Professor Ahmet İnanır, Spezialist für Physiotherapie und Rehabilitation, gab wichtige Informationen zu diesem Thema. Eine frühzeitige Diagnose ist wichtig, um bei Knieverkalkungen, die mit Schmerzen im Knie beginnen (beim Treppensteigen, Treppensteigen oder Aufsetzen und Aufstehen), nicht zu spät zur Behandlung zu kommen. Was ist Kniearthrose? Was sind die Symptome einer Kniearthrose? Welche Bedeutung hat das Gewicht bei Kniearthrose? Welche Lebensmittel sollten gegen Kniearthrose verzehrt werden?
Was ist Kniearthritis?
Die medizinische Bedeutung des Ausdrucks als Verkalkung bei den Menschen ist die Verschlechterung des Knorpels im Knieintervall und das Knochenwachstum an den Gelenkkanten. Zusätzlich verursacht der Verlust an Knorpelmasse eine Degeneration des Knochens unter dem Knorpel. Es ist die häufigste Gelenkerkrankung bei Menschen über 50 Jahren. Es ist eine Krankheit mittleren und hohen Alters und wird selten vor dem 40. Lebensjahr gesehen. Arthrose kann jedes Gelenk im Körper betreffen. Die am häufigsten betroffenen Gelenke sind Hände, Hüfte, Knie und Wirbelsäule. Die Knorpelverschlechterung kann von leichten bis zu schweren Verlusten reichen. Je früher Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, desto leichter haben wir die Chance auf eine Behandlung.
Was sind die Symptome einer Kniearthrose?
Gelenkverkalkung kann Schmerzen, Steifheit, Blockierung, Schwellung und Gehschwierigkeiten verursachen. Schmerzen; ist die häufigste Beschwerde. Es tritt zunächst während der Bewegung oder später am Tag auf und es gibt Entspannung durch Zuhören. Während die Störungen im Gelenkknorpel fortschreiten, können Schmerzen beim Tragen von Lasten, Treppensteigen, Bergaufsteigen oder sogar in Ruhe auftreten. Steifheit kann am Morgen oder nach längerer Inaktivität auftreten und dauert kurze Zeit. Das Gelenk scheint aufgrund der Einschränkung der Gelenkbewegungen und Knochenvorsprünge geschwollen zu sein. Obwohl sich die Beschwerden von Zeit zu Zeit verschwinden lassen, können die Probleme Jahre später zunehmen und erneut auftreten.
Welche Bedeutung hat das Gewicht bei der Knieverkalkung?
Fettleibigkeit ist die häufigste Krankheit in Bezug auf Arthritis. Übergewicht wirkt sich direkt auf den Gelenkknorpel aus.
Welche Lebensmittel sollten gegen Kniearthrose verzehrt werden?
Orange, Mandarine, Grapefruit, kleinkörnige Früchte, Paprika, Tomaten und Zwiebeln sind Vitamin C-Quellen und werden zur Herstellung von Kollagen verwendet, das für die Knorpelstruktur unverzichtbar ist. Lachs, Thunfisch, Sardinen, Garnelen und Austern sind reich an Omega-3-Fettsäuren und können von Vorteil sein. Vitamin D ist ein Behandlungsinstrument, das auf einem ausreichenden Niveau gehalten werden muss. Nusssorten und Erdnüsse werden aufgrund ihres Vitamin E-Gehalts empfohlen. Lebensmittel, die Zucker und Stärke enthalten, sollten wegen ihrer harten Wirkung vermieden werden. Glucosamin, Chondroitin und Glucogen können als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.