Acıbadem Ataşehir Hospital Kardiologe Prof. DR. Metin Gürsürer erklärte, wie man sich vor der Grippe schützen kann. Facharzt für Kardiologie Prof. DR. Metin Gürsürer machte darauf aufmerksam, dass egal welche Art von Erkrankungen der oberen Atemwege wie Influenza eine Verstärkung der Entzündungsreaktion im Körper hervorrufen können, „Entzündungen im Körper, die bei Menschen mit bekannter Herzerkrankung mit einer Grippe zunehmen können machen sich auch in den Herzgefäßen bemerkbar und lösen einen Herzinfarkt aus. Neben der Erhöhung des Herzinfarkt- und Schlaganfallrisikos können Virusinfektionen auch Entzündungen im Herzmuskel hervorrufen. Dieser Zustand, den wir akute Myokarditis nennen, kann nicht nur bei älteren Patienten, sondern auch bei jungen Patienten beobachtet werden. Auch eine unbehandelte Myokarditis kann zu dauerhaften Problemen im Herzmuskel führen.
„Stellen Sie sicher, dass Sie sich gegen Grippe impfen lassen“
Facharzt für Kardiologie Prof. DR. Metin Gürsürer erklärte, dass Grippeimpfstoffe helfen, die Schwere der Krankheit zu verringern, und sagte: „Es dauert 2-3 Wochen, bis der Grippeimpfstoff seine Wirkung zeigt. Während dieser Zeit, wenn das Virus auftritt, kann sich die Krankheit entwickeln, da keine Antikörperreaktion auftritt. Daher ist es wichtig, zu Beginn der Herbstperiode zu impfen, wenn keine Epidemien beginnen. Es ist jedoch nie zu spät, sich gegen Grippe impfen zu lassen, da die Grippe, die im Februar am stärksten auftritt, bis Mai andauert.
„Mache 10 Schritte am Tag“
Mit dem Hinweis, dass Inaktivität Probleme in der Durchblutung und im Energiestoffwechsel verursacht, sagte Prof. DR. Metin Gürsürer sagte: „Es schwächt das Immunsystem, indem es Fettleibigkeit und Verstopfung verursacht. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, jeden Tag 10 Schritte für einen gesunden Körper zu gehen.“ die Sätze verwendet.
„Essen Sie bunt“
Prof. DR. Metin Gürsürer stellte fest, dass eine unzureichende und unausgewogene Ernährung das Immunsystem schwächt und sagte: „Sie erhöht das Infektionsrisiko. Vergessen Sie nicht, frisches Obst und Gemüse zu essen, besonders in der Saison, um Ihre Immunität zu stärken. Vermeiden Sie auch einseitige Ernährungsweisen und konsumieren Sie die Lebensmittel, die Ihnen die Natur bietet, natürlich und ausgewogen.“ er sagte.
„Mengen meiden“
Mit der Aussage, dass Viren sehr leicht übertragen werden können, weil sie in überfüllten und geschlossenen Umgebungen in der Luft hängen, erklärt Prof. DR. Metin Gürsürer sagte: „Halten Sie sich aus diesem Grund von solchen Umgebungen fern, in denen Sie krank werden können, und isolieren Sie sich, wenn Sie krank sind. Wenn Sie drinnen bleiben müssen, vergessen Sie nicht, eine Maske zu verwenden, um Mund und Nase zu bedecken. hat seine Einschätzung abgegeben.
„Verwenden Sie Ihre Medikamente regelmäßig“
Mit der Aussage, dass Menschen mit einer chronischen Krankheit oder Herzkrankheit ihre Medikamente regelmäßig einnehmen sollten, ohne die Kontrolluntersuchungen ihres Arztes zu unterbrechen, sagte Prof. DR. Metin Gürsürer sagte, dass es möglich ist, die negativen Auswirkungen, die von außen kommen können, leichter zu überwinden, indem man Krankheiten des Herzens oder anderer Organe unter Kontrolle hält.
„Nicht wahllos Drogen nehmen“
Prof. DR. Metin Gürsürer, der erklärte, dass Medikamente nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt verwendet werden sollten, sagte: „Erkältungsmedikamente können mit anderen Medikamenten, die Sie verwenden, interagieren. Infolgedessen können sich bei unsachgemäßer Anwendung von Antibiotika Probleme wie erhöhter Blutdruck und unzureichende und unnötige Behandlung entwickeln. gab Warnungen.
„Ausruhen nicht vergessen“
„Intensive Arbeitsbelastung und extreme Ermüdung sind die Faktoren, die die Widerstandskraft des Körpers verringern“, sagte Prof. DR. Metin Gürsürer: „Gewöhnen Sie sich deshalb tagsüber Ruhepausen ein. Vernachlässigen Sie nicht mindestens 7-8 Stunden guten Schlaf, damit der Körperwiderstand ausreicht.“ genannt.
„Hände oft waschen“
Prof. Dr. DR. Metin Gürsürer sagte: „Häufiges Händewaschen ist eine der wichtigsten Vorsichtsmaßnahmen, die Sie treffen sollten. Achten Sie darauf, Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang mit viel Wasser und Seife zu waschen. An Orten, an denen es kein Wasser und keine Seife gibt, können Sie Alkohol, einen antibakteriellen Reiniger oder Feuchttücher verwenden.
„5 Minuten pro Stunde lüften“
Prof. DR. Metin Gürsürer stellte fest, dass das Infektionsrisiko in luftleeren Umgebungen höher ist und sagte: "Deshalb ist es sehr wichtig, dass Sie Ihre Umgebung regelmäßig 5 Minuten pro Stunde lüften." er sagte.
"Trinke viel Wasser"
Zum Ausdruck bringend, dass es wichtig ist, tagsüber Wasser zu konsumieren, sagte Prof. DR. Metin Gürsürer sagte: „Bei kaltem Wetter wird die Luft in den Räumen durch die Wirkung von Heizgeräten trockener. Dies kann leicht zu einer Austrocknung der Atemwege und deren Reizung führen. Dadurch steigt das Risiko, Infektionen der oberen Atemwege zu entwickeln. Versäumen Sie daher nicht, über den Tag verteilt 2-2.5 Liter Flüssigkeit zu sich zu nehmen.“ er beendete seine Rede.