Halten Sie Ihr Immunsystem stark und schützen Sie es vor Infektionen

Halten Sie Ihr Immunsystem stark und vermeiden Sie Infektionen
Halten Sie Ihr Immunsystem stark und schützen Sie es vor Infektionen

Gaziosmanpaşa-Krankenhaus der Yeni Yüzyıl-Universität, Abteilung für Infektionskrankheiten, Exp. DR. Fatih Yıldız antwortete denen, die sich über die in der Wintersaison aufgetretenen Infektionen wunderten. Auf die Frage, warum sich Infektionen der Atemwege schnell ausbreiten, beantwortet Dr. DR. Fatih Yıldız sagte: „Diese Infektionen breiten sich in Form von in der Luft schwebenden Tröpfchen von Patienten auf die Umwelt aus. Nach einer gewissen Zeit sinken diese Tröpfchen aus der Luft auf ebene Flächen wie Fußböden, Tische, Tresen, und wenn Menschen diese Flächen berühren, werden die Hände unmerklich schmutzig. Abgesehen davon werden die Mikroben in Nasensekret, Speichel und Auswurf der Patienten von den Patienten auf Gegenstände und andere Personen übertragen. Da diese Infektionen sowohl durch die Luft als auch durch Kontakt verbreitet werden, erkranken daher viele Menschen gleichzeitig.“ er sagte.

Die Mikroben, die Atemwegsinfektionen verursachen, erklärt Dr. DR. Fatih Yıldız sagte: „Viele Viren und Bakterien verursachen Atemwegserkrankungen. Oft sind die Symptome ähnlich, obwohl einige eine schwerere Erkrankung verursachen können. Influenza (Grippevirus), Erkältung, Streptokokken der Gruppe A und SARS-CoV2 (Covid-19) sind die bekanntesten. Die häufigste Atemwegsinfektion ist eigentlich die Erkältung und wird durch das Rhinovirus verursacht. Daneben Pneumokokken, Parainfluenza, RSV, Adenovirus, Coronaviren, Metapneumovirus, Masern, Röteln, Haemophilus influenzae, Moraxella catarrhalis, Chlamydien, Mycoplasma, Bordetella (Pertussis-Erreger), Cytomegalovirus (CMV), Viren wie Ebstein-Barr Viele Mikroben, die wir zählen nicht zu Atemwegserkrankungen.“ verwendet Ausdrücke.

Mit der Feststellung, dass es nicht möglich sei, sich zu 100 Prozent vor Erkältung oder Grippe zu schützen, sagte Uzm. DR. Fatih Yıldız erklärte, dass es die wichtigsten Vorsichtsmaßnahmen seien, sich von kranken Menschen fernzuhalten, sich jeden Tag häufig genug die Hände zu waschen und in Zeiten von Epidemien Masken in überfüllten Umgebungen zu verwenden.

Abgesehen davon erklärte Uzm, dass richtige Ernährung, regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf, Stresskontrolle und die Vermeidung schädlicher Gewohnheiten für das reibungslose Funktionieren des Immunsystems sehr wichtig sind. DR. Fatih Yıldız sagte außerdem, dass Menschen mit chronischen Krankheiten oder Menschen über 65 Jahren das Risiko, krank zu werden, verringern könnten, indem sie sich jedes Jahr einen Grippeimpfstoff holen.

In Bezug auf Impfstoffe sagte Yıldız:

„Kein Impfstoff schützt zu 100 % oder unbegrenzt. Die Wirksamkeit des Grippeimpfstoffs variiert je nach den Influenzaviren, die die Krankheit in diesem Jahr verursacht haben, die Wirksamkeit des Grippeimpfstoffs für das Jahr 2022 wurde mit fast 60 % festgestellt. So wie die Masernimpfung nicht vor der Grippe schützt, schützt die Grippeimpfung nicht vor Erkältungen, Halsschmerzen oder anderen durch Keime verursachten Krankheiten. Von diesem Punkt; Ich habe dieses Jahr die Grippeimpfung bekommen, aber es ist sinnlos zu sagen, dass ich kränker wurde als in den Vorjahren. Das Richtige ist, dass sich Risikopersonen vor Winterbeginn gegen Grippe impfen lassen oder krank werden und weiterhin andere Vorsichtsmaßnahmen befolgen. Der Nutzen des Impfstoffs; Es geht nicht darum, die Krankheit vollständig zu verhindern, sondern auch in Form eines milden Verlaufs einer schweren Krankheit, eines Rückgangs von Krankenhauseinweisungen und Todesfällen, und dass die beim Patienten vorhandenen chronischen Krankheiten nicht außer Kontrolle geraten.

exp. DR. Fatih Yıldız sagte auf die Frage, wann es notwendig sei, bei Atemwegsinfektionen einen Arzt aufzusuchen: „Besonders ältere Menschen, kleine Kinder, Menschen mit chronischen Krankheiten, Menschen in Krebsbehandlung und Menschen nach Organtransplantationen können an schweren Krankheiten leiden. Hohes Fieber, das länger als 2-3 Tage anhält, mit dunklem Auswurf, Kurzatmigkeit, Ohnmachtsgefühl, zunehmender Appetitlosigkeit und Ernährungsproblemen, extreme Blutzucker- oder Blutdruckveränderungen weisen auf eine schwere Erkrankung hin. In diesem Fall ist es notwendig, Hilfe von Gesundheitseinrichtungen zu suchen.“ genannt.

Da die meisten Atemwegserkrankungen durch Viren entstehen, ist der Einsatz von Antibiotika ohnehin unnötig. DR. Fatih Yıldız sagte, dass die Verwendung von Antibiotika, obwohl es nicht notwendig ist, zur Entwicklung von Antibiotikaresistenz, Verschlechterung der Bakterienflora (Mikrobiom) der Person und Nebenwirkungen von Medikamenten führen kann.

exp. DR. Fatih Yıldız schlug Folgendes für eine starke Immunität gegen Infektionen vor:

„Frisches Gemüse und Obst zu essen, Lebensmittel mit Zuckerzusatz zu vermeiden, dem Körper jeden Tag genügend hochwertige Proteine ​​und Fette zuzuführen, ist unerlässlich, um gesund zu bleiben und ein starkes Immunsystem zu haben.

Körperliche Aktivität und Sport sorgen für ein gutes Gefühl, erholsamen Schlaf und Abbau von Anspannung. Diese Veränderungen wirken sich positiv auf das Immunsystem aus.

Kommen Sie zurück zu Ihrem Idealgewicht. Fettleibigkeit schwächt das Immunsystem und verhindert die Wirksamkeit von Impfstoffen.

Ausreichend Schlaf hilft dem Körper, Energie am richtigen Ort zu nutzen und gesunde Entscheidungen zu treffen.

Rauchen wirkt sich negativ auf das Immunsystem aus und schädigt viele Organe, insbesondere die Atemwege. Mit dem Rauchen aufzuhören und in Gegenwart von Kindern und älteren Menschen nicht zu rauchen, ist eine einzigartige Anstrengung, um gesund zu bleiben.

Wenn Alkohol übermäßig konsumiert wird, sind Infektionen schwerwiegender, da er Diabetes, Leberzirrhose, Fettleibigkeit, Krebs und Verletzungen verursacht. Alkohol einzuschränken und nach Möglichkeit zu vermeiden, ist eine sehr gute Wahl für unser Leben.“