Diese Fehler sind der Feind der Zähne

Zahnarzt Murat İnce, Direktor der Dentince Oral and Dental Health Clinic, der erwähnte, dass es für jeden wichtig ist, selbstbewusst und mit weißen, perlenähnlichen Zähnen zu lächeln, sagte, dass es egal ist, wie gut die Zähne täglich gepflegt werden, Einige versehentlich gemachte Fehler in Bezug auf die Mund- und Zahngesundheit sind schädlich für die Mund- und Zahngesundheit. gibt an, dass dies irreparable Folgen haben kann.

Zahnarzt Murat İnce listet die Fehler in der Mund- und Zahngesundheit wie folgt auf:

Öffnen von Flaschenverschlüssen oder Verpackungen mit Zähnen

Das Öffnen von Flaschenverschlüssen oder Verpackungen mit den Zähnen ist eine zahnschädigende Angewohnheit. Diese Angewohnheit kann dazu führen, dass sich Ihre Zähne abnutzen, brechen oder sogar brechen.

Mit der Zahnbürste für eine lange Zeit

Zahnbürsten haben eine maximale Lebensdauer von 3 Monaten. Im Hinblick auf die Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch wäre es richtig, die Zahnbürste alle drei Monate auszutauschen. Nach 3 Monaten beginnen sichtbare Verformungen an der Zahnbürste. Das Öffnen der Borsten der Bürste zu den Seiten kann als Hinweis darauf gewertet werden, dass Ihre Bürste ihr Leben beendet hat. Durch die Abnutzung der Bürste können die Zähne nicht richtig und gesund gereinigt werden. Auch Bakterien und Essensreste können sich durch langen Gebrauch auf der Bürste ansammeln. Daher wird empfohlen, die Bürsten alle 3 Monate auszutauschen.

Verzehr von säurehaltigen Speisen und Getränken

Saure Speisen und Getränke können Magenbeschwerden verursachen und viele Beschwerden über die Zahngesundheit verursachen. Saure Lebensmittel und Getränke können die Zähne in jedem Alter schädigen, aber sie verursachen erhebliche Zahnschäden, insbesondere in der Pubertät. Je saurer ein Getränk oder Essen ist, desto schwächer wird der Zahnschmelz. Nach dem Verzehr von säurehaltigen Getränken und Speisen sollte die Säure im Mund so schnell wie möglich neutralisiert werden. Der Mund kann mit viel Wasser oder durch das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi gespült, die Speichelsekretion gesteigert und die Mundsäure neutralisiert werden.

Keine Verwendung von Zahnseide

Regelmäßiges Zähneputzen reicht für Ihre Mund- und Zahngesundheit nicht aus. Da die Schnittstellen der Zähne nicht durch Bürsten gereinigt werden können und zur Bildung von winzigen Grenzflächenkaries führen, schreitet diese Karies fort und ebnet den Weg für die Bildung größerer Karies im Mund. Speisereste zwischen den Zähnen müssen nach dem Putzen mit Zahnseide entfernt werden. Somit wird eine effektive Mundreinigung erreicht.

Ungesunde Ernährung

Unsere Ernährung steht in direktem Zusammenhang mit unserer Mund- und Zahngesundheit. Kleine Anpassungen, die wir an unseren Essgewohnheiten vornehmen, können uns vor Schäden schützen, die für unsere Mund- und Zahngesundheit auftreten können. Kohlenhydrathaltige Lebensmittel enthalten einfache Zucker wie Glucose und Fructose. Zucker aus Kohlenhydraten verursacht eine schnelle Säurebildung im Mund und verursacht eine Auflösung der Mineralien im Zahn und eine Schädigung des Zahns. Je länger die Nahrung auf dem Zahn verbleibt, desto höher ist die Schadensrate. Es sollte darauf geachtet werden, keine zuckerhaltigen und klebrigen Lebensmittel zu sich zu nehmen, und die Zähne sollten nach dem Verzehr geputzt werden.