Klinische Fachpsychologin Sinem Gül Şahin gab wichtige Informationen zum Thema. Von Migration spricht man, wenn Menschen aus unterschiedlichen Gründen zwangsweise oder freiwillig ihren Wohnort verlassen, um sich an einem anderen Ort eine neue Existenz aufzubauen und dort ihr Leben fortzusetzen. Obwohl die negativen Auswirkungen der Migration auf Menschen im Allgemeinen dem Verlassen ihrer Heimat aus extremen Gründen wie Krieg, Naturkatastrophen oder Terrorismus zugeschrieben werden, zeigt sich, dass auch Menschen betroffen sein können, die freiwillig in der Hoffnung auf ein angenehmeres Leben ausgewandert sind durch die migrationsbedingte Anpassungskrise. Wenn wir die Auswirkungen der Migration auf die menschliche Psychologie betrachten, müssen wir die Ursache der Migration bewerten, was während der Migration passiert ist, was zurückgelassen wurde, was in der neuen Umgebung vorgefunden wurde, sowie kulturelle und soziale Unterschiede zwischen der neuen und alten Umgebung wie die Auswirkungen des Klimawandels und des geografischen Wandels auf den Menschen.
Einige Probleme, die am Migrationsort erlebt werden, wie z. B. die Nichtbeherrschung der gesprochenen Sprache, Schwierigkeiten bei der Arbeitssuche, ein großer kultureller Unterschied, ein Rückgang des sozialen Status oder negative Reaktionen der Aufnahmegesellschaft usw. können sich auf das Innere auswirken Welt der Menschen und bringen sie in emotionale Krisen. Natürlich ist der Prozess der Bewältigung und Anpassung an diese Veränderungen nach der Migration von Individuum zu Individuum unterschiedlich. Im Allgemeinen besagen Studien, dass psychische Probleme, die bei engen interkulturellen Migrationen auftreten können, geringer sind. Darüber hinaus wird die Tatsache, dass das Individuum vielfältige soziale Aspekte aufweist, als ein Faktor angesehen, der den Anpassungsprozess erleichtert. Aber auch Personen, die an ihrem neuen Wohnort keine Probleme haben und scheinbar gut in den Anpassungsprozess gestartet sind, sind am Zuzugsort letztlich Ausländer. Dieser Faktor, also das ständige „Andere“-Sein, kann das Zugehörigkeitsgefühl unterschiedlich stark beeinflussen. Zugehörigkeit und Identität entstehen durch die Verschmelzung mit der Kultur, in der sie aufgewachsen sind, und es ist möglich, ein Gefühl des Verlustes zu empfinden, wenn sie von dieser Kultur getrennt werden. Bei manchen Menschen ist dieses Gefühl des Verlustes ein Vorläufer von Depressionen oder Angstzuständen. Einerseits möchte der Einzelne immer noch so sein wie er selbst, um seine Kultur zu bewahren, andererseits möchte er wie andere sein und von der neuen Kultur akzeptiert werden. Diese beiden Höhen und Tiefen erzeugen emotionalen Aufruhr. In einem allgemeineren Rahmen können wir sagen, dass, da der Mensch ein soziales Wesen ist, die Beziehung des Individuums zur Umwelt sehr wichtig ist, damit es sich selbst als kompetent und wertvoll sieht. Es ist eine Situation, in der eine Person, die das Gefühl hat, dass sie in ihren Interaktionen mit der neuen Umgebung nicht so viel wertgeschätzt wird wie ihre vorherige Umgebung, und denkt, dass sie keine sinnvollen Beziehungen aufbauen kann, negative Urteile über sich selbst fällen und psychologisch sensibel werden kann. Bei manchen Menschen ist diese Sensibilisierung schmerzhafter, wenn es Kindheitstraumata gibt, die damit zusammenhängen, geschätzt zu werden und sich kompetent zu fühlen. Wichtig ist, dass diese Gefühle eingegriffen werden, bevor sie zu einer verknöcherten psychischen Störung führen.
Einige Strategien können implementiert werden, um den Anpassungsprozess zu erleichtern. Sammeln Sie vor der Migration Informationen über den Ort, an dem Sie migrieren möchten, um auf das vorbereitet zu sein, was Ihnen mehr oder weniger begegnen wird. Wenn möglich, machen Sie einige grundlegende Studien zur Sprache des neuen Landes, bevor Sie umziehen oder so bald wie möglich, seien Sie offen für die Entdeckung des neuen Landes Kultur und Menschen des neuen Ortes stellt dies eine neue Erfahrung plus dar. Es als Wert zu sehen, zu versuchen, positiv zu denken und so viel wie möglich mit Menschen in Kontakt zu treten, sind einige davon. Manchmal mag es anfangs einfach sein, den Schritt zu unternehmen, mit Menschen aus Ihrer eigenen Kultur oder aus anderen Kulturen, die wie Sie Einwanderer sind, Kontakte zu knüpfen, aber achten Sie darauf, dass dies nicht zur Gewohnheit wird und Sie von der lokalen Kultur und den Einheimischen fernhält . Darüber hinaus erleichtern Ziele, die zu Ihrer persönlichen Entwicklung beitragen, wie z. B. Karriere am neuen Wohnort oder das Erlernen einer Sprache, und deren schrittweises Erreichen, die Bindung an den neuen Ort . Es ist gut zu spüren, dass Sie während all dessen immer noch mit Ihren Wurzeln verbunden sind. Daher ist es wichtig, mit Ihren Freunden und Ihrer Familie an Ihrem vorherigen Ort in Kontakt zu bleiben und zu wissen, dass Sie einen Unterstützungsmechanismus haben.
Trotz all dieser Strategien vergeht Zeit und wenn Sie immer noch glauben, dass Sie sich nicht anpassen können und sich psychisch erschöpft fühlen, ist es notwendig, psychologische Unterstützung von einem Spezialisten für psychische Gesundheit zu suchen, bevor die Situation ernster wird. Es ist wichtig, dass die Fachkraft unterstützt wird, sowohl die Kultur des Migranten zu beherrschen als auch die kulturellen Besonderheiten des Migrationsortes zu kennen. Im Therapieprozess werden ausgehend von den wesentlichen Ereignissen, die den Klienten in die Krise geführt haben, die störenden Emotionen angesprochen, schwächelnde Ich-Funktionen und Problemlösungskompetenzen gestärkt und der Klient dabei unterstützt, diese wiederzuerlangen psychische Gesundheit und zeigen Anpassungsfähigkeiten.
Die spezialisierte klinische Psychologin Sinem Gül Şahin sagte: „Es muss zugegeben werden, dass als Folge der Migration Menschen und Kulturen zusammenkommen, die noch nie miteinander in Kontakt waren, und es sowohl für Einwanderer als auch für Einheimische zu einer ungewöhnlichen Situation kommt. Der grundlegendste Weg für beide Seiten, sich dieser Situation anzupassen, ist die Verbreitung von Systemen, in denen das Bewusstsein, das die Existenz des anderen als Reichtum und nicht als Bedrohung sieht, weit über dem Standpunkt meiner Kultur liegt Menschen von Kindesbeinen an eingeprägt.
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