Empfehlungen zum Schutz der Herzgesundheit

Medical Park Krankenhaus Gebze Facharzt für Herz- und Gefäßchirurgie Prof. DR. Ahmet Hakan Vural warnte anlässlich des Weltgesundheitstages am 29. September vor der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Prof. DR. Vural sagte: „Gesunde und angemessene Ernährung, Steigerung der körperlichen Aktivität, Verzicht auf Zigaretten und Alkoholprodukte, Kontrolle des Stressfaktors, Kontrolle des Gewichts, Kontrolle des Blutdrucks, Kontrolle des Blutzuckers, Kontrolle des Cholesterinspiegels im Blut und Optimismus im Leben sind für die Gesundheit des Herzens unerlässlich .zwischen.“ seine Aussagen verwendet.

„Eine der häufigsten Todesursachen“

Prof. DR. Vural betonte, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen weltweit eine der häufigsten Todesursachen seien: „Das Herz transportiert Nährstoffe und Sauerstoff zum ganzen Körper und zu den Zellen. Eine Beeinträchtigung der kardiovaskulären Gesundheit kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen und sogar zum Tod führen, indem verhindert wird, dass die lebenswichtigen Funktionen des Körpers auf gesunde Weise fortgesetzt werden. er sagte.

„Das kann zu einem Herzinfarkt führen“

Mit der Feststellung, dass die beiden wichtigsten Teile des Kreislaufsystems im Körper das Herz und die daraus abgehenden Gefäße sind, erklärt Prof. DR. Vural sagte: „Während der Verschluss der Arterien, die das Herz versorgen, zu einem Herzinfarkt führt, führen andere Gefäßverschlüsse zu verschiedenen Krankheiten, von Lähmungen bis hin zu Gangstörungen. Der Hauptgrund dafür ist das, was wir Atherosklerose nennen.“ sagte.

„Achten Sie auf die häufigsten Symptome“

Prof. DR. Vural erklärte, dass die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen möglich ist, indem die Gesundheitswarnungen berücksichtigt, die erforderlichen Kontrollen regelmäßig durchgeführt und ein gesunder Lebensstil angenommen werden.

Über die häufigsten Befunde bei Herzpatienten informiert Prof. DR. Vural sagte: „Menschen mit Brustschmerzen, Kurzatmigkeit, Müdigkeit, Herzklopfen, Blutergüssen in den Händen und Füßen, Arm- und Rückenschmerzen, gelegentlichen Halsschmerzen, Ohnmacht, Schwellungen in den Füßen und im Unterleib, Schwäche sollten sich so schnell wie möglich an einen Arzt wenden wie möglich und lassen Sie sich durchchecken.“ er sagte.

„Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen“

Prof. DR. Vural sagte: „Diabetes, Bluthochdruck, hohe Cholesterinwerte, Rauchen und Alkoholkonsum, Bewegungsmangel und Stress sowie Übergewicht sind die wichtigsten Risikofaktoren. Männliches Geschlecht und fortgeschrittenes Alter sind die zweitwichtigsten Risikofaktoren.

„Gesund essen, körperliche Aktivität nicht vernachlässigen“

Informationen zum Schutz der Herzgesundheit geben Prof. DR. Vural listete 11 Vorschläge zum Schutz der Herzgesundheit wie folgt auf:

„Gesund und ausreichend essen, körperliche Aktivität steigern, Zigaretten und Alkoholprodukte meiden, Stressfaktoren kontrollieren, Gewicht kontrollieren, Blutdruck kontrollieren, Blutzucker kontrollieren, Cholesterinspiegel im Blut kontrollieren, optimistisch ins Leben gehen, positiv auf die Umwelt und die Menschen blicken , Zeit mit der Familie und der Umgebung zu verbringen und frische Lebensmittel anstelle von Fertiggerichten zu wählen, sind wichtige Faktoren.“

„Wie alt du bist, bestimmen deine Venen und dein Herz“

Prof. DR. Vural betonte, dass Menschen so alt sind wie ihre Venen und ihre Herzgesundheit, und sagte: „Kümmern Sie sich um Ihr Herz und Ihre Venen für ein gesundes und langes Leben.“ sagte.