Facharzt für Psychiatrie im Ausbildungs- und Forschungskrankenhaus Şanlıurfa. DR. Begüm Yıldırım Cinek; Er machte auf die psychischen Störungen aufmerksam, die nach dem Erdbeben auftreten können. Cinek sagte: „Obwohl seit dem Erdbeben einige Zeit vergangen ist, kann es immer noch Beschwerden über extreme Angst, Hilflosigkeit, Entsetzen, Schock, Unfähigkeit, Gefühle zu empfinden, Reaktionslosigkeit und Unfähigkeit zu weinen, geben. Das Gefühl, das Erdbebenereignis noch einmal zu erleben, sich immer wieder an die Erdbebenmomente zu erinnern, Träume und Tagträume darüber zu sehen, was passiert ist. Es kann Verhaltensweisen geben, um Orte und Situationen zu meiden, die an das Erdbebenereignis erinnern. Nicht in der Lage zu sein, sich an alle oder einige Teile des Ereignisses zu erinnern, nicht in der Lage zu sein, das Haus zu betreten, in dem sich das Erdbeben ereignete, sich von Menschen fernzuhalten, nicht über das Ereignis sprechen zu wollen, kann gesehen werden. genannt.
Kuh; betont, dass Symptome wie Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Reizbarkeit, übermäßiger Schreck, Herzklopfen, Zittern, Atembeschwerden auftreten können.
Der Psychiatrie-Spezialist des Şanlıurfa-Ausbildungs- und Forschungskrankenhauses erklärte, dass man angesichts dessen, was passiert sei, Hilflosigkeit verspüre. DR. Begüm Yıldırım Cinek fuhr fort wie folgt:
„Es ist normal, dass Menschen, die ein Erdbeben erlebt haben, in den ersten Wochen all diese Symptome haben. Diese Symptome gelten als normale Reaktionen auf eine anormale Situation. Es wurde berichtet, dass diese Symptome vor allem in den ersten drei Monaten spontan abklingen. Darüber hinaus ist es sehr wichtig, dass gerade Menschen mit einer Vordiagnose psychischer Störungen ihre Medikamente zur Verfügung stellen und ihre Behandlung bei Katastrophen nicht unterbrochen wird. Falls erforderlich, sollte Unterstützung von Fachleuten für psychische Gesundheit gesucht werden.“
Was kannst du also tun, um dich besser zu fühlen?
„Zögern Sie nicht, Ihre Gefühle und Gedanken über das Ereignis, das Sie erlebt haben, mit einem Angehörigen zu teilen, der Ihnen zuhören kann.“ Sagte Facharzt für Psychiatrie. DR. Begüm Yıldırım Cinek machte auf die Bedeutung sozialer Unterstützung in solchen Zeiten aufmerksam.
exp. DR. Begüm Yıldırım Cinek: „Pflege unterstützende und positive Beziehungen zu Familie, Freunden und Nachbarn. Versuchen Sie, Ihren Alltag und Ihre sozialen Aktivitäten so weit wie möglich fortzusetzen. Wenn Sie sich sehr ängstlich fühlen, können Atemübungen und Entspannungsübungen gut sein. Sie sollten die Belichtungszeit für die Bilder und Videos des Erdbebens tagsüber so weit wie möglich verkürzen. Denken Sie schließlich daran, dass Sie immer dann, wenn Sie glauben, Ihre psychischen Beschwerden nicht alleine bewältigen zu können, sich von einem Psychologen beraten lassen können.“ er sagte.