Fachpsychologe Arzu Beyribey vom Memorial Bahçelievler Hospital informierte über Erdbebenpsychologie. Der Fachpsychologe Arzu Beyribey sagte, dass die Reaktionen der Menschen nach dem Erdbeben je nach Schwere der Katastrophe, den persönlichen Merkmalen der Personen, der Art des Traumas, ob sie zu diesem Zeitpunkt allein oder mit jemandem zusammen waren, wie lange sie waren, unterschiedlich sein können unter dem Druck dieser Situation, ihrer bisherigen Erfahrungen und ihrer sozialen Unterstützungsmöglichkeiten Während eines Erdbebens bewertet die Person automatisch die Situation und überlegt, wie sie sich und ihre Angehörigen schützen kann. Er versucht, sich angesichts von Stress für eine seiner Kampf- oder Fluchtreaktionen zu entscheiden. Der Körper geht in die Abwehr, Herzfrequenz, Puls und Atemfrequenz steigen. Schwitzen und Übelkeit können auftreten. Nachdem das Erdbeben vorbei ist und die Person sich in einen sicheren Bereich begeben kann, normalisieren sich diese Symptome allmählich.“ er sagte.
Fachpsychologe Arzu Beyribey stellte fest, dass nach diesem gesellschaftlichen Ereignis nicht nur die Menschen, die primär von dem Erdbeben betroffen waren, sondern die gesamte Öffentlichkeit diesem Stress ausgesetzt sind, eine Posttraumatische Belastungsstörung auftreten kann.Unkontrollierbare Gedanken sind eine psychische Belastung, die durch verursacht wird die Wiederholung des Ereignisses in Geist und Körper. Dieses Ereignis kann Missbrauch, Krieg, Naturkatastrophe usw. sein. Situationen auftreten können. Die Person kann Symptome zeigen, wie z. B. das Wiedererleben der während des Ereignisses erlebten Symptome, das Vermeiden der Umgebung und der Menschen und das Überstimulieren. genannt.
Die nach dem Erdbeben geplante Hilfe zielt normalerweise darauf ab, Leben zu retten, körperliche Verletzungen zu behandeln, Unterkünfte bereitzustellen und Infrastrukturdienste zu programmieren, und es kommt oft zu spät, um die Bemühungen zu unterstützen, da zum Zeitpunkt der Bestimmung ein komplexerer und langfristigerer Prozess ansteht psychologische Auswirkungen und Beginn der Behandlung des Themas Der erfahrene Psychologe Arzu Beyribey sagte, dass es nach dem Erdbeben drei Zeiträume gibt. Die Zeitzonen sind:
„Schock: Angesichts dieser schweren Erfahrung erfährt die Person einen Schock, kann ihre Wunden und ihre Situation nicht verstehen und die Wahrnehmung von Ort/Zeit/Raum wird verwirrt. Kann Bewusstlosigkeit erfahren. Die Person versucht sich zu schützen, indem sie sich von der Situation entfremdet. Während manche Menschen durch das Einfrieren nicht mehr reagieren, können manche Menschen Panikreaktionen zeigen.
„Passive Phase: Die Person ist offen für Rückmeldungen aus der Umgebung, befindet sich jedoch in einer passiven Position. Obwohl es versucht, auf die Unterstützungsbemühungen aus seinem Umfeld zu reagieren, ist seine Kraft zur Teilnahme an der Zusammenarbeit noch unzureichend. Es ist, als ob die Person in die abhängige Zeit eines Kindes zurückgekehrt wäre.
„Re-Adaption: Die Angst und Aufregung des Individuums haben zugenommen, es befindet sich in einem Triggerzustand, der das Trauma, das es viele Male erlebt hat, in seinem Kopf wiederholt, und kann selbst auf kleine Geräusch- und Bewegungsreize überreagieren. Gehirn, Körper und Geist brauchen Zeit, um zu seinem alten Leben zurückzukehren und sich zu beruhigen.“
Der Fachpsychologe Arzu Beyribey erklärte, dass Menschen nach dem Erdbeben Appetitlosigkeit, Schlafstörungen, Angststörungen, Wut, Traurigkeit und Trauer mit unterschiedlicher Variabilität erfahren können, und sagte: „Als psychosomatische Symptome können sie körperliche Reaktionen wie Kopfschmerzen, Brust-, Bauchschmerzen, Übelkeit und Kurzatmigkeit. Mit Schuldgefühlen können sie sich der täglichen Arbeit und der Kommunikation mit ihrer Umwelt verschließen. Sie stellen sich möglicherweise mehr Fragen zu Konzepten wie dem Tod und dem Sinn des Lebens.
Der spezialisierte Psychologe Arzu Beyribey sagte, dass die Situation, in der die Menschen leben, überhaupt nicht einfach sei und sagte: „Sie müssen eine Reihe schwerer Situationen durchmachen, die mit Angst, Trauer, dem Schmerz des Verlusts geliebter Menschen und Gedanken weitergehen, die zu ihnen kommen Bedenken, dass sie nicht sicher sind, und Vorwürfe gegen sich selbst sowie Verluste. Abhängig von der Schwere, plötzlichen und unerwarteten Natur der Katastrophe und der Todes- und Zerstörungsrate können ihre Auswirkungen zunehmen, und spezifische Phobien, Angstzustände und psychosomatische Störungen können die Person mit psychischen Auswirkungen begleiten, die von 1 bis 8 Jahren reichen. die Sätze verwendet.
Unter den Bewältigungsstrategien; Mit der Feststellung, dass es beim problemorientierten Coping Bemühungen gibt, die Stresssituation zu kontrollieren und zu verändern, gibt es beim emotionsorientierten Coping Bemühungen, die Emotionen zu regulieren, die durch Stress verursacht werden und die Person unruhig machen, sagte Fachpsychologe Arzu Beyribey Der Behandlungsablauf:
„Um den ersten Schock zu überwinden, sollte der Mensch sich und seiner Umgebung Zeit nehmen und für seine Trauer respektiert werden. Eine Katastrophe ist eine sehr schwierige Erfahrung und da nicht sofort mit einer Rückkehr in das alte Leben gerechnet werden kann, sollte die Person, die nicht reden möchte, nicht dazu gezwungen werden. Menschen, die teilen wollen, sollten so unterstützt werden, dass sie das Gefühl haben, bei ihnen zu sein.
Der Glaube des Einzelnen, dass er diese schwierige Zeit mit Zeit und Geduld, insbesondere mit Anstrengung, überstehen kann, sollte unterstützt werden, und nach dem Trauma sollten Vermeidung, Verleugnung, Distanz zum Problem, Selbst-/Andere-Schuld usw. unterstützt werden. Vorsicht ist geboten, falls sie nutzlose Strategien anwenden.
Dabei sollte daran gedacht werden, die im Kopf schlummernden Probleme zu verstehen, die Unterstützung klinischer Psychologen bei den Themen Schlaflosigkeit, Angst, Wut und Schuld zu beantragen und die Methoden der Traumabewältigung zu planen je nach Person.
Wichtig ist auch, dass dieser Prozess nicht lange genug dauert, um das geistige, soziale und körperliche Leben der Person zu erschweren. Der Mensch sollte seine materiellen und moralischen Bedürfnisse analysieren, offen sein für Unterstützung von den notwendigen Stellen und nicht passiv bleiben. Denn es gehört zum Menschsein dazu, dass sich alle in diesen Zeiten gegenseitig unterstützen.
Den Wunden sollte geduldig Zeit zum Heilen gegeben werden. Während sie diese Zerstörung akzeptieren, die viele Menschen gleichzeitig erleben, sollte der Glaube, dass das Leben fortgesetzt werden kann, indem das psychische Wohlbefinden dort, wo sie aufgehört haben, bereitgestellt wird, vermittelt werden, und die Anstrengung der Anpassungsunterstützung sollte sowohl kognitiv als auch emotional sein .
Für den nächsten Prozess, da es heute keine Maßnahme gibt, um Erdbeben zu verhindern, können Menschen, die Entscheidungen darüber treffen, was vor, während und nach einem möglichen Erdbeben zu tun ist, dank Bildung ihre Angst verringern, indem sie ihnen das Gefühl geben, dass sie es getan haben ein bisschen Kontrolle über die Situation.“