Acıbadem International Hospital Dermatologie-Spezialist Dr. Şenay Ağırgöl erläuterte die Vorsichtsmaßnahmen gegen die Trockenheit der Haut in den Wintermonaten und machte Vorschläge und Warnungen. Ağırgöl wies darauf hin, dass kaltes Wetter und Wind die Hautgesundheit im Winter negativ beeinflussen, und sagte: „Hauttrockenheit gehört zu den häufigsten Hautproblemen in dieser Jahreszeit. Kaltes und windiges Wetter schädigt die Schutzbarriere unserer Haut. Dadurch nimmt die Wasserspeicherkapazität unserer Haut ab.“ sagte.
Ağırgöl sagte, dass die Haut aufgrund des Flüssigkeitsverlusts in der Haut auszutrocknen begann, und sagte: „Obwohl Trockenheit der Haut in fast jedem Teil des Körpers zu sehen ist, tritt sie am häufigsten an den Händen, im Gesichtsbereich und an den Lippen auf die in den Wintermonaten der Kälte ausgesetzt sind. Bei trockener Haut entstehen Probleme wie Peeling, Spannungsgefühl und Juckreiz, die unsere Lebensqualität negativ beeinflussen. Wenn keine Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, können mit zunehmender Trockenheit ernstere Bilder wie breite und tiefe Risse auf der Haut, Ekzeme, Infektionen und allergische Reaktionen auftreten. er sagte.
Aus diesem Grund sagte Ağırgöl, dass die Trockenheit der Haut nicht auf die leichte Schulter genommen werden sollte, und sagte:
„Wenn trockene Haut nicht behandelt wird, kann sich ein Ekzem entwickeln, und die Krankheit wird bei Menschen aktiv, die zuvor ein Ekzem hatten. Starke Trockenheit kann dazu führen, dass die Hautbarriere zusammenbricht, was sie zu einem Angriffspunkt für Infektionen macht. Zudem können Allergene viel leichter durch die geschädigte Hautbarriere in den Körper gelangen und allergische Reaktionen auslösen. Wenn sich die Trockenheit der Haut trotz der getroffenen Maßnahmen verstärkt, ist es daher von großer Bedeutung, unverzüglich einen Arzt aufzusuchen.“
„Zweimal täglich Feuchtigkeit spenden“
Ağırgöl erklärte, dass es sehr wichtig sei, Feuchtigkeitsschutzmaßnahmen gegen Hauttrockenheit zu ergreifen und die Haut regelmäßig mit Feuchtigkeit zu versorgen, sagte Ağırgöl: „Achten Sie darauf, feuchtigkeitsspendende Produkte zweimal täglich und unmittelbar nach dem Bad aufzutragen, solange die Poren Ihrer Haut noch offen sind. Nach einem warmen Bad können Sie feuchtigkeitsspendende Produkte mit Urea, Ceramid oder Alpha-Hydroxysäure verwenden. Wählen Sie außerdem feuchtigkeitsspendende Produkte mit hohem Ölgehalt, die die Haut im Winter feucht halten.“ die Sätze verwendet.
„Reinige deine Haut nicht mit Seife“
Ağırgöl betonte die Notwendigkeit, die Verwendung von Seife zur Reinigung der Haut zu vermeiden, sagte Ağırgöl: „Weil diese Produkte die Schwere der Trockenheit verstärken können, indem sie die Ölschicht entfernen, die der Haut Feuchtigkeit spendet. Wählen Sie Reinigungsprodukte, die Ihre Haut nicht austrocknen, also nicht alkalisch sind. Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht mehr als zweimal täglich zu waschen, da die schützende Ölschicht auf der Haut reduziert wird.“ er sagte.
„Nicht mit sehr heißem Wasser duschen“
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, mit warmem Wasser zu duschen, da sehr heißes Wasser die Trockenheit der Haut verstärkt. Ağırgöl sagte: „Nimm auch keine langen und häufigen Bäder. Mindestens einmal am Tag zu duschen ist ausreichend. Feuchtigkeitscremes, die Sie direkt nach dem Duschen auf Ihre Haut auftragen, können Ihnen ebenfalls helfen, die Hauttrockenheit unter Kontrolle zu halten. sagte.
„Achten Sie auf die Luftfeuchtigkeit im Raum“
Ağırgöl wies darauf hin, dass auf die Luftfeuchtigkeit der Räume geachtet werden sollte, um Lufttrockenheit zu vermeiden: „So können Sie die Verschlimmerung der Trockenheit verhindern, die sich auf der Haut entwickelt. Es wird empfohlen, dass die Luftfeuchtigkeit in den Räumen zwischen 50-60 % liegt. Machen Sie es sich auch zur Gewohnheit, die Raumtemperatur zwischen 21 und 25 Grad zu halten, da heißes und kaltes Wetter die Hauttrockenheit verschlimmert. er sagte.
„Tragen Sie Kleidung, die die Haut ‚atmet‘“
In Bezug auf die Bedeutung der Wahl der richtigen Kleidung für die Hautgesundheit in den Wintermonaten sagte Ağırgöl:
„Vergiss nicht, eine Mütze, Handschuhe und einen Schal zu tragen, um deine Haut vor Kälte und Wind zu schützen. Stoffe im Nylon-Stil verhindern, dass die Haut atmet. Wählen Sie aus diesem Grund Baumwollkleidung, die für Luftzirkulation sorgt und Schweiß absorbiert, und versuchen Sie, die Feuchtigkeit Ihrer Haut zu schützen, indem Sie Baumwollhandschuhe in Ihren Handschuhen tragen. Beim Schutz der Integrität der Haut; Wichtig ist, die Barrierefunktion der Haut, Schwitzen, Fettzellen und Entzündungen unter Kontrolle zu halten. Bevorzugen Sie daher im Winter atmungsaktive Stoffe wie Baumwollstoffe.“
„Keine übermäßig scharfen Speisen zu sich nehmen“
Ağırgöl bezog sich auf die Tatsache, dass übermäßig scharfe Speisen das Schwitzen verstärken und Trockenheit auf der Haut verursachen, und sagte: „Besonders roter Pfeffer und schwarzer Pfeffer gehören zu den Gewürzen, die Sie vermeiden sollten.“ sagte.
“Achten Sie auf heiße Getränke”
Ağırgöl wies darauf hin, dass Getränke in den Wintermonaten normalerweise heiß konsumiert werden, sagte Ağırgöl: „Es wird jedoch angenommen, dass heiße Getränke die Barrierefunktion der Haut durch Nervenbahnen stören und Entzündungen verstärken und aufgrund dieser Effekte die Trockenheit auf der Haut verschlimmern.“ die Sätze verwendet.
„Tragen Sie keine zu enge Kleidung“
Ağırgöl rät Menschen mit starkem Hauttrockenheitsproblem, keine enge Kleidung zu tragen, „Andernfalls kann die Haut durch Reibung leicht beschädigt werden. Dadurch können Infektionen und Allergien ausgelöst werden und größere Probleme entstehen.“ er sagte.
"Trinke viel Wasser"
Ağırgöl sagte: „Zusätzlich zu unseren Maßnahmen zur Verhinderung von Feuchtigkeitsverlust von außen sollten wir darauf achten, die Menge an Wasser zu konsumieren, die wir täglich benötigen“, sagte Ağırgöl, „Die Menge an Wasser, die Sie täglich zu sich nehmen müssen; Sie können Ihr Körpergewicht (kg) leicht berechnen, indem Sie mit 33 ml multiplizieren. Wenn Sie beispielsweise 60 Kilogramm wiegen, müssen Sie 1980 ml, also ungefähr 2 Liter Wasser, zu sich nehmen.“ sagte.
„Alkohol und Kaffee einschränken“
Agirgol; Mit der Feststellung, dass Alkohol, Kaffee und Tee aufgrund ihrer harntreibenden Wirkung eine Wasserausscheidung aus dem Körper verursachen, sagte er: „Sie sollten solche Getränke in begrenzter Weise konsumieren, damit die Trockenheit der Haut nicht zunimmt, und Sie sollten das Trinken nicht vernachlässigen gleich danach ein Glas Wasser." er sagte.
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