Der Fachpsychologe Ezgi Dokuzlu vom Anadolu Medical Center äußerte sich zur Angst vor Erdbeben. Erdbeben, die ein Teil des Lebens sind, verursachen bei vielen Menschen Angst. Der Fachpsychologe Ezgi Dokuzlu, der feststellte, dass Katastrophenszenarien, einschließlich der Angehörigen, der Familie und des engen Kreises, mehr Ängste und Ängste auslösen, können in Form von Störungen in der Ordnung auftreten. Aus Angst vor Erdbeben machen sich die Menschen im Allgemeinen Sorgen über die Folgen des Erdbebens, nicht über das Erdbeben selbst.
Der erfahrene Psychologe Dokuzlu sagte, dass Angst, Wut, Schuld und Bedauern zu den Reaktionen gehören könnten, die nach dem Erdbeben und seinen Auswirkungen gezeigt werden: „Traumatische Ereignisse wie Erdbeben führen dazu, dass Menschen für eine Weile Unbehagen empfinden. Für eine Person, die keine so schmerzhafte und beeindruckende Erfahrung in ihrem täglichen Leben hat, kann der Prozess nach dem Erdbeben ziemlich herausfordernd sein und es kann Monate oder sogar Jahre dauern, bis die Person ihr Leben wieder aufnimmt.
Dokuzlu erklärte, dass die Situation besonders für Menschen, die unter den Trümmern hervorgekommen sind oder einen geliebten Menschen verloren haben, viel schwieriger sei, und erinnerte daran, dass „das Gesunde ist, nach einer Weile ein normales Leben fortzusetzen, aber wenn die traumatisierte Person in der Anpassungsphase und hat Schwierigkeiten mit der Traumaverarbeitung, sollte ein Facharzt hinzugezogen werden.“ gefunden.
Der Fachpsychologe Ezgi Dokuzlu machte Vorschläge, wie man Menschen unterstützen kann, die Katastrophen wie Erdbeben ausgesetzt sind:
„Die Person möchte vielleicht alle Details der negativen Situation, die sie erlebt, mitteilen oder überhaupt nicht darüber sprechen. Lassen Sie ihn Ihnen sagen, wie er sich fühlt, was er durchmacht, und hören Sie ihm geduldig zu. Sei nicht hartnäckig, wenn sie ihre Erfahrungen nicht teilen möchte. Urteilen Sie nicht beim Zuhören, vermeiden Sie es zu kritisieren. Zu wissen, dass sie jemanden hat, mit dem sie ihre Negativität teilen kann, wird ihr ein gutes Gefühl geben.
Nach negativen Situationen wollen die Menschen vielleicht nicht immer reden, sie wollen vielleicht nicht an Dinge denken, die sie an das Ereignis erinnern. Was während oder nach solchen Ereignissen benötigt wird, ist das Gefühl, dass jemand neben ihnen ist, der zuhört, beruhigt, versucht zu verstehen und tolerant ist. Erinnere sie daran, dass sie dich jederzeit erreichen kann, wenn sie es braucht.
Die Person, die bei einer Katastrophe einen Verlust erlitten hat, kann aufgrund dieses verheerenden Ereignisses möglicherweise für eine Weile nicht klar denken, kann Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle auszudrücken, während sie sich selbst beschreibt, und es kann einige Zeit dauern, bis sie in ihr tägliches Leben zurückkehrt. In der Zwischenzeit tragen die Unterstützung seiner Umgebung und das, was er sagt, zur Genesung der Person bei. Darauf zu warten, dass er sofort in sein altes Leben zurückkehrt, und so zu tun, als wäre nichts passiert, ist einer der größten Fehler, die gemacht werden.
Anstelle einer anklagenden Sprache versuchen Sie heutzutage eine versöhnliche, hilfreiche und friedliche Sprache zu verwenden. Viele von uns sind traurig über die erlebten traurigen Katastrophen, es ist ganz normal, unsere Gefühle teilen zu wollen, aber dabei sollten wir Aussagen vermeiden, die uns und andere beunruhigen.“
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