Ein ausgezeichnetes Mittel gegen Verstopfung; Lauchsalat

Dr. Fevzi Özgönül gab wichtige Informationen zum Thema. Özgönül sagte: „Lauch, eines der wichtigsten Lebensmittel der mediterranen Küche, ist ein äußerst nützliches Lebensmittel, insbesondere für unsere Nieren und unser Verdauungssystem. Zum Beispiel; Lauchsalat ist eine hervorragende Lösung für Menschen mit schwerer Verstopfung.

Wir leben in Zeiten, in denen Gemüse wie Kohl, Lauch, Sellerie, Spinat und Blumenkohl reichlich vorhanden sind. Jedes dieser Gemüse stellt eine andere Quelle der Heilung und Gesundheit dar. Aber heutzutage vergessen wir sogar die Existenz solcher Lebensmittel.

Eines der Gemüse, das wir heute nicht mehr schätzen, ist „LECK". Dieses Gemüse, das eine Quelle der Gesundheit ist, ist ein sehr reichhaltiges Lebensmittel in Bezug auf Kalium, Kalzium, Eisen und Phosphor. Gleichzeitig enthält es viel der Vitamine A, B1, B2, C und E. Neben all diesen Eigenschaften trägt Lauch nicht nur zu einer angenehmen Nierenfunktion bei, sondern beugt dank des steinbildungshemmenden Wirkstoffs in seinem Inhalt auch der Bildung von Nierensteinen vor.

Dr. Fevzi Özgönül konnte die Vorteile von Lauch nicht zählen und setzte seine Worte wie folgt fort:

Lauch sorgt für eine regelmäßige und komfortable Funktion der Gallenblase. Es ist harntreibend. Sirup macht die Brust weich und hört auf zu husten. Es beseitigt Appetitlosigkeit. Es ist gut für Magenbeschwerden. Es ist vorteilhaft bei Rheuma, Gelenkschmerzen, Arteriosklerose, Nierenerkrankungen, Urämie und Harnverhalt. Sein Saft ist vorteilhaft für Akne und Hautunreinheiten. Es stärkt die Nerven. Es ist nützlich für Hämorrhoiden. Es wird auch beim Bienenstich verwendet.

Lauchfutter, das häufig konsumiert wird, reguliert die Darmflora und beseitigt allmählich Verstopfung. Wenn Verstopfung nicht auf einer biologischen Ursache beruht, muss die Ernährung geändert werden.

Kommen wir nun zum Rezept des Lauchsalats, das wir denjenigen empfehlen, die Verstopfungsprobleme haben.

Materialien

• Grüner Lauchstiel
• Heißes Wasser
• Limon
• Olivenöl
• Steinsalz

Zubereitung:

Waschen Sie die grünen Lauchstiele gründlich, hacken Sie sie dann in 4 Finger Dicke, reiben Sie sie mit einer Prise Steinsalz in einer Schüssel ein, gießen Sie heißes Wasser darauf, warten Sie 5 Minuten, lassen Sie das Wasser abseihen, drücken Sie dann die Zitrone aus und fügen Sie Olivenöl hinzu und konsumiere es wie einen Salat.