Diabetes und Bluthochdruck sind die wichtigsten Ursachen für chronisches Nierenversagen. Je höher der Salzkonsum, desto höher das Risiko für Bluthochdruck. Infolgedessen schädigt ein übermäßiger Salzkonsum auch die Nieren. Nephrologische Abteilung des Near East University Hospital Dr. Rana Ömürova sagt, dass Änderungen des Lebensstils wie Salzrestriktion, regelmäßige Bewegung und Gewichtsabnahme wirksam sind, um chronischem Nierenversagen vorzubeugen.
Nierenversagen kann akut und chronisch verlaufen. Akutes Nierenversagen ist eine kurzfristige plötzliche Störung wie Wochen und Tage, während Nierenarbeitsstörungen, die länger als 3 Monate andauern, als chronisch gelten. Während akutes Nierenversagen häufig reguliert werden kann, kann chronisches Versagen progressiv und dauerhaft sein.
Bluthochdruck und Diabetes lösen Nierenversagen aus! Dr. Rana Ömürova weist darauf hin, dass ein Nierenversagen schwerwiegende Folgen haben kann, die alle Organe betreffen können.
Hypertonie und Diabetes Ursache für Nierenversagen
Diabetes und Bluthochdruck sind die Hauptursachen für chronisches Nierenversagen. Mit anderen Worten, 60 Prozent des chronischen Nierenversagens werden durch diese beiden Gesundheitsprobleme verursacht. Diese Krankheiten stehen in engem Zusammenhang mit übermäßigem Salzkonsum. DR. Rana Ömürova listet als weitere Ursachen für Nierenversagen Nierenentzündungen namens Nephritis, Harnwegsinfektionen, Steinleiden, genetische Erkrankungen und zystische Erkrankungen der Niere auf.
Tipps zur Reduzierung der Salzaufnahme
Dr. Rana Ömürova listet ihre Tipps zur Reduzierung des Salzkonsums wie folgt auf: „Reduzieren Sie nach und nach die Salzmenge beim Kochen, Ihr Mund gewöhnt sich mit der Zeit an weniger Salz. Verwenden Sie anstelle von Salz eine Vielzahl von Gewürzen wie Dill, Petersilie, Zitrone und Knoblauch, um Ihre Mahlzeiten zu würzen. Entfernen Sie Salz und salzige Saucen von Ihrem Tisch, damit Ihre Kinder nicht die Gewohnheit entwickeln, ihre Mahlzeiten mit Salz zu würzen. Lesen Sie vor dem Kauf unbedingt das Etikett auf verzehrfertigen Lebensmitteln. Wählen Sie diejenigen mit weniger Salz. Bevor Sie Lebensmittel wie Gurken, Konserven, eingelegte Blätter, Oliven und Käse verzehren, waschen Sie sie oder weichen Sie sie in Wasser ein. Iss mehr frisches Gemüse und Obst.“
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