Der Facharzt Cegergün Polat von der Kardiologieabteilung des Memorial Şişli-Krankenhauses informierte über den Zusammenhang zwischen Schlaf und Bluthochdruck. exp. DR. Polat erklärte, dass regelmäßiger und qualitativ hochwertiger Schlaf, der für die allgemeine Körpergesundheit sehr wichtig ist, auch gut für die Herzgesundheit ist und dass negative Veränderungen des Schlafmusters viele Gesundheitsprobleme hervorrufen. Polat wies darauf hin, dass Bluthochdruck eines der Hauptprobleme ist, das durch Schlafstörungen verursacht wird, und sagte: „Hoher Blutdruck kann den Weg für kardiologische Probleme wie Herzinfarkt und Herzinsuffizienz ebnen.“ sagte.
Über Schlaf und Bluthochdruck informiert Dr. DR. Polat: „Hypertonie ist der Zustand hohen Drucks, den das Blut auf die Gefäßwand ausübt. Es ist eine Krankheit, an der ein Drittel der fortgeschrittenen Altersgruppe leidet. Obwohl Bluthochdruck ein sehr häufiges Problem ist, gilt er auch als Ursache vieler Krankheiten. Bluthochdruck tritt auf zwei Arten auf. Wenn sie nicht auf eine identifizierbare sekundäre Ursache zurückzuführen ist, wird sie als „essentiell“ (primär) bezeichnet, und wenn sie auf eine Ursache zurückzuführen ist, wird sie als „sekundäre Hypertonie“ bezeichnet. sekundäre Hypertonie; Es kann durch Nierenerkrankungen, Nebennierentumoren, angeborene Erkrankungen der Blutgefäße, Schilddrüsenerkrankungen und Antibabypillen, einige Erkältungsmittel, einige rezeptfreie Schmerzmittel und einige verschreibungspflichtige Medikamente verursacht werden.“ die Sätze verwendet.
Die Beziehung zwischen Schlaf-Adipositas-Herzerkrankungen sollte berücksichtigt werden
Uzm. DR. Polat sagte: „Dies sind Faktoren wie Alter, Geschlecht, hoher Salzkonsum, Fettleibigkeit, kalorienreiche Ernährung, geringes Aktivitätsniveau, Müdigkeit, Persönlichkeitsmerkmale, Stress und Schlafstörungen. Hier kann es erforderlich sein, den Schlafteil getrennt zu halten. Manchmal können die kurze Halsstruktur, die Struktur des Gaumens oder des Kehlkopfs und die verstopfte Nase die Schlafqualität von Menschen beeinträchtigen. Diese strukturellen Probleme verhindern einen tiefen Schlaf und hindern den Körper daran, sich auszuruhen.“ er sagte.
exp. DR. Polat sagte: „Normalerweise liegt die durchschnittliche Schlafzeit eines Erwachsenen zwischen 7 und 8. Um dies zu erreichen, muss die Person zu einer bestimmten Zeit schlafen gehen und zu einer bestimmten Zeit aufwachen. Schlafstörungen sind eine der Hauptursachen für Fettleibigkeit. Dadurch wird der Körperrhythmus gestört. Ein unausgeruhter Körper wird daher zu einem Hauptrisikofaktor für Bluthochdruck.“ sagte.
Schlafapnoe schädigt das Herz
Dr. DR. Polat, „Forschungen; Es hat sich gezeigt, dass das Risiko, Bluthochdruck zu entwickeln, bei Menschen mit hohem Schlafapnoe-Schweregrad um das Zweifache erhöht ist und Menschen mit geringer Schlafqualität ein höheres Risiko haben, resistenten Bluthochdruck zu entwickeln, als Menschen, die gut schlafen. Dadurch wird das Herz müde und geschädigt. Bei dieser Patientengruppe ist das Risiko für Herz-Kreislauf-Verschluss, Herzinfarkt, Bluthochdruck und Schlaganfall hoch. benutzte den Satz.
Wenn die Nickerchenzeit während des Tages 15 Minuten überschreitet, ist Vorsicht geboten!
Die normale Dauer des Nickerchens, das in bestimmten Intervallen benötigt wird, beträgt 10-15 Minuten, Uzm. DR. Polat sagte: „Schlafapnoe-Patienten neigen dazu, ihren Schlafbedarf tagsüber zu decken, weil sie nachts Schlafprobleme haben und sich nicht vollständig ausruhen können. Solche Patienten müssen sich zunächst einem Schlaftest und anschließend einer kardiologischen Untersuchung unterziehen. Denn Menschen, die kein gesundes Schlafmuster haben, können einem Risiko für Bluthochdruck und Herzrhythmusstörungen ausgesetzt sein. Gleichzeitig kann eine Person mit einem Herzinfarkt eine Herzinsuffizienz entwickeln. Die Behandlung von Apnoe mit positivem Atemwegsdruck bei Menschen mit Schlafapnoe in den durchgeführten Tests wirkt sich positiv auf die Kontrolle der Blutdruckwerte aus. er sagte.
Schlaf sollte bei Bluthochdruck in Betracht gezogen werden
Uzm betont, dass Tageslicht ein wichtiger Treiber des biologischen Rhythmus ist. DR. Polat sagte: „Besonders Menschen, die Nachtschichten arbeiten, gehören aufgrund von unregelmäßigem Schlaf zur Risikogruppe für Bluthochdruck. Denn durch die Nachtarbeit wird der biologische Rhythmus des Körpers gestört und auch der Hormonhaushalt, der für den Blutdruckausgleich wirksam sein kann, wird negativ beeinflusst. Dies ist der Grund, warum Menschen in nördlichen Ländern schwarze Vorhänge in ihren Häusern verwenden, um ihre Schlafgewohnheiten zu regeln. Tageslicht bedeutet „Wachsamkeit“. Nachts nicht gut schlafen zu können wirkt sich ebenfalls negativ auf den Stoffwechsel aus. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Kinder ab dem fünften Lebensjahr den Mittagsschlaf ablegen, den Nachtschlaf nicht beeinträchtigen und im Tiefschlaf Wachstumshormone ausschütten. er fügte hinzu.
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