Neben Skoliose finden wir bei unseren Patienten, die kürzlich mit Beschwerden über Haltungsstörungen gekommen sind, häufig Befunde eines Rundrückens (Kyphose). Obwohl Familien die Krümmung der Wirbelsäule (Skoliose) leichter sehen können, können sie die Anzeichen einer Kyphose übersehen. Die häufigste Beschwerde, die wir hier hören, ist, dass der Kopf nach vorne gerichtet ist und das Kind ständig müde ist.
Der spezialisierte Physiotherapeut Altan Yalım vom Physiotherapiezentrum des Therapiesportzentrums informierte über die versteckte Gefahr des Rundrückens (Kyphose) in der neuen Generation und sagte:
„Als Ursachen für dieses Problem können sowohl die übermäßige Nutzung von Mobiltelefonen, mangelnde sportliche Aktivität als auch die übermäßige Nutzung von Kindern zu Hause durch die Pandemie genannt werden. Wenn die Schultern introvertiert sind, der Nacken nach vorne gerichtet ist, der Rücken rund ist und das Kind Schwierigkeiten hat, aufrecht zu stehen, sollte professionelle Hilfe in Anspruch genommen werden. Die Häufigkeit von Kyphose bei Mädchen ist viel höher als bei Jungen. Entscheidend ist hier der Winkel der Kyphose, Winkel bis 45 Grad können bei entsprechender Behandlung ausgeheilt werden, bei höheren Winkeln kann sogar eine Operation erforderlich sein. sagte.
Der erfahrene Physiotherapeut Altan Yalım sprach über die einfachen Bretter zur Vorbeugung von Buckelwalen (Kyphose):
1- Es ist wichtig, das Kind vor der aufrechten Haltung zu warnen und sich daran zu gewöhnen, aber das Wichtigste hier ist, es richtig zu machen, ohne das Kind noch depressiver zu machen.
2-Es ist wichtig, die Schultasche als Rucksack auf dem Rücken zu tragen, nicht auf einer Schulter. Es stärkt sowohl die Rückenmuskulatur als auch verhindert, dass sich das Kind nach vorne lehnt.
3- Die Höhe der Schulbänke sollte der Körpergröße des Kindes entsprechen. Das Kind sollte sich nicht stundenlang nach vorne lehnen.
4- Das Bereitstellen regelmäßiger Sportgewohnheiten, das Hinführen des Kindes zu Sportarten wie Schwimmen oder Leichtathletik stärkt die allgemeine Körperhaltung und die Muskeln.
5-Richtige Ernährung und Flüssigkeitsaufnahme sind ebenfalls wichtig für die Körperhaltung. Je kräftiger die Knochen, desto aufrechter der Körper. Calcium und Vitamin D sind die wichtigsten Knochenträger.
6-Das mangelnde Selbstvertrauen des Kindes kann sich auch auf seine Körperhaltung auswirken, indem es Introvertiertheit erzeugt, und es ist wichtig, es in dieser Hinsicht zu unterstützen.
7-Door Bars können die am besten geeigneten Übungsgeräte zu Hause für Kyphose sein. Es stärkt nicht nur die Arm- und Rückenmuskulatur, sondern erzeugt auch einen Traktionseffekt.
8- Es sollte bekannt sein, dass Kyphose bei frühzeitiger Diagnose und angemessener Behandlung geheilt werden kann.
Schreiben Sie den ersten Kommentar