Saisonale Depressionen nehmen im Herbst und Winter zu

Üsküdar Universität NP Feneryolu Medizinisches Zentrum Psychiater Dr. Erman Şentürk teilte seine Einschätzungen zu saisonalen Depressionen mit.

Beginnt im Herbst und Winter

Şentürk erklärte, dass jahreszeitliche Veränderungen den mentalen Zustand, das Energieniveau, die Schlaf-Wach-Dauer, den Appetit, die Essgewohnheiten und das soziale Leben des Einzelnen beeinflussen: „Diese Situation kann jedoch manchmal als ein Bild erscheinen, das eine Behandlung erfordert, indem man weit über dem Normalen lebt. Saisonale Depression ist eine Art von affektiver Störung, die durch depressive Symptome gekennzeichnet ist, die normalerweise im Herbst und Winter beginnen, sich im Frühling und Sommer zurückbilden und in jahreszeitlichen Übergängen wiederkehren. Der Beginn und die Genesung einer depressiven Episode stehen in direktem Zusammenhang mit jahreszeitlichen Veränderungen. sagte.

Saisonale Depressionen wirken sich negativ auf das Leben aus

Şentürk brachte zum Ausdruck, dass saisonale Depressionen auch die sozialen Beziehungen und das Arbeitsleben negativ beeinflussen, und sagte: „Trotz der Zunahme der Schlafzeiten, des Energieverlusts, des erschwerten Aufwachens am Morgen, des gesteigerten Appetits, der Unfähigkeit, selbst für die einfachsten Aufgaben Energie zu sammeln, der Müdigkeit , Schwäche, Zurückhaltung, Pessimismus, Unfähigkeit, das Leben zu genießen, Abseits von sozialen Aktivitäten und der Umgebung, Konzentrationsschwierigkeiten, Verlust des Interesses an zuvor genossenen Aktivitäten sind die Symptome einer saisonalen Depression. er sagte.

Melatonin und Serotonin sind wirksam

Şentürk erklärte, dass Serotonin zwar ein Gefühl von Vitalität und Vitalität vermittelt, Melatonin dagegen Substanzen sind, die die körperliche Energie verlangsamen und Schläfrigkeit verursachen. Mit den Herbst- und Wintermonaten werden die Abnahme der Zeit, die im Tageslicht verbracht wird, und die Zunahme der Stunden der Dunkelheit, eine Abnahme des Serotoninspiegels und eine Zunahme des Melatoninspiegels beobachtet. Es wird angenommen, dass die Verringerung des physischen Raums der Person mit kaltem Wetter auch bei saisonaler Depression wirksam ist. verwendete die Ausdrücke.

Behandlung saisonaler Depressionen

Şentürk wies darauf hin, dass das Risiko einer saisonalen Depression bei Personen und Frauen, die zuvor an Depressionen litten, höher ist, sagte Şentürk: „Bei der Behandlung saisonaler Depressionen werden neben Antidepressiva und Vitamin D auch Lichttherapie (Phototherapie) und kognitive Verhaltenstherapie eingesetzt Ergänzungen in Fällen, die der Psychiater für angemessen hält. Die Nutzung von mehr Tageslicht, gesunder Ernährung, regelmäßigem Schlaf, körperlicher Bewegung, mehr Zeit für soziale Beziehungen und Hobbys spielen eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von saisonalen Depressionen. sagte.