Die Schwangerschaft wird zu einem unvergesslichen Wendepunkt im Leben der Frau. Während Glück und Sorge oft miteinander verflochten sind, ist es für werdende Mütter möglich, die Schwierigkeiten zu minimieren und viel zu genießen, indem sie einige Regeln in diesem speziellen Prozess beachten.
Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe des Krankenhauses Acıbadem Altunizade Dr. Der wunderbare Bodur Öztürk sagte: „Schwangerschaft ist eigentlich wie ein Marathon. Je mehr Sie sich körperlich und geistig auf das Abenteuer Mutterschaft vorbereiten, bevor Sie in den Marathon starten, desto besser können Sie diesen Prozess auf gesunde Art und Weise bestehen. Etwa die Hälfte aller Schwangerschaften weltweit sind ungeplant und die Hälfte geplant. Also, an dem Punkt, an dem Sie sagen „Ich bin jetzt bereit“, worauf sollten Sie für eine gesunde und friedliche Schwangerschaft achten? Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe Dr. Der wunderbare Bodur Öztürk sprach über 10 Vorsichtsmaßnahmen, die Sie treffen sollten, sobald Sie sich entscheiden, Mutter zu werden, und machte wichtige Warnungen und Vorschläge.
Wenden Sie sich an einen Gynäkologen und Geburtshelfer
Lassen Sie sich von dem Moment an, in dem Sie sich entscheiden, Mutter zu werden, unbedingt von Ihrem Gynäkologen beraten. Vaginale Untersuchung, Pap-Abstrich, Beurteilung Ihrer Gebärmutter und Eierstöcke im vaginalen Ultraschall sind wichtig. Manchmal kann es zu raumfordernden Gebilden wie Polypen in der Gebärmutter kommen, die vor einer Schwangerschaft entfernt werden müssen. Bei auffälligen Befunden im Zervix-(Zervix-)Abstrich ist es sehr wichtig, diese Behandlungsabläufe bei einer notwendigen Behandlung vor der Schwangerschaft zu absolvieren, natürlich nach dem Grundsatz „Maternal Health First“.
Befreien Sie sich mit einer gesunden Ernährung von Ihrem Übergewicht
Wenn Sie übergewichtig sind, versuchen Sie vor der Schwangerschaft mit einer gesunden Ernährung Ihr Idealgewicht zu erreichen. Je näher Sie dem Idealgewicht kommen, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie während der Schwangerschaft an Schwangerschaftsdiabetes (Schwangerschaftsdiabetes) und Bluthochdruck erkranken. Selbst wenn die Schwangerschaft mit Übergewicht begonnen hat, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, den gesamten Prozess mit 5-6 Kilogramm zu beenden, indem er Ihren Body-Mass-Index betrachtet. Entwickelt sich ein Schwangerschaftsdiabetes, steigt leider die Wahrscheinlichkeit für ein großes Baby, eine Schulterschulter, eine operative Entbindung und eine Totgeburt.
Fangen Sie an, regelmäßig zu trainieren
Regelmäßige Bewegung ist während der Schwangerschaft wichtig. Es wird empfohlen, an 3/4 Tagen in der Woche 30-40 Minuten zu Fuß zu gehen. Wenn Sie vor der Schwangerschaft regelmäßig mit dem Training beginnen, ist es einfacher, es aufrechtzuerhalten. Ihr Arzt kann Sie jedoch bei einigen Erkrankungen, wie z. B. Blutungen oder dem Risiko einer Frühgeburt, bitten, die körperliche Aktivität zu reduzieren oder einzuschränken.
Finden Sie heraus, ob Sie Diabetes oder Bluthochdruck haben
Es ist sehr wichtig, vor der Schwangerschaft eine "glykämische Kontrolle" durchzuführen, insbesondere wenn eine Diabetes-Diagnose vorliegt. Hoher Blutzucker erhöht die Wahrscheinlichkeit von Fehlgeburten und angeborenen Anomalien. Es wird empfohlen, dass der HbA3C-Wert, der den 1-Monats-Durchschnittsblutzucker anzeigt, unter 6.5 Prozent liegen sollte. Liegt der HbA1C über 10 Prozent, sollte der Empfängnisplan verschoben werden. Bei 3 Prozent der Frauen im gebärfähigen Alter wird Bluthochdruck diagnostiziert. Bestehende medikamentöse Behandlungen müssen möglicherweise geändert werden, bevor Sie schwanger werden. Bei Schwangeren mit Bluthochdruck ist auch das Risiko einer fetalen Wachstumshemmung, Ablösung der Plazenta vor Einsetzen der Wehen (Ablösung), Schwangerschaftsvergiftung (Präeklampsie) erhöht.
Vermeiden Sie Alkohol und Rauchen
Wenn Alkohol konsumiert und geraucht wird, ist es sehr wertvoll, diese Gewohnheiten vor der Schwangerschaft aufzugeben. Alkohol hat toxische Wirkungen und Rauchen kann Entwicklungsprobleme im Mutterleib verursachen, indem es das Kreislaufsystem beeinträchtigt. Darüber hinaus kann das Rauchen negative Auswirkungen auf die Gesundheit der Eierstöcke haben. Rauchen und Alkoholkonsum wirken sich ebenfalls negativ auf das männliche Fortpflanzungssystem aus und können die Spermienqualität beeinträchtigen. Aus diesem Grund sollten sowohl die werdende Mutter als auch der werdende Vater beim Kinderwunsch auf Rauchen und Alkohol verzichten.
Vernachlässigen Sie die Folsäure-Supplementierung nicht
Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe Dr. Wunderbarer Bodur Öztürk „Der Beginn einer Folsäure-Supplementierung, insbesondere zwei bis drei Monate vor der Schwangerschaft, spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Verletzungen, die wir ‚Neuralrohrdefekte' nennen. Eine Supplementierung von 400 Mikrogramm Folsäure pro Tag ist in der Regel ausreichend. Bei einer Eisenmangelanämie ist es für die Gesundheit von Mutter und Kind wichtig, vor und während der Schwangerschaft behandelt zu werden. Während es bei Schwangeren zu einer physiologischen Anämie kommen kann, ist auch bei uns eine Eisenmangelanämie weit verbreitet.
Handeln Sie gegen Single-Gen-Krankheiten
Paare können vor einer Schwangerschaft gefragt werden, ob sie Träger von Single-Gene-Erkrankungen wie SMA sind. Ist der Mann Träger, wird auch die werdende Mutter bewertet. Da die Möglichkeit besteht, dass ein krankes Baby aus der Vereinigung zweier Trägerinnen entsteht, wird empfohlen, dass diese Paare mit einem gesunden Embryotransfer schwanger werden, indem sie eine IVF (In-vitro-Fertilisation) durchführen. Das Gesundheitsministerium führt dieses Screening für frisch verheiratete Paare durch.
Lassen Sie unbedingt Ihre Zähne kontrollieren
Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihre zahnärztliche Untersuchung und gegebenenfalls Ihre zahnmedizinische Behandlung vor der Schwangerschaft absolvieren. Zahnbehandlungen werden im ersten Trimester (erste 13 Wochen) und im dritten Trimester (28-40 Wochen) während der Schwangerschaft nicht bevorzugt. Die Verwendung von Lokalanästhetika, die Notwendigkeit einer Antibiotikabehandlung, abgesehen davon, dass die Patienten während dieser Zeit nervös werden, können Zahnfleisch- und Zahngesundheitsprobleme auch vorzeitige Wehen während der Schwangerschaft auslösen.
Lassen Sie sich auf diese Krankheiten untersuchen
Gefährdete; sexuell übertragbare und häufige bakterielle Infektionskrankheit Chlamydien, Tripper (Tripper), Syphilis und HIV können vorher abgeklärt werden. Die Auswertung kann durch Kultur oder PCR aus Cervix- und Vaginalsekret erfolgen. Bakterielle Infektionen müssen vor der Schwangerschaft behandelt werden.
Lassen Sie sich bei Bedarf impfen
Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe Dr. Großer Bodur Öztürk „Bluttests sollten auf hohen Blutzucker oder Schilddrüsenfunktionsstörungen überprüft werden. Wenn darüber hinaus Begleitprobleme wie Blutarmut bestehen, ist es angebracht, diese vorher zu behandeln. Es wird empfohlen, Ihre Immunität gegen bestimmte Infektionen zu überprüfen. Von diesen ist die Immunität gegen Röteln (Rubella) besonders wichtig. Falls erforderlich, wird Ihnen empfohlen, sich vor einer Schwangerschaft impfen zu lassen. Wenn Sie vor der Schwangerschaft keine Tetanusimpfung haben, empfehle ich Ihnen auch, sich vorher impfen zu lassen.
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