Diabetes kann kontrolliert werden

Diabetes, die als Epidemie des Alters angesehen wird, nimmt von Tag zu Tag zu. Mit der Feststellung, dass etwa ein Drittel der Menschen in unserem Land sich ihres Zustands nicht bewusst sind, sagte Dr. Erdem Türemen sagte: „Diabetes kann durch gute Nachsorge und Patienten-Compliance kontrolliert werden.

Diabetes, der zu unerwünschten Folgen führen kann, insbesondere mit den Schäden, die er in verschiedenen Organen verursacht, ermöglicht es den Patienten, ihr tägliches Leben ohne Einschränkung ihrer Lebensqualität fortzusetzen, wenn sie bewusst handeln und die Behandlung einhalten.

Mit der Feststellung, dass es viele bekannte oder unbekannte Gründe für die Zunahme von Diabetes gibt, sagte Dr. Erdem Türemen sagte: „Es gibt viele Gründe für die Prävalenz von Diabetes mellitus in der Gesellschaft. Gewichtsprobleme stehen an vorderster Front der Faktoren, die Typ-2-Diabetes verursachen, der insbesondere in der Gesellschaft häufiger vorkommt. Denn Diabetes ist eine Krankheit, die mit Übergewicht und Körperfett einhergeht. Es gibt viele Ursachen für Fettleibigkeit; Inaktivität, Fernsehen, längere Nutzung von Tablets und Telefonen und verschiedene Ernährungsprobleme können ebenfalls die Krankheit auslösen. Diabetes wird mittlerweile auch bei Kindern immer häufiger beobachtet.

Diabetes schreitet langsam und ohne Symptome voran

Der Experte für Endokrinologie und Stoffwechsel, Dr. Erdem Türemen sagte: „Bei Diabetes, einer heimtückischen Krankheit, sind Menschen mit einer familiären Vorgeschichte von Diabetes, Übergewicht, Bluthochdruck, Herzkrankheiten und Cholesterinproblemen die Risikogruppen. An dieser Stelle ermöglichen Screening-Tests, die auf Risikogruppen und mögliche Diabetes-Vorgeschichten anzuwenden sind, eine frühzeitige Diagnose von Diabetes.

Während der Zeit des versteckten Zuckers sollte die Person genau beobachtet werden.

Der Begriff, der im Volksmund als „versteckter Zucker“ bekannt ist, wird in der Medizinersprache als Prädiabetes definiert. Anadolu Medical Center Spezialist für Endokrinologie und Stoffwechsel Dr. Erdem Türemen sagte: „Prädiabetes liegt uns am Herzen, weil viele Schritte wie das Ergreifen einiger Vorsichtsmaßnahmen, die Einnahme bestimmter Medikamente, die Änderung des Lebensstils oder eine Diät einen möglichen Diabetes verhindern. Wenn die Person in dieser Zeit nach den Mahlzeiten sofort hungrig wird, viel Wasser trinkt oder einen plötzlichen Gewichtsverlust erfährt, wird ein Anstieg des Blutzuckers vermutet und einige Tests werden bei Bedarf durchgeführt. Wenn der Body-Mass-Index des Patienten über 30 liegt, eine familiäre Vorgeschichte von Diabetes oder eine Vorgeschichte von Herzerkrankungen besteht, sind diesmal Screening-Tests und Zuckerbelastungstests erforderlich, um zu verstehen, ob die Person Prädiabetes hat. Der Nüchternzucker der Person kann normal sein, aber Sie können möglicherweise nicht verstehen, ob die Person Prädiabetes hat, ohne einen Zuckerbelastungstest durchzuführen, das heißt, ob die Person Prädiabetes mit diesem Test hat; Wenn es Prädiabetes gibt, ist es möglich zu erfahren, wie nah es an Diabetes ist“, sagte er.

Regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung sind wichtig

Dr. Erdem Türemen sagte: „Das Ergreifen von Vorsichtsmaßnahmen mit den notwendigen Früherkennungstests, insbesondere in der Prädiabetes-Phase, die als versteckter Zucker bekannt ist, verringert auch das Risiko eines frühen Diabetes. In der Zeit vor Diabetes kann es notwendig sein, Medikamente zu verwenden, die den Diabetes verlangsamen. Vor dem Einsatz von Medikamenten raten wir den Patienten zu einer Ernährungsumstellung und Aktivität. Wenn der Patient diese anwendet und es schafft, eine gewisse Gewichtskontrolle zu halten, braucht er ohnehin keine Medikamente. Das Wichtigste ist, eine Gewichtskontrolle in der Zeit vor Diabetes zu erreichen. Es sollte beachtet werden, dass die beängstigenden Komplikationen von Diabetes durch eine gute Nachsorge und Patienten-Compliance verhindert werden können. Denn das Wichtigste ist, den Blutzucker auf einem bestimmten Niveau zu halten“, sagte er.

Spezialist für Endokrinologie und Stoffwechsel Dr. Erdem Türemen machte Vorschläge für die richtige Übung:

• Beginnen Sie die Übung langsam und in einem langsamen Tempo und steigern Sie das Tempo allmählich. Überfordern Sie sich nicht zu sehr.
• Tragen Sie immer einen Brief, ein Armband usw., aus dem hervorgeht, dass Sie Diabetiker sind. Bewegung.
• Gehen Sie 3-5 Mal pro Woche spazieren.
• Wenn Sie Fußprobleme haben, wählen Sie Sportarten, die Ihre Füße weniger belasten, wie Schwimmen und Radfahren.
• Bewahren Sie Ihre Turnschuhe und Sportkleidung immer dort auf, wo Sie sie sehen können. So wird die Übung immer in Ihrem Kopf sein.
• Kontrollieren Sie Ihre Füße häufig (Rötung, Blasen etc.).
• Nehmen Sie während des Trainings glukosehaltige Lebensmittel mit.
• Vermeiden Sie spätes Training, trainieren Sie nicht alleine.
• Verwenden Sie einen Schrittzähler und streben Sie 10000 Schritte an. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass diejenigen, die Schrittzähler verwenden, 2500 Schritte mehr machen und mehr Gewicht verlieren als diejenigen, die dies nicht tun.
• Trinken Sie genug Wasser.
• Messen Sie Ihren Blutzucker vor und nach dem Training.