Anadolu Health Center Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe Dr. Meltem Çam machte das Leveling für schwangere Frauen, damit sie den Sommer bequem verbringen konnten. Eine Schwangerschaft bei extrem heißem und feuchtem Wetter zwingt sowohl Frauen als auch Babys zur Geburt. Aus diesem Grund erklärte der Spezialist für Gynäkologie und Geburtshilfe des Anadolu Medical Center, dass es von Vorteil sei, auf einige Probleme zu achten, um eine angenehme und problemlose Sommerschwangerschaft zu haben und sich vor den negativen Auswirkungen der Hitze zu schützen. Meltem Çam sagte: „Die Schwangerschaftsperiode, die mit der Sommerperiode zusammenfällt, bringt einige Schwierigkeiten mit sich. Gerade an heißen Tagen mit hohem Wasser- und Mineralstoffverlust sind Flüssigkeitsaufnahme, Schonkost und Bewegung zu angemessenen Zeiten wichtig.“ genannt.
Extrem heißes Wetter im Sommer ist einer der wichtigen Faktoren, die eine Schwangerschaft erschweren. Erinnert daran, dass bei einer Körpertemperatur der schwangeren Frau von 38.5 bis 39 Grad Erkrankungen wie Hitzschlag und Dehydration, also Dehydration, auftreten können, sagte der Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe des Anadolu Health Center, Dr. Meltem Çam: „Flüssigkeitsverlust ist auch die Ursache für Kontraktionen, die als „Braxton-Hicks“ bezeichnet werden. Daher ist es wichtig, sowohl schwangere Frauen als auch ihre Babys durch eine sorgfältige und bewusste Sommerschwangerschaft vor den negativen Auswirkungen der Hitze zu schützen.
Dr. weist darauf hin, dass Faktoren wie Inaktivität, die mit einer Gewichtszunahme einhergeht, Fehler beim Füttern, die mit dem Gedanken gemacht werden, das Baby nicht hungern zu lassen, und das Versäumnis, ausreichend Wasser zu trinken, die negativen Auswirkungen bei heißem Wetter verstärken können, sagte Dr. Meltem Çam gab schwangeren Frauen Ratschläge, wie sie an Sommertagen eine gesündere und angenehmere Schwangerschaft verbringen und sich vor Durst und übermäßiger Hitze schützen können.
DR. Die Empfehlungen von Meltem Çam für schwangere Frauen lauten wie folgt:
Abkühlen
„Lassen Sie Ihren Körper in kaltem Wasser ruhen. Diese Vorsichtsmaßnahme verhindert auch, dass Sie tagsüber übermäßig schwitzen. Erinnern; Übermäßiges Schwitzen kann bei heißem Wetter zu Pilzinfektionen führen.
Auswahl der Kleidung
Wählen Sie Baumwollkleidung, leichte, dünne und besonders helle Kleidung. Benutzen Sie eine Sonnenbrille, wenn Sie nach draußen gehen. Wählen Sie bequeme und schweißfeste Schuhe. Stehen Sie nicht zu lange, sondern heben Sie beim Sitzen die Füße leicht an.
Urlaub
Führen Sie Ihre routinemäßigen Gesundheitschecks durch, bevor Sie in den Urlaub fahren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, worauf Sie im Urlaub achten sollten.
Ernährung
Ernähren Sie sich leicht, mager und überwiegend pflanzlich, vermeiden Sie übermäßig salzige Speisen. Für viel Wasser. Die Menge der Wasseraufnahme variiert je nach täglichem Verlust. Trinken Sie in solchen Fällen mindestens 1 Glas Wasser pro Stunde, da der Flüssigkeitsverlust besonders im Freien zunimmt.
Übung
Bevorzugen Sie die frühen Morgen- oder Abendstunden. Die beste Aktivität ist Schwimmen. Versuchen Sie zu schwimmen, wann immer Sie können.
Güneş
Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung. Achten Sie darauf, mittags nicht draußen zu sein. Verwenden Sie einen Schutzfaktor von 30-50.
Mehrlingsschwangerschaften
Vergessen Sie nicht, dass alle diese Empfehlungen sorgfältiger und sorgfältiger befolgt werden sollten, da die Belastung der Mutter bei Mehrlingsschwangerschaften höher ist.