Üsküdar Universität NPİSTANBUL Krankenhaus Facharzt für Gehirn- und Nervenchirurgie Op. DR. Emre Ünal untersuchte, ob Schwimmen bei Bandscheibenvorfällen gut ist. Der Facharzt für Gehirn- und Nervenchirurgie Op. DR. Emre Ünal sagte: „Schwimmen ist sowohl zeitlich als auch körperlich ein anspruchsvoller Sport. Andererseits zeigt sich laut Studien, dass es im Vergleich zu anderen Sportarten keinen zusätzlichen Nutzen bei Bandscheibenvorfällen bringt.“ gab die Erklärung ab
„Hernie ist keine Krankheit, sondern eine Folge des Alters“
Facharzt für Gehirn- und Nervenchirurgie Op. DR. Emre Ünal sagte: „Mit zunehmendem Alter kommt es zu Abnutzung und Verfall der Bandscheiben sowie aller Gewebe in unserem Körper. Aus diesem Grund handelt es sich bei Hernien im Gegensatz zu dem, was bekannt ist, nicht um eine Krankheit, sondern um eine unvermeidliche und natürliche Folge des Alterns. Eine Hernie wird zu einer Krankheit, wenn sie beginnt, die aus dem Rückenmark kommenden Nerven zu quetschen oder wenn sie Schmerzen verursacht. genannt.
Ünal erklärte, dass die Ursache aller Schmerzen im unteren Rücken nicht ein Bandscheibenvorfall sei: „Es gibt keine Regel, dass jeder Bandscheibenvorfall Schmerzen verursacht.“ Aus diesem Grund sollte eine Person mit anhaltenden Schmerzen im unteren Rücken von einem Neurochirurgen untersucht werden, um zu untersuchen, ob die Ursache der Schmerzen durch einen Bandscheibenvorfall verursacht wird, und die Behandlung sollte entsprechend eingeleitet werden. nutzte seine Aussagen.
„Alle Sportarten, die richtig ausgeführt werden, haben positive Auswirkungen auf die allgemeine körperliche Gesundheit und auf Lumbalhernien.“
Auf die Frage eingehend, ob Schwimmen bei Bandscheibenvorfällen gut ist, Op. DR. Emre Ünal sagte: „Es ist eine unbestreitbare Tatsache, dass nicht nur Schwimmen, sondern alle Arten von Sportarten, die richtig ausgeführt werden, positive Auswirkungen auf die allgemeine Körpergesundheit und Bandscheibenvorfälle haben.“ Allerdings sollte man einen Punkt beachten: Es geht um „richtig gemachten“ Sport. Schwimmen ist eine komplette Sportart, die fast alle Muskelgruppen unseres Körpers gleichzeitig beansprucht und nicht nur für Muskelkraft sorgt, sondern gleichzeitig auch unser Herz-Kreislauf-System trainiert. Aber Schwimmen hat auch seine Herausforderungen. Sofern Sie nicht in einem Einfamilienhaus mit Pool wohnen, ist dies nicht zu Hause möglich. Sie müssen bald in ein Resort gehen. Da in diesen Einrichtungen vor und nach dem Schwimmen geduscht werden muss, sollte für diese Routine zusätzliche Zeit eingeplant werden.“ er sagte.
„Schwimmen wirkt sich positiv auf die allgemeine Gesundheit aus, wenn es mindestens 10 Minuten lang ununterbrochen in der richtigen Körperhaltung ausgeübt wird.“
Ünal betonte, dass es in unserem Land, in dem es vier Jahreszeiten gibt, ein schwieriger Sport sei, insbesondere bei kaltem Wetter, und sagte: „Selbst wenn man in ein Hallenbad geht, kann man sich am Ausgang des Schwimmbads nicht vor der Kälte schützen.“ Das Schwimmen im Pool kann Rückenschmerzen und grippale Infekte verursachen. Damit sich das Schwimmen positiv auf die allgemeine Gesundheit auswirkt, sollte es mindestens 10 Minuten lang in der richtigen Haltung und im richtigen Rhythmus ohne Unterbrechung durchgeführt werden. Wie viel Prozent der Bevölkerung können mit der richtigen Körperhaltung 10 Minuten ununterbrochen schwimmen? In einem 2016 im Journal of the European Spine Society veröffentlichten Artikel wurden Schwimmer, die an Wettkämpfen teilnahmen, mit 200 Personen verglichen, die keinen Sport trieben, und es konnte kein signifikanter Unterschied in der Entwicklung eines Bandscheibenvorfalls zwischen den beiden Gruppen beobachtet werden. Wenn man all dies bedenkt, scheint Schwimmen ein zeit- und körperlich anspruchsvoller Sport zu sein. Im Vergleich zu anderen Sportarten stellt sich jedoch heraus, dass es bei Bandscheibenvorfällen keinen zusätzlichen Nutzen bringt.“ gab die Erklärung ab.
„Wer einen Leistenbruch hat, sollte unbedingt Sport treiben, Schwimmen muss es aber nicht sein“
Der Facharzt für Gehirn- und Nervenchirurgie, Op. DR. Emre Ünal sagte: „Schwimmen ist mindestens genauso vorteilhaft wie andere Sportarten, aber entgegen der allgemeinen Meinung ist es bei der Vorbeugung von Bandscheibenvorfällen nicht anders.“ Damit jemand regelmäßig Sport treibt, sollte er Spaß an dieser Sportart haben und über ausreichend Zeit verfügen. Andernfalls ist die Kontinuität nicht gewährleistet.“ genannt.
Ünal schloss seine Worte wie folgt:
„Ein Mensch mit einem Bandscheibenvorfall oder einer Bandscheibenoperation muss in seinem Leben Sport treiben. Allerdings muss dieser Sport kein Schwimmsport sein. Welche Sportart man ausübt, sollte jeder nach seiner Zeit und seinem persönlichen Geschmack entscheiden.“