Mundgeruch ist ein häufiges Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind. Obwohl sie in der Regel auf eine unzureichende Mundhygiene zurückzuführen ist, kann sie in manchen Fällen ein Zeichen für ernsthafte Gesundheitsprobleme sein. Einer der bekanntesten Ärzte Englands, Dr. Sarah Jarvis betont, dass Mundgeruch, der sich insbesondere durch Mundtrockenheit äußert, eines der ersten Symptome einiger gesundheitlicher Probleme sein kann.
Mögliche Ursachen für Mundgeruch
Dr. Laut Sarah Jarvis können Mundgeruch und Mundtrockenheit direkt mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen verbunden sein. Zu diesen Krankheiten gehören:
- Diabetes
- Anämie
- Einige Autoimmunerkrankungen (z. B. Sjögren-Syndrom)
- Demenz und Alzheimer-Krankheit
Mundgeruch ist nicht nur ein Symptom dieser Krankheiten, sondern kann auch als Nebenwirkung einiger Medikamente auftreten. Medikamente, insbesondere Antidepressiva, Antihistaminika und Diuretika, können die Speichelproduktion verringern und zu Mundtrockenheit führen.
Mundtrockenheit und Gesundheitsrisiken
Mundtrockenheit ist eine Erkrankung, die die Mundhygiene gefährdet und zu Problemen wie Karies und Zahnfleischerkrankungen führen kann. Zu wenig Speichel im Mund begünstigt die Vermehrung von Bakterien, die Mundgeruch verursachen können.
Möglichkeiten, Mundtrockenheit vorzubeugen
Dr. Sarah Jarvis bietet diese Vorschläge, um Mundtrockenheit loszuwerden und die Mundgesundheit zu erhalten:
- Viel Wasser trinken: Es ist wichtig, den ganzen Tag über häufig einen Schluck Wasser zu trinken und den Konsum von Alkohol zu vermeiden.
- Verwenden Sie feuchtigkeitsspendendes Mundwasser: Wählen Sie Mundspülungen mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen, die speziell gegen Mundtrockenheit entwickelt wurden.
- Achten Sie auf regelmäßige Mundhygiene: Vergessen Sie nicht, Ihre Zähne zweimal täglich mit einer sanften Fluorid-Zahnpasta zu putzen. Zahnpasten, die Natriumlaurylsulfat (SLS) enthalten, sollten Sie meiden.
- Vermeiden Sie Tabak und elektronische Zigaretten: Rauchen und Dampfen wirken sich negativ auf die Speichelproduktion aus und verstärken die Symptome von Mundtrockenheit.
- Zuckerfreien Kaugummi kauen: Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi kann die Speichelproduktion im Mund steigern. Es ist auch vorteilhaft, Lebensmittel mit hohem Wassergehalt wie Wassermelone und Gurke zu sich zu nehmen.
