Bildungsberater der Universität Üsküdar, Dr. PS. Aus. Ece Tözeniş forderte die Kandidaten, die sich auf die Universitätsprüfungen vorbereiten, auf, nach den Erdbeben in Kahramanmaraş zum Tagesablauf zurückzukehren.
Nach den harten Tagen, die wir nach den Erdbeben im Zentrum von Kahramanmaraş durchgemacht haben, die unser Land erschüttert haben, machen Experten darauf aufmerksam, dass wir uns trotz allem auf das Leben einlassen, manchmal neu anfangen und unser psychisches Wohlbefinden stärken müssen, damit wir können unsere Wunden weiter heilen. Angesprochen sind insbesondere Kandidaten, die sich auf Universitätsprüfungen vorbereiten, Uzm. PS. Aus. Ece Tözeniş sagte: „Suchen Sie nach Möglichkeiten, Ihre Kompetenzen und Fähigkeiten in Zukunft zu verbessern und zu stärken. Überarbeiten Sie die Themenüberschriften, ergänzen Sie die fehlenden Themen, bestimmen Sie Ihr tägliches Arbeitsprogramm“. Tözeniş erinnerte daran, dass die Arbeit innerhalb des geplanten Programms produktiv sei, und merkte an, dass das Setzen kurz- und langfristiger Ziele für die Prüfung hilfreich wäre, um Motivation zu schaffen.
Wir müssen unseren Geist ausruhen
Unter Hinweis auf die Bedeutung der Rückkehr von Studenten und Universitätskandidaten zu ihren Routineagenden, Uzm. PS. Aus. Ece Tözeniş sagte: „Nach der Erdbebenkatastrophe, die wir am 6. Februar 2023 erlebt haben, wissen wir alle, dass es für uns alle schwieriger ist, zur alten Normalität zurückzukehren. Wir gehen durch eine Zeit, in der wir wünschten, es gäbe einen Knopf und wir könnten die Stimme meines Geistes zum Schweigen bringen. Wir müssen unseren Geist ausruhen, damit wir uns und anderen helfen können.“ genannt.
Das psychische Wohlbefinden soll gestärkt werden
Zum Ausdruck zu bringen, dass wir unser psychisches Wohlbefinden stärken müssen, damit wir uns auf das Leben einlassen, manchmal neu anfangen und unsere Wunden weiter heilen können, auch wenn es nicht mehr so ist wie zuvor. PS. Aus. Ece Tözeniş erklärte: „Psychisches Wohlbefinden ist definiert als die Bewältigung existenzieller Herausforderungen wie das Beibehalten sinnvoller Lebensziele, die persönliche Entwicklung und der Aufbau qualitativ hochwertiger Beziehungen zu anderen. Es bezieht sich auf positive Funktionalität im eigenen Leben. Während unser Leben in seinem eigenen Lauf fließt, können wir vielen schlechten Ereignissen begegnen, die wir nicht kontrollieren können, sowie vielen guten Ereignissen, die wir erleben. Es ist immer einfacher, mit dem Guten umzugehen, aber wir müssen einige Aspekte von uns selbst verbessern, um mit dem Schlechten umzugehen.“ benutzte den Satz.
Nimm dir Zeit und gib niemals auf!
Unter Hinweis darauf, dass junge Menschen sinnvolle Ziele für diesen Zustand des Wohlbefindens festlegen und aufrechterhalten müssen, hat Uzm. PS. Aus. Ece Tözeniş fuhr fort wie folgt:
„Wenn wir von sinnvollem Zweck sprechen, ist es schwierig, eine allgemeine Definition für alle zu geben. Unsere Erwartungen an das Leben, unsere Träume, was wir werden wollen und die Bereiche, die uns Spaß machen, sind nicht dieselben. Um diese zu finden und die richtigen Ziele auszuwählen, geht es darum, sich selbst kennenzulernen. Wer bin ich, was mache ich, wenn ich glücklich oder unglücklich bin? Die Antwort darauf geht weit, wir lernen jeden Tag etwas Neues über uns selbst und jede neue Erfahrung, die wir machen, lehrt uns etwas. Mein Rat an junge Leute: Nimm dir Zeit und gib niemals auf! Der größte Fehler, den wir machen, wenn wir mit einem Misserfolg oder einer Niederlage konfrontiert sind, ist aufzugeben. Die wirklich großen Erfolge kommen, wenn wir aus jeder Niederlage lernen und immer wieder aufstehen, und wenn wir mit größerer Motivation hart daran arbeiten, das zu erreichen, was wir wollen. Erfolg macht uns nur stolz, aber Niederlagen und Verluste reifen, entwickeln sich und heilen sogar … Es ist wichtig, das Leben nicht zu verpassen, und der Geschmack des Lebens kommt von sozialen Beziehungen, die uns nähren und entwickeln, und von sinnvollen Freundschaften.“
Was soll ich als nächstes tun?
exp. PS. Aus. Ece Tözeniş sagte: „In diesen Tagen, in denen wir mehr über Verdienste sprechen, suchen Sie nach Möglichkeiten, Ihre Kompetenzen und Fähigkeiten in Zukunft zu verbessern und zu stärken. Mögen alle Arten von Wissenschaft immer dein Licht sein. Unabhängig vom Beruf werden wir wieder mit den richtigen Leuten aufstehen, die diesen Beruf ausüben. Was soll ich als nächstes tun? Uns diese Frage zu stellen, wäre ein Schritt in Richtung eines Neuanfangs.“ er sagte.
Hören Sie sich diese Vorschläge an!
Beratung von Universitätskandidaten, die sich sowohl im Erdbebengebiet als auch in verschiedenen Regionen des Landes auf die Prüfung vorbereiten, was nach diesem Prozess zu tun ist, Uzm. PS. Aus. Ece Tözeniş listete ihre Vorschläge wie folgt auf:
„Sie können damit beginnen, die Thementitel zu überprüfen und die fehlenden Themen zu vervollständigen.
Sie können einen täglichen Arbeitsplan für sich selbst festlegen. Wenn Sie arbeiten, indem Sie ein Programm erstellen, können Sie effizienter vorankommen.
Das Setzen von kurz- und langfristigen Zielen für die Prüfung wird für Ihre Motivation hilfreich sein. Sie können kurzfristige Ziele für Ihre tägliche und wöchentliche Arbeit festlegen. Lange Zeit können Sie Ihre Ziele in Bezug auf Ihre Hochschul- und Fachbereichswahl überprüfen.
Wir werden unsere Wunden gemeinsam heilen, indem wir härter arbeiten und versuchen, unsere Motivation wiederzugewinnen. Denken Sie daran, Sie sind die Zukunft."