Verschiedene Faktoren wie viel Stehen, Übungen, die diesen Bereich belasten, Fettleibigkeit, die Verwendung ungeeigneter Schuhe und eine zu flache oder hohle Fußstruktur verursachen Fersensporn. In Anbetracht dessen, dass morgens und tagsüber beim ersten Gehen starke Schmerzen auftreten, hat der Physiotherapie- und Rehabilitationsspezialist Assoc. DR. Nihal Özaras empfiehlt Kälteanwendung im Fersenbereich, Ruhe und physikalische Therapie zur Schmerzlinderung. Assoz. DR. Nihal Özaras empfiehlt, Gewicht zu verlieren, um die Belastung der Füße langfristig zu reduzieren.
Üsküdar University NPİSTANBUL Brain Hospital Spezialist für Physiotherapie und Rehabilitation Assoc. DR. Nihal Özaras teilte Informationen und wichtige Ratschläge zu den Faktoren, die zu einem die Lebensqualität beeinträchtigenden Fersensporn führen.
Wer viel steht, sollte aufpassen…
Assoc. DR. Nihal Özaras sagte: „Eine Entzündung kann sich in der Plantarfaszie als Ergebnis verschiedener Faktoren entwickeln, wie z. B. viel Stehen, Übungen, die den Bereich forcieren, Fettleibigkeit, die Verwendung ungeeigneter Schuhe und eine zu flache oder hohle Fußstruktur. Dieser Zustand wird Plantarfasziitis genannt. Wenn die Plantarfasziitis unbehandelt bleibt und lange anhält, entsteht dort, wo die Plantarfaszie an der Ferse ansetzt, ein knöcherner Vorsprung. Diese Struktur wird auch als Fersensporn bezeichnet.“ genannt.
Beschwerden beeinträchtigen die Lebensqualität
Assoz. DR. Nihal Özaras: „Bei längerem Stehen oder Gehen können die Schmerzen jedoch wieder auftreten. Diese Beschwerden beeinträchtigen die Lebensqualität der Betroffenen. Die Größe des Fersensporns ist oft nicht proportional zur Stärke der Schmerzen.“ er sagte.
Hier sind Möglichkeiten, Schmerzen zu lindern
Assoz. DR. Nihal Özaras sagte, dass während der Exazerbationsperioden, wenn die Beschwerden intensiv sind, eine Kälteanwendung im Sohlen- und Fersenbereich, Ruhe, die Verwendung von entzündungshemmenden Medikamenten und physikalische Therapie empfohlen werden.
„Patienten, die von diesen Methoden nicht profitieren, können in die Fersenregion gespritzt werden. Um dem erneuten Auftreten von Beschwerden langfristig vorzubeugen, sind eine Entlastung der Füße durch Gewichtsreduktion, die Verwendung von Schuhen mit weicher Sohle, die den Fersenbereich stützen, und regelmäßige Plantarfaszien-Dehnungsübungen effektive Methoden.
Schreiben Sie den ersten Kommentar