Kardamom ist eine der seltenen Pflanzen aus der Familie der Ingwergewächse. Es ist eine Pflanzenart, die fast das ganze Jahr über grün bleiben kann, im Durchschnitt bis zu 55 cm groß werden kann, mit dunkelgrünen Blättern und gelben Blüten. Es wächst in verschiedenen Teilen der Welt, um ein Beispiel zu nennen; Wir können West- und Südindien und Südostasien sagen.
Kardamom wird viel in der Küche verwendet. Wenn es zu den Mahlzeiten eingenommen wird, löst es Magenprobleme und lindert Magenschmerzen. Es überwindet auch Probleme wie Verdauungsstörungen und Blähungen, die nach dem Essen auftreten. Kardamom schützt nicht nur den Magen, sondern schützt mit seiner antiseptischen Wirkung auch den menschlichen Körper vor Mikroben. Mit seinem angenehmen Geruch verhindert es schlechte Gerüche im Mund. Auch der Kalorien- und Nährwert von Kardamom ist recht gut. Wer abnehmen möchte, mag Kardamom bevorzugen. In welchen Gerichten wird Kardamom verwendet? Wenn Sie sich fragen, hier ist die Antwort für Sie…
Vorteile von Kardamom
Wir haben einige der Vorteile von Kardamom für die menschliche Gesundheit erwähnt. Werfen wir einen Blick auf die Vorteile von Kardamom, das als alternative Heilmethode verwendet wird:
- Es löst Magenprobleme.
- Gut bei Magenschmerzen
- Es beugt Übelkeit vor.
- Es erleichtert die Verdauung.
- Es reguliert das Verdauungssystem und führt den Darm.
- Es löst das Problem des Appetits.
- Es beugt Mundgeruch vor.
- Es schützt den Körper vor Mikroben.
- Es schützt die Lunge.
- Es sorgt für die gesunde Funktion der Nieren.
- Es reinigt die Nieren und ist harntreibend.
- Es stärkt das Gedächtnis. Es öffnet den Geist.
- Es ist gut für die Vergesslichkeit.
- Erhöht die sexuelle Kraft.
- Es unterstützt den Heilungsprozess gegen Erkältungskrankheiten.
- Es macht die Kehle weicher.
- Es verhindert Husten.
Hautvorteile von Kardamom
Sie können die Kardamompflanze für die Hautgesundheit verwenden. Kardamom enthält ätherische Öle. Diese beseitigen die Hautunreinheiten. Indem es die Hautporen öffnet, verhindert es die Bildung von Akne und Akne. Es bekämpft auch Hautausschläge. Ein weiterer Vorteil ist, dass es der Hautalterung vorbeugt. Auf diese Weise erhalten Sie eine lebendige und strahlende Haut.
Macht Kardamom schwach?
Die Bestandteile in der Kardamompflanze helfen zu schwächen. Es stärkt die Verdauung und hilft uns, die Lebensmittel, die wir essen, leicht zu verdauen. Es reinigt den Darm und ist auch für seine harntreibenden Eigenschaften bekannt. Wir werden eine Warnung für diejenigen haben, die abnehmen wollen. Kardamom ist auch für seine appetitanregende Eigenschaft bekannt. Daher müssen wir möglicherweise auf die Verbrauchsrate achten.
Kalorien und Nährwert von Kardamom
1 Gramm Kardamom sind 3 (kcal) Kalorien.
- Nährwert von Kardamom (1 Gramm):
- Kohlenhydrate (g) 0.68
- Protein (g) 0.11
- Fett (g) 0.07
- Faser (g) 0.28
- Cholesterin (mg) 0
- Natrium (mg) 0.18
- Kalium (mg) 11.19
- Kalzium (mg) 3.83
- Vitamin A (IE) 0
- Vitamin C (mg) 0.21
- Eisen 0.14
Was schadet Kardamom?
Die Vorteile von Kardamom mögen verlockend sein, aber es kann auch schaden, wenn es übermäßig konsumiert wird. Oder es kann durch seinen falschen Konsum Schaden anrichten. So wie Kardamom bei Magenproblemen gut ist, kann es bei übermäßigem Verzehr dem Magen schaden. Besonders wenn Sie Probleme wie Sodbrennen haben, können Ihre Beschwerden zunehmen. Wer unter Nieren- und Gallensteinen leidet, sollte die Finger von Kardamom lassen.
Wer kann Kardamom nicht verwenden?
- Schwangere Frau
- stillende Mütter
- Diejenigen mit Nieren- und Gallenblasensteinen
- Menschen mit Magenproblemen
- Diejenigen, die empfindlich auf allergische Reaktionen reagieren
Wie konsumiere ich Kardamom?
Der Verzehr von Kardamom erfolgt im Allgemeinen durch die Verwendung in Mahlzeiten. Kardamomsamen werden durch Trocknen und Abtrennen der Früchte gewonnen. Es hat Kardamom-Tee und Öl. In welchen Gerichten wird Kardamom verwendet? Wenn Sie sagen, es kann in Hülsenfrüchten und Fischgerichten verwendet werden. Kardamom kann in Desserts wie Pudding und Milchdesserts verzehrt werden. Hosaf kann als Gewürz zu Tee und Kaffee hinzugefügt werden.
Wie kaut man Kardamom?
Geben Sie die Kardamomsamen in ein Glas heißes Wasser, das zuvor gekocht wurde. Lassen Sie es für 10-15 Minuten. Dann das Wasser abseihen und einen Teelöffel Honig hinzufügen und verzehren.
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