Prof. von der Abteilung für Organtransplantation am Medipol Mega University Hospital. DR. Onur Yaprak machte wichtige Aussagen zu diesem Thema, indem er feststellte, dass ein Gallenmangel die Ursache für wiederkehrende Infektionen sein könnte.
Safran hat wichtige Funktionen im Körper, sagte Prof. von der Abteilung für Organtransplantation am Medipol Mega University Hospital. DR. Onur Yaprak sagte: „Wenn Sie mit wiederkehrenden Infektionen, Immunstörungen oder Verstopfung zu kämpfen haben, fragen Sie sich unbedingt, ob es ein Problem mit Ihrer Galle gibt. Außer denen; Wenn Sie mit Symptomen wie Autoimmunerkrankungen, Krebs, Diabetes, chronischer Müdigkeit, entzündlichen Darmerkrankungen, Bluthochdruck zu kämpfen haben, kann Ihre Galle etwas stagnieren. „Diese Symptome werden normalerweise entweder durch eine toxische Belastung oder eine mikrobielle Überwucherung im Dünndarm verursacht“, sagte er.
Mit der Feststellung, dass in medizinischen Theorien aus der Zeit von Hippokrates die Aufmerksamkeit auf 4 Flüssigkeiten im Körper gelenkt wurde, sagte Yaprak: „Wenn das Gleichgewicht dieser Flüssigkeiten, die als Blut, Schleim, gelbe Galle und schwarze Galle beschrieben werden, im Körper ist Sie ist gestört, es heißt, die Krankheit sei nahe. Die von der Leber produzierte Galle besteht aus Wasser, Gallensäuren, Gallensalzen, Elektrolyten, Fettsäuren, Phospholipiden, Toxinen, Cholesterin und Bilirubin. Die täglich von der Leber produzierte Gallenmenge beträgt durchschnittlich 1 Liter. Bilirubin gibt der Galle ihre gelbe und grüne Farbe. Überschüssige Galle, die in der Leber produziert wird, wird in der Gallenblase gespeichert. Ungleichgewichte, die zwischen den Substanzen in der Gallenstruktur auftreten können, führen zu Gallensteinen. Nach einer fettreichen Mahlzeit wird das Wasser der Gallenblase über den Gallengang in den Darmtrakt entleert.
„Vorsicht vor wiederkehrenden Krankheiten“
Yaprak erinnerte daran, dass Safran sehr wichtige Funktionen im Körper hat, sagte Yaprak: „Die Galle bietet die geeignete Umgebung für den Abbau von Pankreasenzymen, um das mit der Nahrung aufgenommene Fett abzubauen und zu absorbieren. Es vermittelt auch die Aufnahme der fettlöslichen Vitamine A, D, E und K. Es sorgt für das Gleichgewicht zwischen den Bakterien, deren Bedeutung heute bekannt ist, in unserem Darm und tötet schädliche Bakterien ab. Eine weitere wichtige Aufgabe ist, dass alle von der Leber gefilterten Medikamente, alten Hormone, Nebenprodukte des Zellstoffwechsels, gealterte Zellen, Umweltgifte und Schwermetalle in die Galle abgegeben und aus dem Körper entfernt werden. Wenn Sie mit wiederkehrenden Infektionen, Toxizitätsproblemen, Immundysregulation oder Verstopfung zu kämpfen haben, fragen Sie sich unbedingt, ob Sie ein Problem mit Ihrer Galle haben. Außer denen; Ihre Galle, wenn Sie mit Symptomen wie Autoimmunerkrankungen, Krebs, Diabetes, chronischer Müdigkeit, Reizdarmsyndrom, entzündlichen Darmerkrankungen, Bluthochdruck, Dysbiose, Borreliose, chronischen Infektionen (viral, bakteriell, Pilz), SIBO, Candida, Allergien, Histaminintoleranz oder Überempfindlichkeit Es könnte etwas träge sein. Viele dieser Symptome werden normalerweise entweder durch eine toxische Belastung oder eine mikrobielle Überwucherung des Dünndarms (SIBO) verursacht.
„Der Weg zur Steigerung der Galle führt über Flüssigkeitszufuhr und Nährstoffe“
Yaprak erläuterte die Tipps, die die Gallenproduktion erhöhen, und schloss:
„Erstens sollte eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr vorhanden sein. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr besteht aus zwei wesentlichen Komponenten, Wasser und Elektrolyten. Beide sind wichtig für die Synthese, den Fluss und die Funktion der Galle. Safran besteht zu etwa 95 Prozent aus Wasser. Eine Person wird mit Wasser allein nicht ausreichend hydriert; Elektrolyte werden benötigt, um elektrische Signale an das zentrale Nervensystem zu übermitteln. Elektrolyte bestehen aus Natrium, Kalium, Chlorid, Calcium und Magnesium. Diese Mineralien machen nicht nur einen kleinen Teil der Galle aus, sondern sind auch notwendig für Prozesse wie den aktiven Transport von Gallensäuren und das adäquate Öffnen und Schließen von Ventilen, die mit dem Gallenabfluss verbunden sind. Zweitens sollten geeignete Lebensmittel zur Unterstützung der Galle verzehrt werden. Es ist sehr wichtig sicherzustellen, dass wir genügend Aminosäuren wie Glycin und Taurin erhalten, die in die Gallensalzstruktur eingebaut werden. Diese Aminosäuren sind in großen Mengen in Meeresfrüchten, Geflügel und Produkten wie Fleisch, Milch, Eiern enthalten. Es ist wichtig, Fett in der Ernährung zu haben, um die Freisetzung von Galle zu signalisieren, daher ist Olivenöl das gesündeste. Aber auch Butter oder tierische Fette, Öle in Nüssen, Fischöl und sogar Avocado regen die Gallenproduktion an. Vitamine und Mineralien wirken als Katalysatoren für alle biologischen Reaktionen und Prozesse im Körper. Vitamin C stimuliert den Metabolismus von Cholesterin zu Gallensäuren, indem es ein Enzym beeinflusst, das als 7-Alpha-Hydroxylase bekannt ist. Zitrusfrüchte, Obst der Saison, dunkles Blattgemüse, Kreuzblütler, Kartoffeln, Zucchini sind Lebensmittel mit viel Vitamin C. Verzehren Sie Lebensmittel, die Cholin enthalten, um die Phospholipide zu bilden, die in der Struktur von Safran enthalten sind. Angemessene Cholinunterstützung kann mit Leber, Eigelb, rotem und weißem Fleisch, Milch, Brokkoli, Blumenkohl erreicht werden. Kaffee, Rucola, Löwenzahn und warmer Zitronensaft helfen, den Gallenfluss zu erhöhen.
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