Vorteile der Reduzierung von Stress auf Ihre Zähne

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Eine der größten Bedrohungen für Ihre Zähne ist das Knirschen. Obwohl Zähne zum Kauen und Zermahlen von Nahrungsmitteln gemacht sind, kann unbewusstes Knirschen oder Zusammenpressen der Zähne die Kaufläche mit der Zeit beschädigen. Es kann zu Mikrorissen im Zahnschmelz führen, die Zähne anfälliger für Karies machen und sogar die Höcker an den Backenzähnen erodieren.

Außerdem kann Zähneknirschen Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und Kieferverletzungen verursachen. In den meisten Fällen bemerken Menschen mit Bruxismus ihr Problem erst, wenn der Zahnarzt bei der Untersuchung Anzeichen von Bruxismus auf den Zahnoberflächen bemerkt.

Hier ist ein weiterer Grund, alle sechs Monate einen Zahnarztbesuch zu machen. Forscher sagen, dass Stress oder Wut Zähneknirschen verursachen können. Eine Studie aus dem Jahr 2010 ergab, dass Menschen mit Schlafbruxismus häufiger Probleme bei der Arbeit, Alltagsprobleme und körperliche Probleme haben als Menschen, die nicht mit den Zähnen knirschen.

Zahnarzt Pertev Kökdemir riet Patienten mit Symptomen des Zähneknirschens, sich zu entspannen: Spazierengehen und Meditieren zu lernen kann sehr hilfreich sein. Er empfiehlt auch, stressige oder frustrierende Situationen nach Möglichkeit zu vermeiden. Darüber hinaus sagte Ihr Zahnarzt, dass Ihre Zähne durch die Herstellung einer Nachtplaque den Schaden, den Sie angerichtet haben, verringern können.

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