Tipps für gesundes Haar

Der erste Schritt zu gesundem Haar ist eine regelmäßige und ausreichende Ernährung, guter Schlaf und Stresskontrolle. Einer der Experten von DoktorTakvimi.com, Uzm. DR. Belma Türsen teilt ihre Tipps für gesundes und glänzendes Haar.

Natürlich ist es der Traum von uns allen, gesundes, langlebiges und glänzendes Haar zu haben … Die genetische Vererbung ist wichtig für schönes Haar, aber wir haben auch eine große Aufgabe zu erledigen. Einer der Experten von DoktorTakvimi.com, Uzm. DR. Belma Türen erinnert daran, dass für gesundes Haar auf regelmäßige und ausreichende Ernährung, guten Schlaf und Stresskontrolle geachtet werden muss. Proteine, Aminosäuren, essentielle Fettsäuren, Vitamine und Mineralien in Lebensmitteln sind die Bausteine ​​für das Haar. Zink, Eisen, Selen, Kupfer, Biotin und andere Vitamine der B-Gruppe, die Vitamine A, E, D und C wirken sich sowohl positiv auf das Haarwachstum als auch auf die Reduzierung des Haarausfalls aus. Uzm erklärt, dass saisonales Obst und Gemüse, Nüsse, Fleisch, Joghurt und insbesondere Eier großartige Lebensmittel sind, die alle Vitamine und Mineralien enthalten. DR. Türensen empfiehlt, diese Lebensmittel täglich zu verzehren, sofern nicht anders angegeben. exp. DR. Türsen betont, dass Rauchen die Blutzirkulation in der Kopfhaut beeinträchtigt und dadurch die Ernährung der Haare verhindert und daher nicht oder weniger konsumiert werden sollte.

Shampoos und Cremes, die nicht für Ihren Haartyp geeignet sind, können zu Haarausfall führen.

Häufiges Waschen kann sowohl das Haar austrocknen als auch die natürliche Flora der Kopfhaut stören, die Haut sensibilisieren und Haarausfall auslösen. DR. Türsen sagte: „Wenn es keine andere Situation gibt, waschen Sie Ihre Haare nicht jeden zweiten Tag. Shampoos und Spülungen, die nicht für Ihren Haartyp geeignet sind, können ebenfalls Haarausfall verursachen. Wenn Haare und Haut fettig sind, können wir mit Shampoos, die für diese Situation geeignet sind, weniger Haarausfall und angenehmes Haar erreichen. Sind die Haarspitzen trocken, können wir dieser Trockenheit mit zuverlässigen Haarpflegesprays und Seren entgegenwirken. Es ist notwendig, die Haarspitzen alle 6 bis 8 Wochen abzuschneiden und sie nicht zu lange durch zu starkes Zusammendrücken zu sammeln. Manchmal können Ihre Haare nach Operationen, psychischen Traumata, schwerer Ernährung, Schilddrüsenerkrankungen, Leber- und Nierenerkrankungen, Eisenmangelanämie ausfallen. Wir können diese Verschüttungen nicht nur mit oralen Nahrungsmitteln und Vitaminen bekämpfen. In solchen Fällen kann es notwendig sein, über längere Zeit und regelmäßig auf die Kopfhaut aufgetragene Hüftinjektionsbehandlungen, Haarentferner und Anti-Sheing-Sprays zu verwenden.

Eine erfolgreiche Methode bei Haarausfall: PRP-Behandlung

Uzm. DR. Türsen betont, dass solche Behandlungen mit Nadeln in Abhängigkeit von der Kopfhaut und in bestimmten Abständen für einen bestimmten Zeitraum durchgeführt werden und die Zeit- und Sitzungsintervalle für alle Personen je nach den Bedürfnissen der Person unterschiedlich sind. exp. DR. Türsen erklärt die PRP-Behandlung wie folgt: „PRP, das in den letzten Jahren weit verbreitet und eine erfolgreiche Behandlungsform ist, wird mit dem Blut des Patienten hergestellt und zeigt in kürzester Zeit seine Wirkung. Unsere Blutplättchen, Thrombozyten genannt, enthalten sehr wertvolle Wachstumsfaktoren. Aus diesen Faktoren wird goldene Flüssigkeit gewonnen, die die Ernährung, Reparatur, das Wachstum und die Dicke des Haares erhöht und den Haarausfall stoppt und in die Kopfhaut injiziert wird. Darüber hinaus ist es von Ihnen für Sie, also sehr natürlich und zuverlässig.“