Wir haben Schwierigkeiten beim Sprechen, wir können unsere Bissen beim Essen nicht schlucken... Jeder Schluck wird zu einem Albtraum... Entgegen der landläufigen Meinung sind Halsschmerzen eines der häufigsten Probleme der Herbst- und Wintersaison und den Schweregrad erreichen kann, der unsere Lebensqualität beeinträchtigen kann, ist keine Krankheit; ein Symptom von Krankheiten, die ein Brennen und Kratzen im Hals und starke „Schmerzen“ verursachen können, die das Schlucken verhindern können.
Wir haben Schwierigkeiten beim Sprechen, wir können unsere Bissen beim Essen nicht schlucken... Jeder Schluck wird zu einem Albtraum... Entgegen der landläufigen Meinung sind Halsschmerzen eines der häufigsten Probleme der Herbst- und Wintersaison und den Schweregrad erreichen kann, der unsere Lebensqualität beeinträchtigen kann, ist keine Krankheit; ein Symptom von Krankheiten, die ein Brennen und Kratzen im Hals und starke „Schmerzen“ verursachen können, die das Schlucken verhindern können. Bis vor etwa zwei Jahren waren virale Infektionen der oberen Atemwege die häufigsten Erkrankungen, die Halsschmerzen verursachten, während die Covid-19-Infektion den ersten Platz im Pandemieprozess einnahm. Acıbadem Dr. Sinasi-Dose (Kadıköy) Facharzt für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde im Krankenhaus Prof. DR. Haluk Özkarakaş sagt, dass die Maßnahmen gegen das Covid-19-Virus in der Pandemie die Übertragung anderer Viren und Bakterien, die Halsschmerzen verursachen, verhindern können, sagt Haluk Özkarakaş: „Die wichtigsten Regeln sind, eine Maske zu tragen und nicht so viele überfüllte Umgebungen zu betreten wie möglich und viel Wasser zu trinken." Facharzt für Hals-, Nasen- und Ohrenkrankheiten Prof. DR. Haluk Özkarakaş sprach über die Regeln zum Schutz vor Bakterien und Viren, die Halsschmerzen verursachen und Halsschmerzen lindern; machte wichtige Warnungen.
für viel Wasser
Die wichtigste Regel, die Sie gegen Halsschmerzen beachten sollten, ist, viel Wasser zu trinken! Denn der Speichel, der bei Flüssigkeitsmangel im Körper abnimmt, verursacht Trockenheit im Rachen und verstärkt damit die Schmerzen. prof. DR. Haluk Özkarakaş sagte: „Außerdem bringen viele der Medikamente, die zur Linderung von Halsschmerzen eingenommen werden, den Körper zum Schwitzen. Auch ein vermehrter Flüssigkeitsverlust durch Schwitzen verstärkt die Schmerzbeschwerden“, sagt er und ergänzt: „Xylithaltige Lutschtabletten, Mundspülungen, Mundspülung mit Salz und/oder kohlensäurehaltigem Wasser helfen nur bedingt gegen Halsschmerzen. Viel trinken kann verhindern, dass sich Bakterien und Viren im Rachen festsetzen. Es ist auch wichtig, dass Sie aufgrund der gewichtsreduzierenden Eigenschaften von Fruchtsäften Wasser als Flüssigkeit bevorzugen. Drücken Sie das Wasser aus und trinken Sie einen Schluck, um den Hals immer feucht zu halten.“
Nie ohne Maske!
In der Covid-19-Pandemie ist das Tragen einer Maske außerhalb des Hauses mittlerweile zu einem „Must-have“ geworden. Es scheint, dass das Tragen einer Maske in den kommenden Jahren unsere Gewohnheit sein wird, um uns vor viralen und bakteriellen Infektionen in der Luft zu schützen.
Die '20-Sekunden'-Regel für die Hände ist sehr wichtig
Vor allem, wenn Sie von draußen nach Hause kommen, vor dem Essen und nach der Nutzung der öffentlichen Verkehrsmittel; Vergessen Sie nie, sich regelmäßig mindestens 20 Sekunden lang die Hände mit Seife zu waschen. Wo keine Seife ist; Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Desinfektionsmittel auf Alkoholbasis, traditionelles Eau de Cologne oder andere für die Haut geeignete Desinfektionsflüssigkeiten zu verwenden.
jeden tag sauber
Besonders in Ihrer Arbeitsumgebung sollten Tische, Türgriffe, Wasserhahn-Ein-Aus-Griffe und elektrische Schlüssel in kurzen Abständen sterilisiert werden. Vergessen Sie auch nicht, Ihre Computertastatur und Ihr Telefon täglich zu desinfizieren.
Diese Elemente nicht teilen
Auch hier ist die Nichtbenutzung von Gläsern, Gabeln und Löffeln eine weitere wichtige Schutzmethode, auf die Sie achten sollten, um eine Ansteckung mit Bakterien und Viren zu verhindern.
Berühren Sie nicht Ihren Mund und Ihre Augen
Ohne Händewaschen gegen das Risiko einer Ansteckung mit Bakterien und Viren; Berühren Sie nicht Ihr Gesicht, insbesondere nicht Mund und Augen!
Nicht betreten, es sei denn, dies ist unbedingt erforderlich.
Auch Schulen, Arbeitsplätze, öffentliche Verkehrsmittel, geschlossene Versammlungsräume oder Aktivitäten aller Art begünstigen die Übertragung von Halsschmerzen verursachenden Erregern. prof. DR. Haluk Özkarakaş sagt: "Es ist heute eine der wichtigsten Schutzmethoden gegen das Risiko der Übertragung von Viren und Bakterien, keine überfüllten Umgebungen zu betreten, es sei denn, es muss sein."
Nicht rauchen
Auch wenn keine Infektion vorliegt, kann nur das Rauchen oder die passive Einwirkung von Zigarettenrauch den Hals reizen und Schmerzen verursachen. Rauchen Sie daher nicht, halten Sie sich nicht in Raucherumgebungen auf.
Koffein und Alkohol meiden
Wenn Sie über Halsschmerzen klagen, sollten Sie koffein- und alkoholhaltige Getränke meiden, da diese Getränke zu einer Wasserausscheidung aus dem Körper und in der Folge zu einer Zunahme von Halsschmerzen führen.
Vorsicht vor Essig-, Zitronensaft-, Honigkonsum!
Hilft Honig also Halsschmerzen? Hilft Gurgeln mit Essig? Lindert Zitronensaft Halsschmerzen? prof. DR. Haluk Özkarakaş erklärt, dass diese Methoden, die in der Gesellschaft bei Halsschmerzen weit verbreitet sind, und die verzehrten Lebensmittel von Vorteil sein können, solange sie nicht übertrieben werden. Es ist jedoch unvermeidlich, dass sie die Gesundheit gefährden, wenn sie mehr als nötig hergestellt oder konsumiert werden. DR. Haluk Özkarakaş fährt fort:
Apfelessig: Mit seiner sauren Struktur kann er die Ausbreitung von Bakterien verhindern, indem er zum Abbau von Schleim im Rachen beiträgt. Wenn Ihr Hals schmerzt, können Sie einige Tage lang, morgens und abends, Mundwasser auftragen. Aber Vorsicht! Wenn dies mehr als notwendig ist, kann dies zu Schäden an der Magenschleimhaut und zu Geschwüren und einer Schwächung des Zahnschmelzes bei der Einnahme führen.
Zitronensaft: Zitronensaft, der Vitamin C und Antioxidantien enthält, kann die Abwehrkräfte im Rachenraum gegen Infektionen erhöhen, die Speichelmenge erhöhen und die Schleimhäute feucht halten. Wenn Zitronensaft jedoch täglich getrunken wird, kann es aufgrund seiner blutverdünnenden Eigenschaften in Kombination mit Medikamenten zu Blutungen kommen. Auch hier kann eine Übersäuerung zu einer Schwächung des Zahnschmelzes führen. Verzehren Sie daher nicht länger als ein paar Tage, wie z. B. Essig-Mundwasser.
Honig: Dank der immunstärkenden Substanzen (wie Propolis) in seinem Inhalt kann es die Vermehrung von Viren und Bakterien, die Infektionen verursachen, bis zu einem Punkt im Rachen verlangsamen, mit dem er beim Schlucken kontaminiert wird. Honig gemischt mit Ingwer kann auch ein beruhigendes Gefühl im Hals geben. Übermäßiger Konsum von Honig kann jedoch zu einem Anstieg des Blutzuckers führen. Wenn Sie keinen Diabetes haben, können Sie es bei Schmerzen konsumieren.
Schreiben Sie den ersten Kommentar