Der Physiotherapie-Spezialist Assoc. DR. Hasan Kerem Alptekin erklärte, dass die Physiotherapie ein Retter bei der Verbesserung der respiratorischen, physiologischen und psychologischen Dysfunktionen von Patienten sein kann, die eine Covid-19-Infektion hatten.
Experten geben an, dass Patienten mit Covid-19-Krankheit bei zweitägiger Bettruhe 2 Prozent Muskelverlust und bei einwöchiger Bettruhe 10 Prozent Muskelverlust in großen Muskelgruppen haben können. Wichtige Aussagen zu diesem Thema macht der Leiter der Abteilung für Physiotherapie und Rehabilitation der Universität Bahçeşehir Assoc. DR. Hasan Kerem Alptekin sagte: „In der Zeit der Inaktivität von 3-4 Wochen kommt es zu einer durchschnittlichen Erhöhung der Herzfrequenz um 10-15 Schläge und einer Abnahme der Herzreserve“. Alptekin betonte auch, dass sich während dieses Zeitraums bei Patienten eine Insulinresistenz entwickeln kann, die Insulinausnutzung der Muskeln beeinträchtigt sein kann und Unregelmäßigkeiten des Blutzuckers auftreten können.
„DURCHSCHNITTLICH 750 SCHRITTE PRO TAG FÜHREN MUSKELVERLUST“
Am 8. September, dem Internationalen Tag der Physiotherapie, hat Physiotherapie-Spezialist Assoc. DR. Hasan Kerem Alptekin sagte; „Die negativen Auswirkungen von Inaktivität auf den menschlichen Körper wurden zusammen mit der Belastung durch stundenlanges Sitzen vor einem Computer auf der Wirbelsäule beobachtet. Die Auswirkungen der Immobilisierung hatten signifikante Auswirkungen auf das Muskel-, Herz-Kreislauf-, Hormon- und Nervensystem. Es ist eine bekannte Tatsache, dass 2 Prozent der Quadrizeps-Muskelkraft (Oberschenkel) mit nur zwei Tagen Ruhe verloren gehen und dass selbst eine Woche Bettruhe einen Muskelabbau in der Größenordnung von 10 Prozent in großen Muskelgruppen verursacht. Außerdem kommt es bei Inaktivität zur Entwicklung einer Insulinresistenz, einer beeinträchtigten Insulinausnutzung der Muskulatur und Unregelmäßigkeiten des Blutzuckers. Ruhe führt nicht nur zu einem Verlust der Muskelkraft, sondern beeinflusst auch die Proteinsynthese zwischen Muskeln und Nervenzellen negativ. Um die Funktionen der Mitochondrien (einer der Organellen, aus denen die Zelle besteht) auf gesunde Weise zu erhalten, müssen widerstandsfähige, hochintensive und aerobe Übungen gemeinsam durchgeführt werden. Studien haben auch gezeigt, dass Übungen, die nur mit dem Körpergewicht durchgeführt werden, Übungen mit Standardgewichten ersetzen können. Während bereits bei nur 10 Tagen Inaktivität ein Anstieg des Muskelproteinabbaus zu beobachten ist, führt eine geringe körperliche Aktivität von 750 Schritten pro Tag innerhalb von 2 Wochen zu deutlichen Rückschritten sowohl des Stoffwechsels als auch der Muskelproteinsynthese. Im Gegenteil, eine moderate körperliche Aktivität, die 2 Wochen lang über 5.000 Schritte geht, kann diese schlechten Ergebnisse nicht so schnell wieder rückgängig machen.
„3-4 WOCHEN INaktivität ERHÖHEN DIE HERZFREQUENZ“
Alptekin lenkte die Aufmerksamkeit auf die Ruhezeit von Personen mit Covid-19-Krankheit und sagte, dass 2 Wochen Ruhe zu Hause eine Abnahme der aeroben Kapazität um 7 % verursachten. Assoc. DR. Hasan Kerem Alptekin sagte: „In früheren Studien wurde eine durchschnittliche Zunahme der Herzfrequenz von 60-3 Schlägen und eine Abnahme der Herzreserve während der 4-10-wöchigen Inaktivitätsphase beobachtet. Regelmäßiges Training ermöglicht das Erreichen des maximalen Muskelvolumens und der maximalen Muskelkraft im Alter von 15 bis 20 Jahren, und gleichzeitig haben Spitzensportler, die ihr ganzes Leben lang regelmäßig Sport treiben, 25 Prozent mehr Muskelkraft als ihre Altersgenossen.“
„INAKTIVITÄT KÜRZT DAS MENSCHLICHE LEBEN“
Physiotherapeut Assoc. DR. Hasan Kerem Alptekin betonte die Bedeutung der täglichen Aktivitäten und sagte; „Wir sollten unser tägliches körperliches Aktivitätsniveau mit Unterstützung verschiedener mobiler Anwendungen während der Zeiten, in denen wir zu Hause geschlossen sind, mindestens 30 Minuten und mehr halten. Denn sitzende Zeiten führen zu einer verkürzten Lebenserwartung des Menschen. Auch Kinder und Jugendliche kommen mit spielerischen Übungen problemlos durch diese Zeit. „Unsere Hoffnung ist es, unsere Zeit im Freien zu erhöhen, wo körperliche Aktivität am besten ist, mit Impfungen und sinkenden Fallzahlen“, sagte er. Alptekin ging auch auf die von ihnen angewendeten Behandlungen ein: „Zu den Themen, die der Physiotherapeut bei der Nachsorge von Patienten nach Covid-19 anspricht, gehören die Reduzierung von Dyspnoe-Symptomen (akute Atemnot), die Reduzierung des Funktionsverlusts, die Vermeidung möglicher Komplikationen, der Schutz der körperlichen Funktion, Verringerung von Angstzuständen und Depressionen und Verbesserung der Lebensqualität. Nach der aktiven Phase der akuten Infektion (7 Tage), häufiges Anlegen und Wechseln der Bettposition, insbesondere bei mittelschweren bis fortgeschrittenen Krankheitsbefunden, Mobilisation (Sitzen des Patienten im Bett und neben dem Bett, Versuch, eine stehende Position einzunehmen in unterschiedlichem Maße mit einem Kipptisch), mobilisationstolerant Bei Patienten werden Behandlungsmethoden wie das progressive Gehen mit einer Gehhilfe empfohlen.“
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