Menschen, die stundenlang putzen, ihre Hände und Haare waschen und ihr Leben darauf aufbauen, sauber zu sein, leben aufgrund dieser Besessenheit ein sehr schwieriges Leben. Diese Besessenheit loszuwerden ist jedoch einfacher als es scheint. Einer der Experten von Doctor Calendar, Psk. Didem Çengel spricht über ihre Sauberkeitsbesessenheit.
Wischen, fegen, aufräumen, wieder Hände waschen, vor der Tür ausziehen und ins Bad laufen, nochmal wischen, fegen, aufrütteln, aufräumen… Ist alles dreckig? Lass auch die Küche sauber machen, okay! Jetzt noch einmal eins, zwei, drei, vier und fünf! Ja, wir haben uns fünfmal die Hände gewaschen... Wenn ich nicht dreimal shampooniere, passiert mit Sicherheit etwas Schlimmes macht es einem das Leben schwer, sauber zu sein? Die Antwort auf diese Frage lautet Psk von Doctor Calendar-Experten. Didem Cengel gibt.
Zwangsstörung (OCD) ist definiert als sich wiederholende Denk- und Verhaltensmuster, die die täglichen Aktivitäten stören. Ps. Çengel erklärt, dass Gedanken, die unwillkürlich im Kopf auftauchen und bei der Person Unbehagen verursachen, Obsessionen genannt werden, und die Verhaltensweisen, die die Person anwendet, um sich gegen das durch diese Obsessionen verursachte Unbehagen zu entspannen, werden Zwänge oder Rituale genannt. Zu sagen, dass die Besessenheit vom Putzen eine Zwangsstörung ist, Psk. Çengel weist darauf hin, dass der Ursprung der Hygienebesessenheit, die aus unterschiedlichen Gründen auftreten kann, in der Regel auf früheren Lebenstraumata beruht. Çengel fährt fort: „Die Qualität der Bindung innerhalb der Familie, die Bewertung vieler Verhaltensweisen durch die Eltern als schmutzig, unrein oder schlecht, die Reinigungskrankheit der Familienmitglieder, die Bewertung und Unterdrückung der Sexualität als Sünde, Scham und Unreinheit, Entblößung auf Gewalt, das Bedürfnis nach ihren Interessen und Bedürfnissen.Das Aufwachsen in einer Umgebung, die man sich nicht leisten kann, kann diese Besessenheit verursachen. Darüber hinaus sollten die Auswirkungen von Umwelt- und genetischen Faktoren nicht außer Acht gelassen werden.“
Was sind die Symptome der Reinigungskrankheit?
„Wenn ein Mensch den Fluss seines täglichen Lebens stört, seine Funktionsfähigkeit beeinträchtigt, wenn Schwierigkeiten im normalen Leben anhalten oder wenn die Beziehungen zur Umwelt beeinträchtigt werden, können wir von der Krankheit der Sauberkeit sprechen“, sagte Psk. Abgesehen von all dem betont Çengel, dass selbst wenn keine offensichtliche Verschmutzung oder Unordnung vorliegt, wenn die Person beginnt, eine intensive Reinigung durchführen zu wollen und die Reinigung stundenlang durchzuführen, dies zu einem Problem wird. Psk. Çengel sagt, dass diese Menschen länger duschen als andere und dass sie, egal wie viel sie sich waschen, immer noch Fragezeichen im Hinterkopf haben, dass sie nicht vollständig gereinigt sind.
In Erinnerung daran, dass Reinigungspatienten, die ständig Angst vor Kontamination haben, eine sich wiederholende Besessenheit zum Händewaschen haben, Psk. Çengel führt seine Worte wie folgt fort: „In einigen fortgeschrittenen Fällen können durch häufiges Händewaschen und mit einigen Hygieneartikeln Wunden oder Risse entstehen. Die Notwendigkeit von Wiederholungen wie 3, 5, 7 beim Putzen ist ein weiteres Verhaltensmuster. Reinigungspatienten haben möglicherweise das Bedürfnis, sich oft zu waschen, insbesondere weil sie alles, was von außen in die Umgebung kommt, schmutzig vorfinden. Egal wie viel geputzt wird, es reicht nicht, der Gedanke, dass es schmutzig ist, geht weiter, er denkt, dass er nicht frei von Schmutz ist. Obsessives Verhalten gegenüber bestimmten Situationen kann auch bei Personen mit einer Reinigungsstörung beobachtet werden. Während sich der Gedanke, schmutzig zu sein, bei einigen Patienten ständig manifestiert, können einige Reinigungspatienten ihr Verhalten wiederholen, um negative Situationen und sich wiederholende Gedanken zu vermeiden. Z.B; Wenn ich mir nicht dreimal die Hände wasche, kann meiner Mutter etwas passieren."
Mögliche Behandlung mit Psychotherapie
Einer der Experten für Doktorkalender, Psk. Çengel sagt, dass zwar in einigen Fällen Medikamente und Psychotherapie empfohlen werden, eine Psychotherapie jedoch oft ausreichend ist. Psk. Çengel sagte: „Eigentlich ist der wichtigste Schritt im Behandlungsprozess mit Reinigungspatienten die kognitive Umstrukturierung. Unser Verstand neigt dazu, sich auf das Negative zu konzentrieren. Besessenheit hingegen hat Wiederholungen, die sich ständig auf den negativen Filter des Geistes konzentrieren und ihn einfangen und dazu führen, dass Sie ständig wie ein Gefangener auf das Leben herabschauen. Das Reframing mit kognitiver Therapie arbeitet mit den verzerrten Gedanken der Person. Um dies an einem Beispiel zu erklären; Wenn Sie davon besessen sind, sehr intensiv zu putzen, schauen Sie sich an, was Sie zu reinigen versuchen, nicht Ihre Hände oder Ihr Haus, sondern Ihre Gedanken, die Sie reinigen möchten. Was du 50 Mal gewaschen hast, deine Gedanken und deine Angst…“
Psk. Çengel sagt, wenn wir die Welt mit Gedanken betrachten, werden uns die Ängste nicht verlassen. Erinnern daran, dass Gedanken wahrnehmungsbezogen sind und Wahrnehmungen die Person manchmal irreführen können, Psk. Çengel erklärt, dass der Geist dazu neigt, sich auf negative Geschichten zu konzentrieren. Çengel fährt fort: „Wenn Sie sich in diesen negativen Geschichten verlieren, werden Sie Ihre Hände und Ihr Haus weiter putzen. Dazu muss man akzeptieren, dass jeder Gedanke im Fluss ist und ein Gast ist. Sie können diese Gedanken in Begleitung eines Experten erkunden, ohne die Unterstützung von Familie und Umwelt zu vergessen. Anstatt zu putzen, um Schmutz zu vermeiden, kannst du die Möglichkeit akzeptieren, schmutzig zu werden, und du kannst das zyklische Verhalten sehen, um sich wiederholende Gedanken zu lindern.“
Schreiben Sie den ersten Kommentar