Sind Sie sehr hungrig? Darmproblem, Verstopfung begonnen? Möchten Sie etwas abnehmen und Bauchfett loswerden? Ingwertee mit Honig und Milch ist die Lösung für all diese Probleme. Dr.Fevzi Özgönül gab wichtige Informationen zum Thema.
Wenn wir gestresst sind, schütten unsere Nebennieren ein Hormon namens Cortisol aus, das sich negativ auf den Energiehaushalt unseres Körpers auswirkt. Tatsächlich verursacht es als Folge einer übermäßigen Cortisolproduktion unnötige Wassereinlagerungen (Ödeme) im Körper und einen übermäßigen Wasserbedarf, nachdem unser Körper dieses Wasser verwendet hat.
Wenn wir jeden Morgen zum Frühstück Ingwertee mit Honig und Milch trinken, werden wir das Verstopfungsproblem los, indem wir den Stuhlgang dank der Substanz namens Gingerol im Ingwer stärken. Ingwertee mit Milch schützt unseren Körper vor Depressionen und Stress, indem er die Produktion von Cortisol reduziert und die Ausschüttung der Hormone Dopamin und Serotonin reguliert.
Honig-Milch-Ingwer-Tee
Was wird benötigt?
Frischer Ingwer 1-2 dünne Scheiben oder ½ Teelöffel gemahlener Ingwer, 1 Teelöffel Honig, 1 Glas abgekochtes Wasser oder 1 Kaffeekanne heißes Wasser
Wie wird es gemacht ?
Wenn Sie frischen Ingwer verwenden, schälen Sie die harte Haut wie eine Kartoffel und schneiden Sie 2 dünne Scheiben. Wenn es sich um Ingwerpulver handelt, geben Sie ½ Teelöffel Ingwerpulver in die zu brühende Kaffeekanne und bedecken Sie diese mit einer Untertasse, damit das Aroma während des Kochens nicht verschwindet. 10 Minuten bei schwacher Hitze kochen, dann die Hitze ausschalten und 5 Minuten warten.
Füllen Sie 1/3 der Teetasse mit diesem aufgebrühten Tee durch Abseihen, mischen Sie 1 Teelöffel Honig hinein und füllen Sie ihn zum Schluss mit Milch auf.
Diejenigen, die den Geschmack von Milch nicht mögen, können anstelle von Milch etwas Zitronensaft hineingeben, aber die Anwesenheit von Milch verhindert sowohl das Hungern als auch die Arbeit des Verdauungssystems.
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