Angst und Stress durch die körperlichen Auswirkungen extremer Hitze können psychische Probleme auslösen. Mit der Ankunft des Sommers können steigende Lufttemperaturen in Kombination mit Luftfeuchtigkeit zu unerwünschten Problemen wie Müdigkeit, Herzklopfen, Hitzewallungen und Bluthochdruck führen. Psychiatrieabteilung des Near East University Hospital Die Fachpsychologin Tuğçe Denizgil Evre sagt, dass diese durch heißes Wetter verursachten Auswirkungen auch die menschliche Psychologie stark beeinflussen.
Steigende Temperaturen lösen psychische Erkrankungen aus
Tuğçe Denizgil Evre, der sagte, dass eine Erhöhung der Lufttemperatur hauptsächlich Angststörungen verursacht, sagte, dass eine Erhöhung der Luftfeuchtigkeit auch ein Gefühl des Unbehagens bei Menschen mit Panikstörung verursacht und dass die Häufigkeit von Anfällen zunehmen kann. Tuğçe Denizgil Evre, der sagt: „Sommermonate bedeuten für die meisten Menschen Entspannung, Meer oder Urlaub, ist eine Zeit, in der die Probleme beim Umgang mit Wut zunehmen“, und dass Untersuchungen zeigen, dass viele gesellschaftliche Ereignisse mit der Sommerzeit oder heißem Wetter und Kriminalität zusammenfallen Preise sind wieder Er betonte, dass es in diesem Zeitraum einen Anstieg gegeben habe. Tuğçe Denizgil Evre weist darauf hin, dass viele Menschen ihren Alkohol- oder Drogenkonsum erhöhen können, wenn sie in den Urlaub fahren, und sagte auch, dass die Urlaubszeit für süchtige Menschen oder Patienten, die sich in Behandlung befinden, im Hinblick auf den einfachen Zugang zu Alkohol oder Drogen ziemlich riskant sein kann.
Temperaturerhöhung kann zu Schlafstörungen führen
Tuğçe Denizgil Evre sagte, dass Schlafprobleme an der Spitze der Probleme stehen, die durch heißes Wetter verursacht werden, und dass unzureichender Schlaf zu Erschöpfung und Müdigkeit sowie Intoleranz führt. Tuğçe Denizgil Evre sagte: „Eine der wichtigsten psychiatrischen Beschwerden in den Sommermonaten ist Schlaflosigkeit“ und fuhr wie folgt fort; „Schlaflosigkeit kann die manische Episode einer bipolaren Erkrankung auslösen, die überheblich und lebhaft sein kann. Darüber hinaus kann Schlaflosigkeit tagsüber zu Unruhe, Reizbarkeit, Intoleranz und Anspannung führen. Dies kann zu Abnutzungserscheinungen in emotionalen, sozialen und beruflichen Beziehungen führen.“
Empfehlungen zum Schutz vor Temperatureinflüssen
Tuğçe Denizgil Evre sagte, dass, wenn die Flüssigkeitsaufnahme im Sommer nicht ausreicht, sich der Elektrolythaushalt des Körpers durch übermäßiges Schwitzen verschlechtern kann und Verhaltensweisen wie Schwäche, Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Zurückhaltung sowie schnelle Wut zunehmen können. Tuğçe Denizgil Evre sagte: „Der Flüssigkeitsaufnahme im Sommer sollte mehr Aufmerksamkeit geschenkt werden, um die negativen Auswirkungen, die auftreten können, zu minimieren. Bequeme Kleidung, die bei heißem Wetter bevorzugt wird, kann den Körper angenehmer machen und Stress reduzieren. Es sollte unser vorrangiges Ziel sein, die Auswirkungen der gefühlten Hitze zu reduzieren und uns anzupassen. Da die ständige Konzentration auf negative automatische Gedanken den erlebten Stress erhöhen wird, sollte das Hauptziel für die Menschen darin bestehen, den Stress zu kontrollieren. Außerdem sollte man sich abendliche Zeiten schaffen und sich bei Aktivitäten entspannen, die tagsüber wegen der Hitze nicht möglich sind.“
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