DR. Fevzi Özgönül sagte: „Wir befinden uns in der Zeit des Coronavirus. Auch wenn die Verbote eine Entspannung bedeuten, lockern Sie die Verbote nicht von Ihrem Körper, um gesund zu sein.Wenn Sie in dieser Zeit, in der wir beginnen, die Kälte hinter sich zu lassen, Eis essen möchten, essen Sie es nicht tagsüber! Damit der Zucker im Eis nicht schädlich ist, ist die Essenszeit nach 22.00 Uhr.“ sagte.
Der Sommer ist gekommen, sagen sie, wenn es keinen Sommer gibt, gibt es Dinge zu haben. Wir nennen es die ungenießbaren Must-Haves, Groß und Klein das beliebteste "Ice Cream" für alle...
Besonders als Krönung der Sommersaison ist Eis reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Dr.Fevzi Özgönül informierte über die Details zum Eis.
Neben den Vitaminen der Gruppe A, B, C, D und E sind Mineralstoffe wie Calcium, Phosphor, Magnesium, Natrium, Kalium, Eisen und Zink für unseren Körper sehr wichtig, gerade im zunehmenden Alter nimmt die Bedeutung dieser Bedürfnisse zu und vieles mehr Die einfachste und angenehmste Art ist, Eis zu essen.
Eis wurde erstmals vor etwa 3000 Jahren von den Chinesen hergestellt. Die Eiscremeproduktion, die sich 1777 in die USA ausbreitete, war bis Mitte des 19. In der zweiten Hälfte der 2000er Jahre hat die Eiscremeproduktion nun den Weg der Industrialisierung eingeschlagen.
Aber wann sollte man Eis essen?
Sie haben sich jetzt alle schon überlegt, dass Sie tagsüber essen sollten, aber nicht zu spät wegen des Zuckers, damit er nicht als Bauch und Hüften zurückkehrt. Wenn Sie Eis essen möchten, essen Sie es tagsüber nicht, damit der Zucker im Eis nicht schädlich ist, die Essenszeit ist nach 22.00:XNUMX Uhr.
Viele gesunde Menschen, die in Sommergebieten einen Abendspaziergang machen, bilden eine Schlange vor der Eisdiele. Fast alle von ihnen sind gesund, sie haben keine Gewichtsprobleme und wir denken, dass sie in ihrem zukünftigen Leben keine Gewichtsprobleme haben werden.
Wenn Sie es sich verdienen wollen, Eis zu essen, essen Sie die Nährstoffe, die Ihr Körper tagsüber zum Frühstück und Mittagessen braucht. Damit diese Lebensmittel gut verdaut werden, vermeiden Sie Süßes und Gebäck, das den Zuckerbedarf des Körpers beim Essen leicht decken kann . Lassen Sie Ihre Nahrung gründlich verdauen. Lassen Sie etwa 7-8 Stunden Zeit für die Verdauung und wenn Sie sicher sind, dass alles, was Sie essen, verdaut ist, werden Sie kein Problem haben, wenn Sie Eis essen.
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