Die spezialisierte Physiotherapeutin Mirsad Alkan, die erklärte, dass die korrekten Sitzgewohnheiten bei der Arbeit von zu Hause aus verloren gehen und dass die Person sich auch auf ungesunde Verhaltensweisen wie das Hinlegen einlässt, sagte, dass diese Situation vernachlässigte Schmerzen im Iliosakralgelenk verursacht und sagte: „Schmerzen im Iliosakralgelenk verursachen Haltung Störung im Laufe der Zeit. "Wenn es nicht fahrlässig behandelt wird, stört es die Biomechanik des Hüftgelenks und der Wirbelsäule und verursacht verschiedene Probleme, einschließlich kurzer Beinlänge und Skoliose."
Während der Pandemie ist es üblich, von zu Hause aus zu arbeiten. Wenn Sie jedoch lange Zeit in derselben Position arbeiten, werden auch die Strukturen des Bewegungsapparates ernsthaft geschädigt. Experten sagen, dass Iliosakralgelenksschmerzen, die der Öffentlichkeit nicht bekannt sind; Er warnt davor, dass er die Skelettstruktur schädigt, von kurzen Beinlängen bis zu schlechter Körperhaltung. Mirsad Alkan, Physiotherapeutin an der Bahçeşehir University (BAU), macht wichtige Aussagen zu diesem Thema und betont, dass Schmerzen im Iliosakralgelenk nicht zu vernachlässigen sind. Alkan, „Einfluss der Wirbelsäule; Es kann viele Probleme verursachen, wie Hernien, Bandscheibenerkrankungen, eine Verschlechterung der Knochenformen der Wirbelsäule, Muskelkrämpfe, Triggerpunkte und eine enge Bandbildung sowie Deformitäten in der Wirbelsäule (Skoliose). “
Arbeiten im Bett ist gefährlich
Mirsad Alkan, Physiotherapeutin, gab Auskunft über Schmerzen im Iliosakralgelenk. „Eine der wichtigsten Komponenten für die Erhaltung der Gesundheit der Wirbelsäule ist der Schutz des Kreuzbeins (großer dreieckiger Knochen im unteren Teil der Wirbelsäule), der der Gesellschaft als Steißbein bekannt ist. Die Winkelveränderungen, die das Kreuzbein mit dem Becken, dem so genannten Becken, im Iliosakralgelenk vornimmt, können viele gesundheitliche Probleme verursachen, insbesondere Schmerzen. Dieser Zustand wird als Funktionsstörung des Iliosakralgelenks definiert. Das Iliosakralgelenk steht unter Druck, insbesondere in Positionen wie Sitzen durch Vorwärtsgleiten und Arbeiten im Liegen, und der natürliche Winkel des Kreuzbeins ist verzerrt, was zu schwerwiegenden biomechanischen Problemen und mechanischen Schmerzbeschwerden führt. Diese Beschwerde, die selbst in der Zeit vor der Pandemie häufig auftritt, nimmt aufgrund der Langzeitarbeit in nicht ergonomischen häuslichen Umgebungen und der Abnahme der körperlichen Aktivität unter Pandemiebedingungen zu. Es wird angenommen, dass das Risiko mit der Verwendung nicht ergonomischer Geräte und der Wahl falscher Sitzpositionen während der Arbeit von zu Hause aus zunimmt. Gleiches gilt für Freizeitaktivitäten wie Filme schauen, Spiele spielen usw. sowie für Arbeitsaktivitäten wie das Sitzen auf extrem weichen oder extrem harten Oberflächen, das Sitzen durch Vorwärtsgleiten und das Arbeiten im Liegen “, sagte er.
Eine falsche Haltung und sogar ein Hinken können zum Gehen führen
Die Physiotherapeutin Mirsad Alkan erklärte, dass die Veränderung der Position des Kreuzbeinknochens im Laufe der Zeit auch andere Gelenke betraf und dass insbesondere die Wirbelsäulen- und Hüftgelenke an dieser Stelle eine Schlüsselrolle spielen. Alkan sagte: „Falsche Haltungsgewohnheiten im Laufe der Zeit führen dazu, dass die ausgeglichene Kraft der Muskelstrukturen aus dem Gleichgewicht gerät und aufgrund der Schmerzen, die durch die Abnahme der Muskelkraft verursacht werden. Patienten greifen auf fehlerhafte Bewegungsverhalten wie antalgische Haltung und antalgischen Gang zurück, was bedeutet, dass sie so handeln, dass die Schmerzen weniger spürbar sind. Antalgische Positionspräferenzen werden manchmal durch die Führung des Körpers ohne das Bewusstsein des Patienten realisiert, und bestehende mechanische Störungen werden chronisch. In einer solchen Situation führt die Abnahme der Muskelkraftunterstützung zu Störungen wie Hinken, Übelkeit, Hüpfen, ausgehend von der Hüfte und Auswirkungen auf das gesamte Bein. “
Hernie führt zu einer Verschlechterung der Knochenform und der kurzen Beinlänge
Mirsad Alkan erklärte, dass die Beteiligung der Wirbelsäule viele schwerwiegende Krankheiten verursacht: „Dieser Zustand kann viele Probleme verursachen, wie Hernien, Bandscheibenerkrankungen, Verzerrungen der Knochenformen der Wirbelsäule, Muskelkrämpfe, Triggerpunkt- und Dehnungsbandbildung sowie Deformitäten in der Wirbelsäule (Skoliose). Obwohl Skoliose anfänglich als funktionelle Skoliose aufgrund eines Ungleichgewichts der Muskeln angesehen wird, können sich die Knochenstrukturen, wenn sie nicht behandelt werden, an diese Situation anpassen und zu struktureller Skoliose werden, und der Behandlungsprozess wird schwierig. Die Entwicklung einer funktionellen Skoliose kann auch als Ergebnis einer offensichtlichen kurzen Beinlänge bei einigen Hüftbeteiligungen ohne Beteiligung der Wirbelsäule gesehen werden. Insbesondere jugendliche Kinder, die in kurzer Zeit erheblich an Länge zugenommen haben, sollten in Bezug auf dieses Problem vorsichtiger sein, und es wird empfohlen, sie in regelmäßigen Abständen in Bezug auf das Risiko in Gesundheitseinrichtungen zu überwachen. “
Der unkontrollierte Einsatz von Schmerzmitteln ist gefährlich
Der spezialisierte Physiotherapeut Mirsad Alkan unterstrich, dass gut geplante Trainingsprogramme, die alle betroffenen Strukturen abdecken, eine entscheidende Rolle bei der Korrektur von Ungleichgewichten der Muskelkraft während der Behandlungsphase spielen, und gab Informationen über den Behandlungsprozess. Alkan sagte: „Bei der Behandlung dieser Erkrankung erleichtern Behandlungen in einer Sitzung das tägliche Leben mit vorübergehender Linderung, aber auf lange Sicht wird das Problem zu einer chronischen Krankheit. Es ist ein sehr häufiges und fehlerhaftes Verhalten bei Patienten, die glauben, dass sie sich nach Behandlungen in einer Sitzung erholt haben, anstatt sich bei Gesundheitseinrichtungen zu bewerben, um ihre Schmerzen im laufenden Prozess zu lindern, wenden sie sich Schmerzmitteln zu. Veränderungen der Schmerzschwelle von Menschen infolge unsachgemäßer Anwendung von Schmerzmitteln können langfristig zu chronischen Schmerzbeschwerden führen. Daher muss die Verwendung von Medikamenten in der vom Arzt empfohlenen Dosis erfolgen, und die Behandlung sollte mit manuellen Therapie- und Übungsprogrammen fortgesetzt werden, die über die von erfahrenen Physiotherapeuten für die endgültige Lösung geplante Zeit verteilt sind. “
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