Während des durch die Pandemie ausgelösten sozialen Isolationsprozesses entwickeln viele Menschen Wirbelsäulenstörungen wie Haltungsstörungen und infolgedessen eine Streckung des Nackens aufgrund von Inaktivität und langen Stunden vor dem Computer.
Das häufigste Symptom für eine Nackenstraffung sind Nackenschmerzen. Der Schmerz kann sich auf Rücken und Schulter ausbreiten, und dann können Kopfschmerzen dieses Bild begleiten. Wenn die Halsglättung nicht behandelt wird, beeinträchtigt dies die Lebensqualität erheblich. Aus der Abteilung für Physiotherapie und Rehabilitation des Memorial Antalya Hospital Uz. DR. Feride Ekimler Süslü gab Auskunft über die Nackenglättung und ihre Symptome.
Der Rücken sollte wie der Buchstabe C aussehen
In einem gesunden Körper; Die Wirbelsäule krümmt sich in vier getrennten Regionen in ihrer Struktur vom Schädel bis zum Steißbein. Diese sehen aus wie der Buchstabe C im Nacken- und Taillenbereich und wie der umgekehrte Buchstabe C im Rücken- und Steißbeinbereich. Die Tatsache, dass diese Kurven mehr oder weniger als normal sind, verursacht verschiedene Wirbelsäulenerkrankungen. Diese Veränderungen in den Knochen verursachen viele Symptome, indem sie sowohl die verschiedenen Stacheln als auch die Muskelgruppen und Bänder um sie herum zusätzlich belasten. Nacken strecken; Diese Krümmung, die in der Wirbelsäule normal sein sollte, nimmt ab und das Bild verschwindet wie der Buchstabe C und es entsteht ein flaches Bild oder der Buchstabe C bedeutet, dass der Winkel des Bildes abnimmt.
Die Halsglättung äußert sich in folgenden Symptomen:
- Nackenschmerzen,
- Eingeschränkte Nackenbewegungen,
- Schwäche der Nackenmuskulatur, Kopfschmerzen,
- Rückenschmerzen,
- Ein Gefühl von Schwere und Schmerz, wie ein Gefühl von Gewicht auf den Schultern,
- Nackenschmerzen
- Wenn Druck auf die Nervenwurzeln ausgeübt wird, sind Schmerzen in den Armen und Taubheitsgefühl in der Hand die häufigsten Symptome.
Haltungsstörung betrifft hauptsächlich den Hals
Die häufigste Ursache für das Aufrichten des Halses ist eine schlechte Körperhaltung, dh eine Haltungsstörung. Folglich verschwinden die physiologischen Krümmungen, die in der Wirbelsäule sein sollten, und es kommt zu einer Aufrichtung des Halses. Darüber hinaus kann es aufgrund von Wirbelsäulenerkrankungen wie Skoliose oder Kyphose während der Entwicklung der Wirbelsäule zu einer Abflachung des Halses kommen. Während der anatomischen Entwicklung der Wirbel, aus denen die Wirbelsäule besteht, können Deformitäten auftreten und es kann zu einer Streckung des Halses kommen. Die Degeneration der Bandscheiben aufgrund von Flüssigkeitsverlust aufgrund des Alters oder die Zunahme des Buckels aufgrund eines durch Osteoporose verursachten Knochenkollapses kann zu einem abgeflachten Hals führen. Eine Nackenstraffung kann nach Exposition gegenüber einem physischen Trauma oder nach übermäßiger Belastung und Schädigung des Muskels, des Bindegewebes, des Bandes und der Faszie, die die Halsknochen umgeben, auftreten.
Die Faktoren, die eine Haltungsstörung verursachen, sind wie folgt:
- Zunehmende Nutzung von Computern und Telefonen seit langem
- Schwerer Rucksackgebrauch
- Die Umgebung ist im Arbeitsleben nicht ergonomisch
- Erhöhte Schreibtischarbeit
- Erhöhte Telefonnutzung
- Wunsch, den Körper zu verstecken, besonders bei Mädchen in der Jugend
Behandlungen verbessern die Lebensqualität
Hilfsorthesen (Halskragen, Korsett) können zur Behandlung der Halsglättung verwendet werden. Der Patient wird über die täglichen Lebensbereiche wie Computernutzung, Telefonbenutzung, Arbeitsumgebung und Kissenauswahl informiert, die zu einer Streckung des Halses führen können. In der ersten Behandlungsstufe werden physikalisch-medizinische Methoden bevorzugt. Bei Patienten mit Schmerzen, Schmerzlinderung und nichtsteroidalen Medikamenten können bei Bedarf Muskelrelaxantien bei Patienten mit Muskelkrämpfen und bei Bedarf topische Behandlungen angewendet werden. Diese beseitigen nicht das Begradigen des Halses, sondern verbessern wirksam die Lebensqualität des Patienten. Darüber hinaus können bei Patienten Methoden wie Kinesio-Taping, Trockennadelung, schmerzhafte Punktinjektionen und Neuraltherapie angewendet werden.
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