Ernährungs- und Gesundheitsumfrage des türkischen Gesundheitsministeriums (laut TBS in) Bericht 2019, in unserem Land nur 15% von 14.5 Jahren und älteren Männern, Frauen, 7.2% normaler Vitamin D-Spiegel (30-79 ng / ml) mit.
Ein Vitamin-D-Mangel, der auch von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) zur Unterstützung des Immunsystems zugelassen ist, kann jedoch die Schwere der COVID-19-Krankheit erhöhen.
Verschiedene nicht übertragbare Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und metabolisches Syndrom sind mit einem niedrigen Vitamin D-Gehalt verbunden. Diese Krankheiten können in Kombination mit einem Vitamin-D-Mangel die Anzahl schwerer Fälle von COVID-19-Krankheit erhöhen.
Die Beziehung zwischen akuten Infektionen der Atemwege durch Viren und Vitamin D ist Gegenstand vieler wissenschaftlicher Studien. Es wird angenommen, dass ein Zusammenhang zwischen niedrigem Vitamin D-Gehalt und Infektionen der Atemwege besteht. Neuere Studien belegen auch die Beziehung zwischen Vitamin D und akuten Infektionen der Atemwege. Vitamin D kann auf das erworbene und angeborene Immunsystem einwirken. Darüber hinaus kann Vitamin D Entzündungen reduzieren und die Wirkung von Zellen des Immunsystems verstärken. Daher muss der Bedeutung des Vitamin D-Spiegels für die Entwicklung und den Verlauf der Krankheit viel mehr Aufmerksamkeit gewidmet werden. Im Falle eines Krankenhausaufenthaltes ist eine schnelle Überprüfung des Vitamin D-Spiegels und der Behandlung, falls möglich, erforderlich.
Das Risiko, zu viel Zeit in Innenräumen zu verbringen, steigt
Vitamin D, das aus Sonnenlicht und aus Lebensmitteln entnommen werden kann, obwohl es in viel geringeren Mengen vorhanden ist, ist ein sehr wichtiges Vitamin für den Körper, um die Kalziumaufnahme, die Kalziumspeicherung in den Knochen, die Kontrolle des Kalziumspiegels im Blut und vor allem die Regulierung des Kalziums zu unterstützen Gleichgewicht von Kalzium-Phosphor. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) achtet darauf, Sonnenbrand zu vermeiden, um eine ausreichende Vitamin-D-Produktion sicherzustellen. Er empfiehlt, Gesicht und Arme täglich maximal 30 Minuten der Sonne auszusetzen. Wenn Sie jedoch in den Wintermonaten nicht von der Sonne profitieren können und zu viel Zeit in Innenräumen verbringen, kann dies ein Risiko für einen Vitamin-D-Mangel darstellen. Darüber hinaus weisen einige Studien darauf hin, dass aktives Leben und körperliche Aktivität sehr wichtig sind, um den Vitamin D-Spiegel auf den gewünschten Wert zu bringen.
Was in aller Welt und in der Türkei?
Vitamin D-Mangel ist in den Wintermonaten in Europa häufig und betrifft hauptsächlich ältere Menschen und Einwanderer. Während nur 5% der Bevölkerung in Skandinavien von niedrigen Vitamin D-Spiegeln betroffen sind, kommt es in mehr als 25% der Bevölkerung in Deutschland, Frankreich und Italien vor. Ein Vitamin-D-Mangel tritt besonders häufig bei älteren Menschen auf. Ungefähr 90% der älteren Menschen in Österreich leiden an Vitamin-D-Mangel. In der Türkei ist es leider viel dichter als in Ländern mit Vitamin-D-Mangel. Schlimmer noch, nicht nur ältere Menschen, sondern alle Bevölkerungsschichten sind stark betroffen. Unzureichendes Vitamin D hat Hauptursachen: geringe UVB-Exposition (insbesondere aufgrund der Wintersaison in den nördlichen Regionen), starker Pigmentierungsstatus oder verminderte Vitaminsynthese in der Haut mit zunehmendem Alter. Unterernährung, unzureichender Verzehr von mit Vitamin D angereichertem Fisch und Lebensmitteln, Alter und Armut sind unter anderem Gründe. Neben schwangeren Frauen und Kindern unter 5 Jahren gehören zu den Hauptrisikogruppen ältere Menschen über 65 Jahre, Personen mit geringer Sonneneinstrahlung oder dunkler Haut. Wer während der Epidemie in Pflegeheimen lebt oder aufgrund von Quarantäne längere Zeit im Haus verbringt, ist ebenfalls einem Vitamin-D-Mangel ausgesetzt.
Bericht des türkischen Gesundheitsministeriums über Ernährung und Gesundheit (laut TBS in) Bericht 2019, nach Hintergrundmerkmalen bei Personen ab 15 Jahren und Vitamin D bei der Verteilung von Männern und 14.5% der einzigen untersuchten Frauen, während 7.2% normales Vitamin D-Level (30-79 ng / ml). Bei der Untersuchung ihres Ernährungszustands liegt die Rate der Personen, die unter der Vitamin D (AI) -Empfehlung der EFSA liegen, bei 95.5%. Dieser Fall zeigt, dass bei Vitamin D das Risiko eines Lebensmangels in der Türkei besteht.
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