Woher wissen wir, ob wir gefräßig sind?

Dr. Fevzi Özgönül gab wichtige Informationen zu diesem Thema. Es ist notwendig sicherzustellen, dass gefräßige Menschen essen, bis sie bei den Hauptmahlzeiten voll sind, anstatt ihren Appetit zu reduzieren.

Wenn es um Völlerei geht, kommen Menschen in den Sinn, die viel essen, nicht satt sind und ihren Appetit nicht kontrollieren können. Um eine Person als Vielfraß bezeichnen zu können, reicht es nicht aus, dass eine Person süß ist oder Brot liebt, sondern dass sie 24 Stunden am Tag essen kann.

Woher wissen wir also, ob wir gefräßig sind?

1. Wenn Sie essen, ohne hungrig zu werden,
2. Wenn Sie sich nicht für ein Essen entscheiden, können Sie leicht ein salziges Essen über einem Dessert oder sogar einen anderen Snack zu einer sehr befriedigenden Mahlzeit essen.
3. Wenn Sie nicht viel Zeit finden, um vom Essen abzuweichen,
4. Wenn Sie keine langen Spaziergänge mögen,
5. Wenn Sie immer einen Snack bei sich haben,
6. Wenn Sie zuckerhaltige und saure Getränke anstelle von Trinkwasser im Allgemeinen bevorzugen,
7. Wenn Sie schnell müde werden,
8. Wenn Sie in die Küche gehen und den Kühlschrank öffnen, um vor dem Schlafengehen etwas zu essen,
9. Wenn Sie nicht wissen, was Sie normalerweise essen möchten,
10. Wenn Sie nicht tief schlafen können,
11. Wenn Sie das Bedürfnis haben, zwischen dem Schlafengehen aufzustehen und etwas zu essen und morgens aufzustehen, sind Sie möglicherweise ein Vielfraß.

Haben Sie sich jemals gefragt, warum Fresser immer essen und nie satt werden? In der Tat sind die Bedürfnisse unseres Körpers sicher. Unser wichtigster Bedarf ist das Kohlenhydrat, das unsere Energie liefert, dh Zucker. Außerdem brauchen wir Proteine, Fette, Vitamine, Mineralien und geringe Mengen an Elementen wie Eisen, Kupfer und Zink. Wenn diese Bedürfnisse mit Essen erfüllt werden, ist das Hungergefühl geschlossen. Um ein Beispiel aus der Natur zu nennen: Ein wildes Tier wird nicht von Toxinen gejagt. Wenn wir keine genetisch bedingte Krankheit haben, funktioniert das System bei allen Lebewesen so. Wenn wir also die Völlerei unter diesem Gesichtspunkt betrachten, stoßen wir auf zwei Schlussfolgerungen. Wenn gefräßige Menschen etwas essen, essen sie entweder nicht die Lebensmittel, die der Körper benötigt, oder sie können die Teile, die wir in den Lebensmitteln, die sie essen, benötigen, nicht verdauen.

Wenn Sie dann versuchen, ihren Appetit zu reduzieren, um zu verhindern, dass diese Menschen essen, können Sie bei der Behandlung des gesunden Lebensstils der gefräßigen Menschen die Nährstoffe, die ihr Körper benötigt, anweisen und die Verdauung dieser Nährstoffe erleichtern, was die Behandlung erheblich erleichtert eine gefräßige Person.

Laut Dr. Fevzi Özgönül; Bei der Behandlung einer gefräßigen Person,

• Anstatt ihren Appetit zu reduzieren, müssen sie essen, bis sie bei den Hauptmahlzeiten voll sind
• Um zu verhindern, dass sie zwischen den Mahlzeiten naschen,
• Damit sie sich langsam bewegen, um zu verdauen, was sie essen,
• Um sie von zuckerhaltigen und sauren Getränken fernzuhalten und auf andere Getränke umzusteigen,
• Stellen Sie sicher, dass sie morgens frühstücken