Natürliche Pflanze, die den Körperwiderstand erhöht, indem sie das Immunsystem stärkt

Mit dem Eintreffen der Wintermonate ist es möglich, mit einem starken Immunsystem vor häufigen Krankheiten, insbesondere Infektionen der oberen Atemwege, geschützt zu werden.

Durch die Verwendung der natürlichen Konservierungskräuter, die die Widerstandsfähigkeit des Körpers während der Krankheitsperioden erhöhen, kann sich die Person schneller erholen. Pflanzen, die Infektionen der oberen Atemwege bekämpfen, stärken das Immunsystem, indem sie es unterstützen. Spezialist aus der Abteilung für Ernährung und Ernährung, Memorial Şişli Hospital. Dyt. und die Phytotherapie-Spezialistin Rumeysa Kalyenci informierte über Pflanzen, die die Behandlung von Infektionen der oberen Atemwege unterstützen.

Medizinische Pfefferminze (Mentha Pfefferminze)

Es ist diaphoretisch, fiebersenkend und verhindert das Wachstum einiger Bakterien. Wenn es gekocht wird und sein Dampf riecht, klärt es die Atemwege und beseitigt die verstopfte Nase mit seinen erfrischenden und entspannenden Eigenschaften. Da die Menge an Magensäure bei Patienten mit Dyspepsie und Gallenblase gering ist, kann ihr Verzehr unter Zusatz von Honig zur Stimulierung der Säuresekretion vorteilhaft sein. Es muss frisch zubereitet werden, da es Verstopfung verursachen kann, wenn Zutaten wie Tannine ins Wasser gelangen. Aufgrund seiner Eigenschaft, die Magensäure- und Gallensekretion zu erhöhen, kann Pfefferminze die Verdauung erleichtern und ist gut für das Verdauungssystem.

Medizinischer Salbei (Salvia Officinalis)

Es ist bekannt, dass die in Salbei enthaltenen flüchtigen Bestandteile bei Mund- und Racheninfektionen (wie Pharyngitis, Gingivitis) von Vorteil sind. Aus diesem Grund wird empfohlen, mit Salbei zubereitete Gargen zu verwenden, die zu gekochtem und ruhendem Wasser gegeben und 10 Minuten lang gebraut werden. Medizinischer Salbei kann aufgrund seiner großen Menge Leberschäden verursachen und aufgrund seines Gehalts an Ketonkomponenten (Thuyon) länger angewendet werden. Seine Verwendung in großen Mengen kann aufgrund seines Thuyon-Gehalts Epilepsiekrisen auslösen. Anatolischer Salbei (Salvia Triloba) Dieses Risiko steht nicht in Frage, da es in seiner Art kein Thion gibt. Schwangere sollten Salbei mit Vorsicht verwenden, und es hat auch eine milchreduzierende Wirkung auf stillende Mütter.

Ingwer (Zingiber officinale)

Ingwer, der in Küchen mit seinem angenehmen Duft und seinen erfrischenden Eigenschaften unverzichtbar ist, ist gut für viele Krankheiten, von Erkältungen bis zu Verdauungsproblemen, wenn er mit Zitrone verwendet wird. Ingwertee, zubereitet mit Zitrone und Honig, wirkt bei Erkältungen, Halsschmerzen und Husten. Da es die Uterusbewegungen bei schwangeren Frauen stimuliert, sollte es nicht mehr als 1 Gramm pro Tag angewendet werden. Es stimuliert die Produktion von Galle, und bei Personen mit Gallensteinen ist Vorsicht geboten, da dies dazu führen kann, dass der Stein in den Kanal fällt und ihn blockiert. Zusätzlich zu dem Brennen im Magen, Blähungen, Übelkeit und übermäßigem Gebrauch kann es bei Personen mit Herz- und Gefäßerkrankungen zu Herzklopfen kommen.

Linden (Tilia PlathyphyllosT. Rubra)

Es wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd. Während es mit den darin enthaltenen Flavonoiden eine entzündungshemmende und schmerzlindernde Wirkung hat, macht es auch den Hals weich und beugt Reizungen durch seinen Schleimgehalt vor. Darüber hinaus wurde in vielen Studien festgestellt, dass einige flüchtige Bestandteile (Linalool) eine beruhigende Wirkung haben, wenn sie als Tee durch Zugabe von frisch gekochtem und ruhendem heißem Wasser gebrüht werden. Mit dieser Funktion ist es nützlich, um Menschen zu lindern, insbesondere bei anhaltendem Husten.

Holunder (Sambucus Nigra)

Mit den Flavonoiden und Anthocyanen in seinem Gehalt stimuliert es neben seiner antioxidativen Wirkung das Immunsystem und erhöht die Widerstandskraft des Körpers. Die Blätter der Holunderpflanze werden bei Erkältungen als Diaphoretikum verwendet. In einigen Studien wurde gezeigt, dass Holunderbeeren bei der Grippe wirksam sind.

Malve (Malva Sylvestris)

Dank des darin enthaltenen Schleims wirkt es mildernd auf Entzündungen und Reizungen des Verdauungs- und Atmungssystems. Es hat fiebersenkende und analgetische Eigenschaften. Es wirkt gegen Heiserkeit und Husten. Es kann gegen Pharyngitis und Mandelentzündung in Form von Mundwasser eingesetzt werden.

Eukalyptus (Eukalyptus Globulus)

Eukalyptusblatt kann als Hilfsmittel bei der Behandlung von Atemwegserkrankungen verwendet werden. Es hat fiebersenkende, schmerzlindernde, schleimlösende und antibakterielle Eigenschaften. Es erhöht die Aufmerksamkeit durch Stimulierung des Nervensystems. Es ist unpraktisch für Patienten mit hohem Blutdruck, schwangere Frauen und stillende Frauen.

Thymian (Thymus vulgaris)

Es ist eine reichhaltige Quelle an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen. Mit seinen antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften ist es gut für viele Infektionskrankheiten, einschließlich Infektionen der Atemwege. Es ist ein natürliches Hustenmittel und Schmerzmittel. Für schwangere und stillende Frauen ist es vorteilhaft, vor dem Verzehr ihren Arzt zu konsultieren.

Ceylon-Zimt (Cinnamomum Zeylanicum)

Es ist eine Pflanze mit hohem Gehalt an Antioxidantien. Es wird auch häufig als Gewürz wie Thymian, Minze und Ingwer verwendet. Es schützt vor Infektionen, hat antiseptische, antibakterielle und antimykotische Eigenschaften. Es ist gut gegen Bronchitis, Erkältungen und Husten.

Zimt kann den Blutdruck aufgrund des darin enthaltenen ätherischen Öls erhöhen. Besonders hypertensive Patienten sollten es kontrolliert anwenden.

Mai Gänseblümchen (Matricaria recutita)

Es kann bei Erkältungsbeschwerden eingesetzt werden, da es Entzündungen lindert und das Immunsystem stärkt. Es ist eine gute Quelle für Antioxidantien. Es hat schmerzlindernde, entspannende und schlafende Eigenschaften.

Teerezepte, die im Winter gut für Sie sind

Tee gegen Erkältungen und Halsschmerzen:

1 Teelöffel Kamille
1 Teelöffel Salbei
1 Teelöffel Thymian
3-4 Nelken

Zubereitung: Alle Pflanzen werden in 1 Tasse (150 ml) gekocht, gealtert, 80 Grad Wasser gegeben und nach 10-15 Minuten Brauen verzehrt.

Tee gegen Pharyngitis und leichten Husten;

1 Teelöffel Malve
1 Teelöffel Kamille
1 Teelöffel Eukalyptusblätter
2 Gramm frischer Ingwer