Vermeiden Sie Stress für schöne Haut

Wissenschaftliche Studien durchgeführt; Während sich herausstellte, dass Faktoren wie die schädlichen Sonnenstrahlen, ungesunde Ernährung, unzureichender Schlaf und Stress unsere Haut langsam und tief beeinflussen, wurden diese Faktoren zu dem durch Covid-19 verursachten Stress hinzugefügt, gegen den wir seit Monaten kämpfen!

Facharzt für Dermatologie des Atakent-Krankenhauses der Universität Acıbadem Dr. Serpil Pirat, Er warnt: "Der übermäßige Stress, den wir während des Covid-19-Pandemieprozesses erleben, der in unserem Land wie in der Welt, insbesondere in den letzten Monaten, zu intensiven Ängsten führt, kann Veränderungen in der Gehirn- und Körperchemie verursachen und auch die Alterungsrate der Haut erhöhen, indem die Bildung freier Radikale erhöht wird." Hautkrankheitsspezialist Dr. Serpil Pırmıt sprach über 6 Schäden, die durch Hautstress verursacht wurden, und machte wichtige Warnungen und Vorschläge.

Kann die Haut schneller altern

Chronischer Stress kann dazu führen, dass Sie älter aussehen als Sie selbst, indem er sich negativ auf Ihr Gesicht auswirkt. Trockenheit, feine Falten, Linien und ein lebloses Aussehen können auf der Haut als Folge der Abnahme der Kollagen- und Hyaluronsäuresynthese in der Haut aufgrund des Cortisolhormons auftreten, das mit übermäßigem Stress zunimmt. Stress kann auch den Alterungsprozess der Haut beschleunigen, indem er die Bildung freier Radikale erhöht. Das Aufgeben gesunder Gewohnheiten unter Stress, längere Arbeitszeiten, Schlafstörungen, eine Verringerung des gesunden Lebensmittelkonsums, Koffein-, Alkohol- und Zigarettenkonsum können ebenfalls zu einem müden Aussehen, einer Zunahme von Blutergüssen oder Schwellungen in den Augen führen. Die Haut verliert ihren früheren Glanz und sieht blass und stumpf aus.

Es trocknet die Haut

Wenn Ihr Körper unter Stress in den Kampf- oder Flugmodus wechselt, nehmen Cortisol- und Adrenalinhormone im Körper zu. Mit dem Anstieg des Adrenalins werden die Schweißdrüsen stimuliert und es kommt zu mehr Schwitzen. Da zu viel Wasserverlust zu einer Dehydrierung des Körpers führt, tritt Trockenheit auf der Haut auf, wenn der Wasserverbrauch nicht ausreicht. Mit der Wirkung des Cortisolhormons nimmt die Synthese von Hyaluronsäure ab, die in der Haut produziert wird und der Haut Feuchtigkeit und ein strahlendes Aussehen verleiht, wodurch die Trockenheit der Haut zunimmt. Gleichzeitig führt die Vernachlässigung der Verwendung von Feuchtigkeitscremes an stressigen Tagen zu einer Verschlechterung der Hautbarriere, einem Peeling auf der Haut und einer zunehmenden Bildung von Ekzemen. Aus diesem Grund ist es vorteilhaft, die richtige und ausreichende Feuchtigkeitscreme zu verwenden, um die Hautbarriere zu stärken und Reizungen zu minimieren.

Erhöht die Haut fettig

Durch die Wirkung des unter Stress aus dem Körper freigesetzten Cortisolhormons wird mehr Fett aus den Talgdrüsen synthetisiert. Dies kann zu fettigerer Haut, Verstopfung der Poren auf der Haut und Akne-Attacken führen. Diese Tendenz ist insbesondere bei Menschen mit fettiger Hautstruktur zu beobachten. Darüber hinaus kann es aufgrund des Wasserverlusts zu einer Verzögerung der Wundheilung kommen, da der Selbstreparaturprozess der Haut verlangsamt wird.

Es kann Haarausfall verursachen

Während Stress verschiedene Symptome in der Kopfhaut und im Haar verursacht; Manche Menschen beschweren sich möglicherweise über fettige Haare, andere über Trockenheit. Haarausfall kann sich in Stresssituationen entwickeln und beschleunigen. Menschen können sowohl Ausdünnung als auch starken Haarausfall erleben. Während diese Verschüttung Monate nach der Stresssituation auftreten kann, kann sich auch ein Ringwurm entwickeln.

Kann Nägel beschädigen

Facharzt für Dermatologie des Atakent-Krankenhauses der Universität Acıbadem Dr. Serpil Erlauben „Da Stress ein Teil des Lebens ist, ist es wichtig zu lernen, wie man damit umgeht und wie man mit Stress umgeht. Stress, der Ihre Haut, Haare, Nägel und den ganzen Körper betreffen kann; Es kann auch zu einer Verlangsamung des Wachstums der Nägel, Linien, Brüche und Abblättern auf der Nageloberfläche kommen. Es erzeugt eine chemische Reaktion, die Ihre Haut empfindlicher und reaktiver macht. Dies erschwert auch die Lösung von Hautproblemen “, sagt er.

Kann Hautkrankheiten verschlimmern

Unter Stress ausgeschiedene Cortisol- und Adrenalinhormone.

Abhängig von der Entzündungsreaktion können viele Hauterkrankungen wie Psoriasis, Ekzeme, Rosacea, Vitiligo und Urtikaria durch Stress verschlimmert werden. Studien zeigen, dass 30 Prozent der Dermatologiepatienten durch ein psychisches Problem verursacht werden. Gleichzeitig kann der schlechte Zustand der Haut der Person, die Verschlimmerung von Hautkrankheiten, den aktuellen Stress weiter erhöhen.

5 Möglichkeiten, die Haut vor Stress zu schützen!

• Wenn Sie eine Veränderung in der Struktur Ihrer Haut bemerken, suchen Sie nach Methoden, um Stress abzubauen, indem Sie prüfen, ob Sie unter Stress stehen.
• Vernachlässigen Sie nicht Ihre Hautpflege. Sie können überschüssiges Öl auf der Haut reduzieren, indem Sie Ihre Haut mit weichen Reinigungsmitteln reinigen und die Haut feucht halten, indem Sie eine Feuchtigkeitscreme verwenden, die für die Hautstruktur von Gesicht und Körper geeignet ist. Vernachlässigen Sie nicht die Feuchtigkeitsversorgung, insbesondere wenn Sie empfindliche oder ekzematöse Haut haben.
• Verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit hohem Schutzfaktor, um die Haut vor Sonnenlicht zu schützen.
• Wenn Sie eine zu Akne neigende fettige Hautstruktur haben, können Sie Ihren Hautarzt konsultieren, um Schübe zu vermeiden, indem Sie Cremes verwenden, die die Ölsynthese der Haut reduzieren und somit die Poren sauber halten.
• Lernen Sie mit Stress umzugehen. Dermatologe Dr. Serpil Erlauben „Stressbewältigung erfordert vielfältige Anstrengungen. Gute Schlafmuster, 2-3 Tage die Woche trainieren, Spaziergänge im Freien, ein Buch lesen, mit Freunden sohbetEs ist für die Person von Vorteil, zu versuchen, ihren Stress mit einer für die Person guten Methode wie Meditation und Yoga abzubauen. Wenn Sie in eine stressige Zeit eintreten, wird sich Ihre Haut bei Ihnen bedanken, wenn Sie Aktivitäten ausführen, die Ihnen helfen, sich ruhig und ausgeruht zu fühlen. “