8 Vorschläge gegen Pseudo-Coronavirus

Mit der neuen Art von Coronavirus, die einen globalen Ausbruch verursacht, erleben viele Menschen aufgrund der Unsicherheit des Prozesses Angst und Unruhe.

Viele Menschen, die auf die Straße gehen, einkaufen, zur Arbeit gehen oder auf dem Markt bestellen, können psychisch Symptome des Coronavirus haben. Die Person sagt: "Tut mein Hals weh?" Während er mit solchen Gedanken auf sich selbst hört, kann dieser Angstzyklus die Person davon überzeugen, dass er diese Beschwerden im Laufe der Zeit wirklich hat. Aus der Abteilung für Psychologie, Memorial Bahçelievler Hospital, Uz. Die Psychologin Ayşe Burcu Durak gab Auskunft über die psychischen Coronavirus-Symptome und Schutzmöglichkeiten, die psychologisch auftraten, obwohl die Übertragung nicht stattfand.

"Pseudo-Corona" Also ist die Pseudo-Corona-Krankheit in unser Leben getreten!

Die Fälle von falschem Coronavirus, die durch hohe Angstzustände verursacht werden, sind auch in unserem Land zu beobachten. In einer wissenschaftlichen Studie, die in England, Kanada und Ägypten durchgeführt wurde, wurde festgestellt, dass 70% der Menschen in letzter Zeit ein hohes Maß an Angst hatten und Fälle von „falscher Korona“ aufgetreten sind. Die Studie zeigt das Vorhandensein einer psychischen Erkrankung namens "Pseudo-Corona", dh Pseudo-Coronavirus. In dieser Tabelle; Ein hohes Maß an Angst überzeugt die Menschen davon, dass sie Symptome haben.

Hohe Angst kann Pseudo-Covid-19-Symptome aufdecken

Obwohl Covid-19 nicht gefangen wird, können es Menschen sein, die sich aufgrund hoher Angst psychisch schlecht fühlen und sich in Krankenhäusern bewerben, wenn sie Symptome haben. Menschen mit Angststörungen können im Krankenhaus in Panik geraten und denken, dass sie bei dem geringsten Problem, das sie hatten, eine Epidemie hatten. Jemand, der anfängt, intensiv auf die Symptome des Körpers zu hören, könnte denken, dass er Fieber hat und sein Hals schmerzt. Wenn er anfängt, über sie nachzudenken, verspürt er Spannungen, Veränderungen des Herzrhythmus und unterschiedliche Atemfrequenzen. Infolgedessen glaubt die Person, ein Virus zu haben, und möchte möglicherweise ins Krankenhaus gehen und einen Test machen.

Schlafstörungen, Essstörungen, Zwangsgedanken und Phobien können auftreten

Intensive Angstzustände, Angstzustände und Unsicherheiten bei Einzelpersonen können zu unterschiedlichen Reaktionen ihres Körpers und zu einer Beeinträchtigung der Lebensqualität führen. Während Videos und Artikel, die über Covid-19 geschrieben wurden, insbesondere in sozialen Medien, ein hohes Maß an Stress, Angst und Angst erzeugen; Außerdem können sich auch Schlafstörungen, Essstörungen, obsessive (obsessive) Gedanken und einige Phobien entwickeln. Die Konzentration auf den Ausgangspunkt der Angst spielt eine Rolle, die die Angst weiter verstärkt. Eingeschränkte und differenzierte Lebensaktivitäten können dazu führen, dass Menschen mehr Verdacht auf das Geschehen haben, indem sie ihre Angst erhöhen. Selbst Situationen wie Niesen und Husten erzeugen Gefahrensignale für Menschen und führen dazu, dass sie selbst in der geringsten Situation zur Katastrophe neigen. Menschen, die Angst und Furcht empfinden, denken möglicherweise eher negativ und ihre Risikowahrnehmung ist möglicherweise übertrieben. Diese Menschen sind oft diejenigen, die Angst haben können, obwohl es keine Bedrohungen für die Umwelt gibt. Darüber hinaus können bei diesen Personen kognitive Verzerrungen beobachtet werden. Menschen mit starken kognitiven Verzerrungen erleben, dass ihr Verstand von ungenauen Situationen überzeugt ist, und die Person ist nicht davon überzeugt, dass dies nicht der Fall ist, wenn sie an die Fiktion glaubt, die sie in ihrem Verstand entworfen hat.

Das Gefühl der Hilflosigkeit braucht psychologische Unterstützung

„Jemand hat neben mir auf dem Markt geniest / gehustet. Könnte es von mir infiziert sein? "," Könnte dieses Versandpaket einen Virus enthalten? " Empfindlichkeiten wie diese werden immer weiter verbreitet. Die Angst vor Ansteckung ist natürlich eines der erfahrensten Probleme während des Tages. Infolgedessen beeinflusst das Angstniveau der Person die Maßnahmen, die sie ergreift. Menschen mit extremer Angst treffen Vorsichtsmaßnahmen, die nicht notwendig und ohne Funktionalität sind. z.B. Die falschen Praktiken wie das Trinken von Essig und das Halten eines Föns im Mund sind in letzter Zeit zu den häufig auftretenden Ereignissen in den Nachrichten geworden. Diejenigen, die in diesen Beispielen dysfunktionale Maßnahmen ergreifen, sind oft diejenigen, die unter Verzweiflung, intensiver Angst und Furcht leiden. In diesem Fall ist das Beste, was sie für sie tun können, psychologische Unterstützung zu erhalten.

Beachten Sie diese Vorschläge, um die psychologischen Auswirkungen des Ausbruchs zu vermeiden

Der Covid-19-Prozess ist ein vorübergehender Prozess, den die Welt zum ersten Mal erlebt hat und der natürlich viele Emotionen enthält. Für Sie und die Zukunft Ihrer Lieben ist es wichtig, einige Vorschläge zu befolgen, um diesen vorübergehenden Prozess auf psychologische Weise zu überwinden.

• Anstatt panisch zu handeln, sollten alle notwendigen Maßnahmen gegen die Krankheit ruhiger und bewusster ergriffen werden.
• Um die psychische Belastbarkeit und damit das Immunsystem zu stärken, ist auf eine gesunde Ernährung zu achten.
• Eine der wichtigsten Möglichkeiten zur Steigerung der psychischen Belastbarkeit ist ein gesunder und regelmäßiger Schlaf.
• Tägliche Atemübungen (Sauerstoff- und Kohlendioxidbilanz) sind eine weitere unverzichtbare Methode im Kampf gegen Stress.
• Zu wissen, dass die Familienmitglieder und Angehörigen gut sind, ist auch ein hilfreicher Faktor, um Angstzustände abzubauen. Daher sollte die Person mit ihren Lieben in Kontakt sein.
• Falsches und übermäßiges Laden von Informationen sollte vermieden werden. Zur Information sollten autorisierte und Expertenquellen befolgt werden.
• Die Person sollte sich in Bereichen befinden, in denen sie sich sicher fühlen wird. Während dieser Zeit sollte er Zeit für die Berufe aufwenden, von denen angenommen wird, dass sie gut für den Genuss sind.
• Wenn die Person nach Rücksprache mit einem Arzt und der Feststellung, dass sie nicht an der Krankheit leidet, unter derselben Krankheit leidet, sollte sie nicht zögern, psychologische Unterstützung zu erhalten.