Schulungen zum Stressmanagement für das Straßenpersonal von YOLDER: Für das Bau- und Betriebspersonal der Staatsbahn wurde ein Stressmanagement-Schulungszentrum organisiert. YOLDER, Vorsitzender des Verwaltungsrates Özden Polat, erklärte, dass er neben der zunehmenden Arbeitsbelastung der Angestellten unter starkem Stress arbeite. Erste Gesundheit. Wenn wir nicht gut gehen, haben wir keine Arbeit, unsere Familien werden auch nicht friedlich sein. Wir müssen Wege finden, um mit Stress umzugehen, sagte er.
Die Mitglieder des in Izmir ansässigen Vereins der Vereinigung für den Bau und Betrieb von Eisenbahnen (YOLDER) wurden zum Thema Stressmanagement geschult. Izmir Universitätsdozent, Institut für Psychologie, Klinische Psychologin Joy Liebling Tok, Türkei Mitarbeiter über 40 Art und Weise, mit Stress fertig zu aus verschiedenen Provinzen und sagten dem besten Weg, um die Zeit zu nutzen.
Der Leiter von YOLDER Özden Polat, der bei den Schulungen der TCDD-Einrichtungen für die Schulung und Erholung von TCDD in Akçay sprach, erklärte, dass das Straßenpersonal in den am stärksten belasteten Abschnitten der Staatsbahn tätig sei und aufgrund der durch die schwierigen Arbeitsbedingungen hervorgerufenen Belastung gesundheitliche Probleme haben könnte. Vor kurzem kann ein Mitarbeiter nicht schlafen, bis der letzte Zug wegen einer schweren psychischen Belastung im Krankenhaus brummt und die Behandlung von Polat sehen musste. Um Stress zu bewältigen, müssen wir den Weg kennen, den wir finden müssen, sagte Kısa.
Özdemir erklärte, dass die Kollegen von TCDD, die im Straßendienst arbeiten, oft einen besorgten Gesichtsausdruck hatten und sagten, dass die Züge von und nach dem Zug kommen und gehen. Wenn Sie dort sind, werden sie es tun. Erste Gesundheit. Und wenn wir nicht gut sind, können wir nicht arbeiten und unsere Familie wird nicht friedlich sein. Wir müssen auf uns selbst aufpassen. Wir können dies tun, indem wir unseren inneren Frieden schaffen, sagte Bunu. Dieses Seminar, um die Bedenken des Straßenpersonals und der Lebensqualität zu beseitigen, um die Qualität der organisierten Polat zu reduzieren, sagte, sie würden diese Art von Schulungsarbeit fortsetzen.
Eisenbahnen, Fluggesellschaften und Seewege arbeiten in der stressigen Gruppe von Menschen, die arbeiten. Izmir University Department of Psychology Dozent Klinischer Psychologe Sevinç Sevi Tok, Stress ist eine Tatsache, die das Leben motiviert, aber es kann zu extremer Krankheit werden, wenn es extrem ist, sagte er. Tok, der durch die Stressbewältigung der Eisenbahnen (Training), das Burnout-Syndrom und die Folgen der Nichtnutzung der genannten Zeit betont wurde, gab Empfehlungen zur Bewältigung dieser Probleme.
„Stress ist das einzige Produkt des Lebens und Arbeitens“, sagte Tok und fügte hinzu, dass eine der wichtigsten Möglichkeiten, mit Stress umzugehen, darin bestehe, Unsicherheit zu beseitigen. Sevinç Sevi Tok erklärte, dass Rollenkonflikte, der Druck von Untergebenen und Vorgesetzten sowie die Tatsache, dass wir aufgrund der Arbeitsbelastung nicht genügend Zeit für unser Zuhause und unsere Lieben haben, zu ernsthaftem Stress führen, und erwähnte, dass Zeitmanagement an dieser Stelle eine große Bedeutung erlangt. Tok erklärte die Techniken für Körper und Geist zur Stressbewältigung wie folgt:
In den letzten Jahren haben wir gesehen, dass Antidepressiva häufig zur Bewältigung von Stress eingesetzt werden. Um mit Stress fertig zu werden, sollten andere Methoden als Medikamente ausprobiert werden. Körperübungen, Atemübungen, Entspannungs- und Meditationstechniken sind erforderlich, um unseren Körperwiderstand zu erhöhen und die Körperspannung abzubauen. Die Bedeutung von Stress ist ein rein mentaler Prozess. Wenn mentale Prozesse unter Kontrolle gehalten werden können, kann Stress reduziert werden. Aufmerksamkeitsverlagerung, kognitive Umstrukturierung, positiver Selbstdialog und Problemlösungskompetenz können diesen Prozess steuern
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